健康水すいエクササイズ教室
９月２９日から藍住町健康水中運動教室の「健康水すいエクササイズ教室」がスタートしました(^O^)
初日はプール説明会・カウンセリング・インボディ測定を行いました。
毎週金曜日 １０月６日～３月１５日までAOKスポーツクラブのプールで行います。
OKスポーツクラブ藍住
OKスポーツクラブ山城
アクティブチャレンジ参加者受付中！
ただいま
子ども運動能力発掘プロジェクト
アクティブチャレンジ in 松茂
の参加者を募集しております✨
♦アクティブチャレンジとは…
発達段階に応じて身につけておくことが望ましい動きや
身体を操作する能力を獲得し、高めていくためのプロジェクト。
「投げる」「はやく走る」「ながく走る」といった
基礎的な運動を中心に身体能力の向上を図るとともに、
子どもたちの「健やかな身体」をバランスよく育みます。
第１回 10月22日（日）・・・ かっこよく走ろう・かっこよく投げよう
第２回 10月29日（日) 姿勢、足の運び、腕の振り、ボールの投げ方、体の使い方
第３回 11月５日（日）・・・ 自分の体力・運動能力を知ろう（効果測定）
姿勢、足の運び、腕の振り、走るための正しいフォーム
第４回 11月12日（日）・・・ かっこよくゆっくり走ろう・かっこよく投げよう
文部科学省新体力テスト
この全4回のチャレンジ全て参加で免疫力アップ！
ウイルスに負けない体づくりを目指しましょう🔥
～開催日～ 2023年10月22日（日）、10月29日（日）、11月5日（日）、11月12日（日） 全4回
～時間～ 14：00～16：00 （120分）
～場所～ 松茂中央公園
～対象～ 小学校１年生～４年生
～参加費～ 6600円（税込） ※全４回分
●お申込み
〇参加申込書に記入、捺印のうえ参加費を添えてフロントにお申し込みください。
〇お休みをされた場合の振替はございません。
〇キャンセルの場合は、10/20(金）までにお申し出ください。
フロントにてお渡ししておりますので、お気軽にお声掛けください。
↓申込用紙
実績ある指導者陣が子どもたちに運動の楽しさ・大切さをお伝えします！
たくさんのご応募お待ちしております🤗
OKスポーツクラブ山城
NEW スタッフ紹介🌟
新しいスタッフを紹介します！
４年ぶりに山城OKに帰ってきました！
天羽 悠貴（あもう ゆうき）コーチです🤩
天羽コーチは水泳指導をメインで行います！
体を動かすことが大好きでパワーリフティングという
スポーツの大会に出たりしています👍
元気に頑張ります❕❕よろしくお願いいたします✨
天羽コーチ 担当クラス
水曜日12:20～13:00 初級クロール背泳ぎ
水曜日13:10～13:40 水泳入門・たのしく500・スイム800・スイム1000
日曜日14:20～15:00 スイム1000・1500
プールサイドで見かけたら気軽に声をかけてくださいね🎵
OKスポーツクラブ脇町
スマイルアクションinとくしま 9月の夜空を金色に。
徳島県初！
『グローバルゴールドセプテンバーキャンペーン』開催
9/25(月)～29(金) 19時～22時
※悪天候等で予定が変わる場合があります
9月は世界的な小児がんの啓発月間。
そして小児がんへの理解・支援を呼びかける
テーマカラーは「ゴールド」です。
治療中の子どもたちを応援するため、
全国各地で毎年9月に、
各所やシンボルを金色にライトアップする
『グローバルゴールドキャンペーン』
今年、徳島県も初めてこれに参加することになりました！
ライトアップの金色が、小児がん治療への関心を深め、
必要な医療・研究に「光を照らす」きっかけになればと
考えております。
皆さまのご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
懐中電灯・スマホのライト機能でOK！
「治療中の子ども達へ贈る、小さなゴールドアップ画像」
を大募集！
下記共通ハッシュタグをつけて、
皆様のSNSに投稿してください！
＃GGSC2023＃みんなのゴールドセプテンバー徳島リレー
＃スマイルアクション関西徳島＃9月の夜空を金色に
OKスポーツクラブ藍住
ＮＥＷレッスン！👍
9月に入り朝晩の気温は涼しくなってきたものの
昼間はまだまだ真夏のような厳しい暑さが続いています（；´д｀）ゞ
寒暖差が激しいこの季節の変わり目に皆様十分ご注意ください！⚠
さて、ＡＯＫスポーツクラブでは本日９月２６日から
エクササイズスケジュールが新しくなります！
今日はその中の一つをご紹介します♪(^∇^*)
木曜日13時～Aスタジオにて井上インストラクターのシバム３０が
岸インストラクターのボディジャム３０に変更となります。
岸インストラクターデビューレッスンとなります！
まだまだ未熟で本人も緊張していますが、
参加してくださる皆さんを楽しませたい！と
意気込んでおりますのでよろしくお願いします！🌟
憧れの先輩井上コーチからしっかり受け継ぎ
背中を押していただきました！（笑）
引き継ぎ式の様子。（笑）
その他にも時間などの変更点がありますので、
まだ新しいエクササイズスケジュールを
手に取られてない方はぜひご確認くださいね(^▽^)/
OKスポーツクラブ藍住
9月に阿波おどり・・・⁉
徳島の夏”阿波おどり”が終わり、
8月が終わり、もうそろそろ10月…
やっと暑さも落ち着くかと思いきや
昼間はまだまだ猛暑日のような暑さが続いています（＞︿＜）💦
寒暖差が激しいこの季節、体調管理には十分気をつけてくださいね！
さて、ここＡＯＫスポーツクラブには生粋の踊る阿呆がいるのを
皆様ご存知でしょうか？？\^o^/
この2人、、どこか見覚えありませんか？？🤭
そう、中川コーチと岸コーチです！
2人は今年の阿波おどりポスターにもなった
「扇連」に所属しています！
今年は新聞やテレビなどでも紹介されたので
OKでもスクールのお子さんや会員の方とも
阿波おどりのお話をする機会が多く、
とても嬉しかったです。
ありがとうございました（*＾-＾*）
そんな踊る阿呆のコーチが阿波おどりを取り入れたレッスンを実施しています！
火曜夜７時からのBBエクササイズです！
こちらのレッスンではバランスボールを使って
主に筋トレを行うのですが
最近では音楽に合わせてリズムを取りながら跳ねたり
頭を使った体操なども行っています！
そしてそしてなんとボールの上で阿波おどりもしています！
しっかり阿波おどりのお囃子をBGMで流して
参加者の方と楽しく踊って体を動かしています♪
簡単なリズムで全身運動ができ、程よく汗もかけるので
ウォーミングアップにはもってこいのレッスンです！
まだ参加されたことのない方、
ぜひお待ちしております(*^▽^*)！
健康づくり事業
健康企業 健康づくり事業(運動指導)
9月25日（月）AOKスポーツクラブにて、ギフテッド様運動指導を行いました。
本年度より、新機種の体成分分析装置で測定し、より前回との身体の比較が
わかりやすくなりました。健康カウンセリング、ジムで軽く身体を動かした後は・・・
管理栄養士・阿部インストラクターによる栄養講座を実施。今回のテーマは、筋肉に大事な「たんぱく質の摂取」についての講義で、皆さん熱心に話を聞いていました。その後「ストレッチ・体幹トレーニング」を行いました。
メインの「ボディパンプ」でも、全身筋トレ、楽しみながら運動をされていました。
最後は、ベンチプレス・腕立て伏せでフィニッシュ！参加者の皆様、大変お疲れ様でした。
OKスポーツクラブ山城
特別国民体育大会水泳競技大会 結果
２０２３年９月２２日（金）・２３日（土）・２４日（日）
鴨池公園水泳プールで特別国民体育大会水泳競技大会が行われ
OK山城から３名の選手が出場しました！！
その結果をご報告します🤩🌟
服部由弦 選手 【八万中３年】
１００ｍバタフライ ５６.１６ １３位
青山明日香 選手 【徳島市立２年】
オープンウォータースイム女子５ｋｍ １:０８:１７.３ ３４位
鈴木海吏 選手 【徳島市立１年】
１００ｍ平泳ぎ １:０５.００ １３位
選手の皆さん、お疲れ様でした！！💕
OKスポーツクラブ田宮
アクティブチャレンジ募集中
参加者募集のお知らせ！
子ども運動能力発掘プロジェクト
アクティブチャレンジ in 松茂
只今、アクティブチャレンジ参加者募集中です！
9/24（日）より受付開始しております。
先着順となりますのでよろしくお願いいたします。
アクティブチャレンジとは・・・
発達段階に応じて身につけておくことが望ましい動きや、
身体を操作する能力を獲得し、高めていくための運動プロジェクト、
『投げる』『はやく走る』『ながく走る』といった
基礎的な運動を中心に身体能力の向上を図るとともに、
子どもたちの『健やかな身体』をバランスよく育みます。
開催日時：2023年 10/20（日）・ 10/29（日）・ 11/5（日）・ 11/12（日）
時間 14：00～16：00
場所 松茂中央公園
対象 小学校1年生～4年生
参加費 ６，６００円（税込）＊全４回分
お申し込み
◆参加申込書に記入、捺印のうえ参加費を添えてフロントにお申し込みください。
◆お休みされた場合の振替はございません。
◆キャンセルの場合は、10/20（金）までにお申し出ください。
全４回のチャレンジで免疫力アップ！ウイルスに負けない体づくりをめざそう！
ご参加お待ちしております。
OKスポーツクラブ山城
＼セール開催中です！／
ただいま山城校では
大変お得なＳＡＩＬを開催してます🤩✨
一例を申し上げますと
スイミングキャップ 通常価格￥1320（税込） → セール価格￥220（税込）
アニマルフィックス 通常価格￥3300（税込） → セール価格￥1100（税込）
プール用マスク 通常価格￥572（税込） → セール価格￥110（税込）
女子水着 通常価格￥5060（税込） → セール価格￥550（税込）
男子水着 通常価格￥2860（税込） → セール価格￥330（税込）
などなどたくさんの商品が半額以下で販売しております💕
こどもの成長が早くてすぐに水着が合わなくなる…
スイミングキャップや水着をなくすことが多い…
用具を新しくして気分転換したい… など…
この機会に購入を検討してみてはいかがですか？
在庫限りとなりますのでお早めにお買い求めください！
※ゴーグル、靴下は好評につき完売いたしました😌