毎週土曜日９：４５～１０：４５
全8回で１曲を完成させます😊
初日は基礎練習がメインの、少しだけメインのステップを練習しました！
基礎練習ではボディウェーブをマスター！
最初は苦戦していましたが、少しずつコツを掴み
１日ですごく上手になっていました！子ども達の成長・吸収は凄まじいですね😲
最後には簡単なリズム運動をしてとても良い雰囲気の中、初日終了しました😊
気になる方は是非２階Aスタジオまで見学に来てください😊
2024年3月13日（水）～17日（日）に韓国で行われた
第14回金泉全国水泳大会の結果をお伝えします🏊
OKSS 服部 由弦 選手 （八万中学校３年）
５０ｍバタフライ 25.72 第２位
１００ｍバタフライ 57.13 第２位
銀メダル獲得おめでとうございます🥈✨
2024年3月11日（月）～18日（月）
日本代表としてジュニアブロック韓国遠征お疲れさまでした😌
応援ありがとうございました！☺
【3月30日(土）徳島新聞掲載】
今回は初心者でも、
楽しく参加できるプールスイムの
レッスンを紹介します🤗
水曜日 20時30分～21時00分
に開催している「ゆっくりスイム500」です😝
スイムレッスンに参加したいけど、大丈夫かなと思う方に
おすすめのレッスンです。
優しく丁寧に、各泳法の泳ぎ方のコツ紹介し、アドバイスいたします。
少しずつできることが増え、楽しさを実感できます😊
また、たくさん泳ぎたい方は同じ時間で「スイム800」もあります！！
ご自分に合わせて、選択できます。
スイムレッスンで、楽しくパワーアップしましょう！！
３月９日（土）、１０日（日）と１６日（土）、１７日（日）の２週に渡り
OKスポーツクラブ藍住では親子水泳を開催いたしました！！
計１７組のお子様とその保護者の方に参加していただきました！
たくさんのご参加ありがとうございました！！
今回は２週目の親子水泳の様子をご紹介します🎵
土曜日のクラスではスクールに通ってくれているお友達がほとんどでしたが、
１レーン丸ごと使ってお父さん、お母さんと歩いたり、お水の中を走ったり
ジャンプをしたり、一緒にたくさんバタ足の練習をしました！！
他にも普段子どもたちがスクールで付けているヘルパーの結び方や
補助の仕方などもレッスンの中に取り入れました！
普段のスクールでジャンプの練習を頑張っているお友達も
お父さん、お母さんがいてくれることで
いつも以上に大きなジャンプを見せてくれたり
ビート板キックも１人でグングン進んだりと
お父さん、お母さんパワーを改めて感じ、
「これぞ親子水泳の醍醐味だなあ😊」と微笑ましくなりました💝
日曜日のクラスではスクール生のお友達ばかりで
ボールを使ったゲームを取り入れながら水に慣れていき
保護者の方にお子様をおんぶしてもらいプールをグルグル回ったり
ジャンプの練習や伏し浮き、背浮きの練習をしました！
隣のレーンではクロールの練習に励むお友達が
２５ｍクロールで泳ぎ切れるようコーチとお父さんと
たくさん練習していました！！
今後も定期的に開催していく予定ですので
また次回もたくさんのご参加心よりお待ちしております！！😊
ＯＫスポーツクラブ田宮校
お知らせ
3月24日 日曜日
とくしまマラソン開催にあたり、
クラブ前の公道がマラソンコースになる為
ＯＫスポーツクラブ田宮校は終日休館とさせていただきます。
ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。
花粉が飛び始めています！！花粉症対策を心がけましょう
3月29日（金曜日）から 
NEW エクササイズスケジュール
へ変更になります
皆さまご確認をお願いたします
この春にいろいろなことにチャレンジしてみようと思っている
そこのあなた…この機会にレッスンに参加してもよし
新しい挑戦をしたい方は新しくレッスンに参加してもよし
4月からもコーチと一緒に高め合って行きましょう
ただいまフロント前にて、
ゴールドジム プロテインクッキーバー ￥350
（プレーン・ミックスベリー風味・コーヒー風味）
販売中です！
栄養補給はもちろん、小腹が空いた時にも手軽にたんぱく質が取れる人気のプロテインクッキーバーです！
たんぱく質や炭水化物の代謝の利用に必要なビタミンB群も配合されています。
運動のお供にいかがでしょうか？😊
3月20日（水・祝）春分の日
春の体力測定・アクアイベントを開催しました！🌸
📢今回はアクアイベントの様子をお伝えします
・浮き棒エクササイズ 下川コーチ
・アクアファイター 吉田コーチ
・アクアフィンベル 天羽コーチ
たくさんの方にご参加いただきとても盛り上がりました🔥🤩
少しハードだったかもしれませんが
音楽に合わせて楽しく体を動かせたのではないでしょうか？🎶
山城事業所では様々なアクアエクササイズを行っているので
ぜひ、他のレッスンにも参加してみてくださいね😘
ご参加いただいた皆様お疲れさまでした🙌
次回のイベントもご参加お待ちしております😊
3月20日（水・祝）春分の日
春の体力測定・アクアイベントを開催しました！🌸
中学生以上の方を対象に
①11：00～12：00 体力測定
②12：00～12：45 アクアイベント
・浮き棒エクササイズ（下川コーチ）
・アクアファイター （吉田コーチ）
・アクアフィンベル （天羽コーチ）
を行いました🤩
📢今回は体力測定の様子をお伝えします
・握力
・上体起こし
・立ち幅跳び
他にも反復横跳びや落下棒反応、腕立てなど
計9種目測定しました🔥
測定結果を確認！
結果はいかがでしたか？？
ご参加いただいた皆様お疲れさまでした🙌
日頃の運動の成果が発揮できましたでしょうか？
結果がついてくると嬉しいですね🤗✨
今回の結果を基にさらなる体力向上を目指しましょう🔥💪
私たちスタッフも全力でサポートさせていただきます！
次回のイベントもご参加お待ちしております😊
コーチ紹介が新しくなりました🌸🌸🌸
今回もスクールに通うお友達が考えてくれたお題です！
「好きな本は何ですか？」
小説や雑誌、絵本などいろいろな本を紹介しています✨
少し紹介します🌟
気になる本はありましたか？？
ぜひ、みんなの好きな本も教えてね🌟
