WHAT IS LESMILLS DANCE?

みなさんこんにちは!6月も半ば、ジメジメした季節がやってきましたね。

そんなジメジメをも吹き飛ばすクールなレッスンを紹介します!

その名も

 

LESMILLS DANCE

 

 

 

Q どんなレッスン?

LESMILLS DANCEとは今年から日本でスタートしたLESMILSの新しいプログラムで、斬新なフォーマット、幅広い音楽やダンスの要素(ヒップホップ・ラテン・ジャズ・ハウスetc…)を採用したダンスレッスンです!

 

 

 

 

Q ダンスをしたことがなくて自信がない…

LESMILLS DANCEはシンプルなステップや腕のコンビネーションで構成されています!さらに一曲の中で同じ動きを連続で行うのでどんどん体が動きを覚えて気づいたら踊ることができています!また三カ月間同じ動きと音楽で行うのでレッスンへ参加するたびに上達を感じることができます!

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LESMILLS DANCEは以下の曜日に行っております!

 

木曜 13:00~13:30 岸コーチ

金曜 19:00~19:30 船戸コーチ

日曜 13:00~13:30 船戸コーチ

 

 

 

 

 

 

 

ダンスのスキルは必要ありません!楽しむ気持ちパッション!そして音楽に没頭し、自分のスタイルで踊って気持ちのいい汗を一緒に流しましょう!

Let’s LESMILLS DANCE !!!!!

 

 

 

 

 

ランニングマシンNEW✨

ランニングマシン 5台 走行ベルト、クッションなどを交換し足回りが新品✨になりました!!

 

新しいランニングマシンで歩いてみませんか?

現在6月16日(日)まで健康増進キャンペーン実施中

中学生以上の方には お得なチケットを販売中です。

4回お試しチケット+施設利用券 2,200円※施設利用券はご本人様以外の利用可能です!お友達と一緒にどうぞ!

1ヵ月ご利用チケット 7,700円  ご利用期間:購入日から1カ月間

チケットご利用後の入会は

通常7,700円の入会金が無料!!!

レンタルシューズ・ウェアもございます👕

キャンペーン期間中はレンタル料200円が無料✨

専門スタッフが皆様の健康を徹底サポートいたします!!

見学いつでもOK✨

スタッフ一同、皆様のご来館お待ちしております。

お問い合わせは・・・

OKスポーツクラブ藍住

☎088-692-0001

定休日:月曜日

 

 

 

キャンペーン残り1週間です!!!

5月14日(火)~始まった

家族で健康増進&スタート応援キャンペーン

残り1週間となりました💦

6月16日(日)までとなります!

健康増進キャンペーン

対象:中学生以上

4回お試しチケット+施設利用券 2,200円

※施設利用券はご本人様以外の利用可能です!お友達と一緒にどうぞ!

1ヵ月ご利用チケット 7,700円

ご利用期間:購入日から1カ月間

チケットご利用後の入会は

通常7,700円の入会金が無料!!!

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キャンペーン期間中はレンタル料200円が無料

6月16日(日)までチケット販売しています!フロントまでお越しください😊

 

スタート応援キャンペーン

対象:ジュニアスクール

6ヶ月~3歳未満児はベビースイミング👶 入会金5,500円が無料

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是非ご家族でOKスポーツクラブ藍住へお越しください😊

お子さんの練習中に親御さんがジム利用されてる方もいらっしゃいます👍

このお得がいっぱいの期間に始めましょう🏊

OKスポーツクラブ藍住 ☎066-692-0001

ゆめタウン徳島にてキッズダンス披露しました✨

4月から2カ月間開催していたキッズダンス教室の発表を6月2日(日)に

ゆめタウン徳島にて開催しました!

午前と午後からの2回披露しました!

観覧者も多く、1階2階と満員でした😊👏

 

みんな緊張してるのかと思いきや、自信たっぷり踊っている姿を見てすごく成長を感じました😢

完成度もすごく高く、2か月間の成果を存分に発揮できていたと思います👍

本当にお疲れ様♡ありがとう♡

 

次回開催のキッズダンスもお楽しみに!

また決まり次第、案内させていただきます✨

たくさんのご参加お待ちしております😊

 

親子でチャレンジ『遊山箱と食』

6月2日(日)にふれあい健康館でOKスポーツクラブの親子参加イベント「遊山箱と食」が行われました!!

講師として食育インストラクター・インスタグラマー又吉知美さんが徳島に来てくれました🛬

 

 

 

子どもたちは遊山箱をイメージしてお弁当を入れる箱を作ります!!

 

 

次に親子で肉巻きおにぎり作り🍙🥓にチャレンジ!!

又吉さんに巻き方・焼き方を教えてもらい嬉しそう😄

 

 

 

最後に親子で料理を詰めました🍱(すごく美味しそう😋)

 

 

 

 

 

お味噌汁はスダチを絞って食べました😋

 

徳島の食材を使った料理、お父さんお母さんと一緒に作った料理を食べて大満足😊

次回のイベント参加待っています🧡

 

1年間の成果

親子でOKスポーツクラブ藍住に通ってくださっている 張 剛太さん を紹介します。

張さんはこの5月でちょうど1年になり、心身ともに健康であるために

新しいことにチャレンジしていきたいと日々頑張っています😄

 

 

中でも1年間inbodyを測り続けて

「自分の努力が良い結果として現れていることがすごく嬉しかった」

と話してくれました。

現在の張さんのinbody測定結果を一年前比べてみると・・・・

去年5月 体重  82.3kg   ⇒ 現在 体重 75.0kg

約7kg  減量しています!

去年5月 体脂肪率 30%  ⇒ 現在 体脂肪率 25.2%

約 5%も減っています!

去年5月 腹囲 97cm  ⇒ 現在 腹囲 87cm

10cmも細くなっています!

 

 

このような素晴らしい結果を出したトレーニングメニューが気になりますよね!

では次はトレーニングメニュー💪を紹介します!

まずスタジオレッスンでボディパンプ30に入りトレーニングをした後

ランニングマシンで5kmを走り、最後にスイムトレーニング🏊‍♀️700mを泳いでいます!!

最近ではスイミングスクールに通っている息子さんに負けたくないとスイムレッスン🏊‍♀️にも

入るようになり、今では4泳法はもちろん50mも楽々泳げるようになるくらいまで

頑張っています😄

 

(右)さんは現在1級🥇を所得し 7月にあるスイムミートに参加する予定です!

得意な種目はバタフライです。スイムミートもバタフライにエントリーするかも?

(中央) 息子さんは現在10級を所得しクロール合格目指して頑張っています!

2人ともお父さんに似てとても頑張り屋さんで体力が有り余るくらい元気いっぱい

頑張ってくれています💪!

 

まだキャンペーンは終わっていません!!

6月16日㈰まで健康増進キャンペーン実施中です‼

今ならなんと入会金無料!親子で入会してもらえるとさらにお得になります!

今がチャンスです!このチャンスを逃さないよう

OKスポーツクラブ藍住で家族で運動始めてみませんか?

専門スタッフが皆様の健康を徹底サポートいたします!!

見学いつでもOK✨

スタッフ一同、皆様のご来館お待ちしております。

 

お問い合わせは・・・

OKスポーツクラブ藍住

☎088-692-0001

定休日:月曜日

 

 

 

SCスプリント大会

5月26日にアサンスポーツクラブにて

 

徳島県SCスプリント水泳競技大会が行われました🏊

 

その結果を報告します!!!

 

 

 

 

Eグループ男子

 

前山 蒼波     100m自由形     55.31   2位🥈

200m自由形     1:59.24  優勝🥇

葛籠 圭      50m背泳ぎ      25.79    優勝🥇

200m個人メドレー  2:22.85  2位🥈

中川 達貴     50m背泳ぎ      30.27   3位🥉

東 大和      50m自由形      26.61   3位🥉

 

 

 

 

Eグループ女子

中逵 真桜     50m平泳ぎ      37.74   3位🥉

100m平泳ぎ     1:21.26    3位🥉

 

 

 

 

 

Dグループ男子 

坂本 瑞生     50m背泳ぎ     33.62     3位🥉

中川 仁瑛     50m自由形     28.05     3位🥉

100m自由形    59.75      3位🥉

小谷 悠太     50m平泳ぎ     34.92     2位🥈

100m平泳ぎ    1:17.11    3位🥉

髙木 大志     50m背泳ぎ     31.06     2位🥈

100m背泳ぎ    1:05.84     2位🥈

 

 

 

 

 

Dグループ女子

篠原 愛弥     50m平泳ぎ    38.02      2位🥈

 

 

 

 

 

 

Cグループ男子

浅井 朔葉     50m自由形      29.12      2位🥈

50mバタフライ    32.55      3位🥉

50m背泳ぎ      34.04      3位🥉

市橋 青空     100mバタフライ   1:10.92      2位🥈

 

 

 

 

 

 

Bグループ男子

篠原 隆汰      50m平泳ぎ   49.65         3位🥉

佐藤 蓮人      50m自由形   35.37        3位🥉

50m背泳ぎ   43.10        優勝🥇

田中 城太郎     50m背泳ぎ   46.33        3位🥉

 

 

 

 

 

 

Bグループ女子

喜多 桃乃    50m自由形   32.63        優勝🥇

100m自由形  1:10.70        優勝🥇  大会新記録

矢野 環     50m自由形   33.52        2位🥈

50m背泳ぎ   37.76        優勝🥇

 

 

 

 

 

 

Aグループ女子

大野 恵菜    50m自由形  40.61        2位🥈

50m背泳ぎ  48.17        2位🥈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

選手の皆さんお疲れ様でした。

皆さんの更なる活躍をスタッフ一同期待しています。

キッズダンスいよいよ本番!💃🌟

早いものでもう6月が目の前に・・・一年の半分が経とうとしています😳

最近は夏日のような気温の高い日が続いていますね🌞

水分補給をとり、熱中症には十分お気を付けください!!

さて、OKスポーツクラブ藍住では

3月末からの2カ月間、毎週土曜日の朝からAスタジオにて

13名の子ども達がダンスレッスンに参加してくれていました💃♪

ダンスの基礎的なステップやウェーブの練習をしたり、

感情を体や表情で表現したり、課題曲を一曲完成させていく中で

全員が「発表会」という同じ一つの目標に向かって2カ月間頑張ってきました!

最終日には動きの細かい部分の修正やフォーメーションの確認を行いました!

最後に合わせて踊った時は足音や動きまでバッチリ揃っていて

真剣かつ楽しくミーティングをして無事終了しました😊

そんな子ども達が今週の6月2日(日)ゆめタウン徳島さんにて

この2カ月間の成果を披露いたします!!

場所は ゆめタウン徳島 1階セントラルコート

時間は ①11時30分~ ②15時~

観覧は無料です!!

ぜひ子ども達の素晴らしいステージをご覧ください🌟

お待ちしております!!

 

 

 

水着スペシャルセール!!

ただいまフロント前にて水着のセールを開催しています!!

 

これから暑い季節・・・この機会に水着を購入して

プールデビューしてみませんか❓✨🏊

いつもご利用している方も水着が新しくなると、より体を動かすことが

楽しくなりますよ〜😊

更に水着の他に!スイムキャップゴーグルスイムインナー、プール用品はもちろんトレーニングウェアもございます!

 

是非一度手に取って頂いて

これから夏に向けてプールトレーニングに励んでいきましょう!🔥

試着も出来ますのでお気軽にスタッフにお声掛け下さいね!

コーチ紹介新しくなりました!!

今回のテーマは、好きな歴史上の人物です!

皆さんが知っている歴史上の人物はいますか❓

 

今回、コーチの写真が似顔絵に変わりました

似顔絵を描いた人は、フロントの柿本さんです✨

全員とても似ていますね☺💕

コーチ達の似顔絵、是非見てみてください😆🎶