冬場のプールは元気の素★

冬場のプールは元気の素
まだまだ寒い日が続きますが、皆様の体調はいかがでしょうか
毎年、冬場になるとプールは敬遠されがちになります。
理由は『寒いから』『風邪を引きやすい』などの理由からです
しかし
冬場だからこそプールで泳ぐのが一番
冬場は、とにかく乾燥する季節です
風邪や喘息の原因はウイルスが空気中に散らばり人の喉につく機会を
伺っています。
乾燥するとウイルスが増えるだけでなく、気道粘膜の中の異物を排除
する働きが弱くなり、ウイルスがつきやすくなります。
プールの中は湿度が高く、喉や鼻にはとてもよい環境です
また、水泳は全身を使う運動ですので、この冬場に体力がつき
さらに風邪を引きにくくします
しかし、レッスンが終わった後、髪の毛が濡れたままで帰ったりすると
気温の急激な変化により風邪を引きやすくする原因となります。
必ず帰る時には髪の毛の水気がなくなるまで、しっかり拭き取るように
してください

２月は進級テストがあります
お休みしないようにしましょう
現在、スクールのお友達に配布中のお手紙に
感染症予防の方法も記載しています
是非、ご覧ください