健活新年キャンペーン

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2022 新しいことにチャレンジしよう!

 

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皆様のご利用、お待ちしております!          OKスポーツクラブ脇町

アクアフィンベル・🎅

12月22日(水)アクアフィンベルの様子を紹介します。

今年最後のフィンベルクラスで、多くの方に参加いただきました。

向井サンタも、白髭に苦慮しながら元気にレッスンしていました。

また今年の営業は28日(火)までとなります。脇町は、年末に向けて寒くなる予報ですので、体調等、気をつけておこしください。

 

 

 

 

 

WOKジム・少人数・講座制クラス

12月22日(水)ジムで行う、少人数・講座制クラスが終了しました。

全4回講座「かんたんピラティス体験教室」で、わからないところの質問などをうけながら、ゆっくり体験でき、参加者の方も喜ばれていました。また来年も、ジムスペースでの健康教室を計画していきます。ご参加、お待ちしております。

 

 

玄関♪

皆さん!!玄関の様子が変わった事に気づかれましたか?

 

OK脇町玄関左右の花壇が!!

 

冬バージョンになっています。

 

こちらも坂東コーチによるものです(≧▽≦)

 

夜にはも点灯中です♪

 

 

ゆっくりご覧になってみてくださいね(^^)/

 

スタッフ紹介

スタッフ紹介が新しくなりました♪

 

★好きなおでんの具BEST3★

 

 

皆さんのBEST3は何ですか?

 

2階ギャラリーに掲示中です。

 

 

冬休み短期水泳教室【プライベート短期教室】

12月5日(日) 9:30から受付開始

 

★冬休み短期水泳教室★

プライベート短期教室は、定員となりましたので

受付を終了致しました。

お申込み、ありがとうございました。

 

初めてなので親切丁寧な指導を望む方!

レベルの向上を目指し細やかな指導を望む方!

 

4日間短期はまだまだ募集中です♪

 

 

お知らせ【子供スクール休校】

 

本日より、スクールレッスン後にお手紙を配布致します。

お間違いのないよう、ご確認下さいね。

 

 

WOK 少人数講座制クラス 開催

11月30日より毎週火曜日に全4回の少人数・講座制クラスが始まりました。

昼の部11:00~12:00「かんたんピラティス体験教室」の様子をご紹介します。

まずは基本の、呼吸と姿勢からの運動指導となります。

 

 

 

 

 

少人数ですので、参加者の方の質問をうけ、鏡で姿勢を確認しながら、ゆっくりした指導になっております。明日は夜の部20:00~21:00講座制クラスが開催されます。

健康企業 運動指導

11月29日(月)AOKスポーツクラブにて、ギフテッド様 3回目の運動指導を行いました。個別・健康カウンセリングでご相談をうけた、自宅でできる「腹筋・腕たてふせ・スクワット」のポイントをご紹介しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後、全身をつかったエアロビクス「フィット・ゼロ」を行いました。次回4回目は、2月開催予定です。1日10分でも身体を動かす運動習慣を継続しましょうね。

 

山城公民館 運動指導 【秋の部④】

11月26日(金)山城公民館 【秋の部】最終となりました。

今日の山城町は、天気は良かったですが、少し肌寒く感じました。

 

 

 

 

 

ももあげ体操や、タオルをボールにして回したり全身運動をしました。

参加者の方は、皆さん元気で楽しそうに健康体操を行いました。

 

 

 

 

 

後半は、骨盤調整体操や下半身を中心に鍛えました。次回は【冬の部】2月の開催となります。ご参加、お待ちしております。