エクササイズスケジュール変更‼
エクササイズスケジュールが変更致しました✨
Bスタジオのレッスンが増えております。
皆さまご確認ください(*^▽^*)♪
スクールカレンダー配布しています！
子供スクールでは今週からスクールカレンダーを配布しています。
来年2022年の3月までのスケジュールになります。
大切に保管してください。お願いいたします。
赤い部分はお休み、その他進級テストや短期教室の日程等を
記載しております。OKスポーツラブのブログ、YouTubeチャンネルの
QRコードも載っていますので是非ご利用ください。
スタジオレッスン参加への流れ
いつもご利用いただきありがとうございます😁
今回は改めてスタジオレッスン参加への流れをご案内します！
皆様に、快適に気持ち良く、安全にご利用いただく為に
ご確認よろしくお願いします！
～参加の流れ～
①フロント前の机にレッスン一覧表がございます。
名前を記入してから2階へ！
②2階ホール、スタジオの壁に沿って間隔をあけ1列でお並びください！
レッスン開始10分前にスタッフが案内いたしますのでお待ちください
※感染予防の為、スタジオ前ホールでの会話はお控えください。
③スタッフの案内でスタジオへ！
入室の際には手指消毒を(^^ゞ
④レッスン開始まで
会員様同士、適度な間隔を保ち、大声はお控えください
お互いの事を考え、レッスンを楽しみましょう(*^▽^*)
～レッスン参加時のお願い～
安全の為、レッスンの途中入室・途中退室はお断り致します
感染予防の為レッスン中もマスクの着用をお願いします
無理をせず体調に合わせて、運動をしましょう。
健康増進キャンペーン開催中！
さあ、楽しく運動始めましょう！
健康増進キャンペーン
9/19（日）まで開催中です！
◎大人スポーツクラブ
通常入会金 7,700円 ⇒ 無料!
◎子供スイミングスクール
通常入会金 5,500円 ⇒ 無料!
スクール指定水着プレゼント!!
安心に通って頂くための感染症対策も
徹底しております。
お問合せ・見学、いつでも大丈夫です。
皆さまのご来館お待ちしております。
セール開催中！！
只今フロント前にて
フィットネスウェア・フィットネスアイテムセール開催中です😁❕
是非、手に取って頂きお気に入りのアイテムをGETしてください✨
Ｔシャツやレギンスなど種類も豊富に取り揃えております(*^▽^*)
靴下からトレーニング道具まで、いろいろありますよ～✨
井上コーチのオススメウェアです(*^^*)！！
試着もできます。皆さま是非どうぞ☆
AOKスポーツクラブ 自慢のクアゾーン！
AOKスポーツクラブにはプールサイドに運動後のカラダを
リラックスさせるのに最適なクアゾーンがあるのをご存知でしょうか？
クアゾーンとは・・・
●マッサージプール
身体の各所に水圧と気泡をあてることで毛細血管を直接刺激し血行やリンパ液の流れをよくし新陳代謝をはかり筋肉の緊張をほぐします。
●打たせ浴
口径の広い吹き出し口から出される強い水圧を利用し、首・肩をマッサージします。体への刺激により、ストレス解消に抜群の効果があります。
●マッサージベッド
水底からでる気泡と水圧で、心身の疲れをいやして全身マッサージになります。
●ジャグジー
床からの気泡が皮膚表面をソフトに刺激しリラクゼーションを促進します。超音波による刺激と気泡の流れにより血行をよくする効果があります。
●ドライサウナ
身体に熱気を加えることにより血行をよくし、発汗作用を高めるなど新陳代謝を促進します。心地よい疲労感とともに睡眠効果を高めます。
●スチームサウナ
水蒸気を利用したソフトなサウナ。汗腺を開放し、皮膚の内面の洗浄や吸気により、のど・鼻・気管支などの呼吸気系の洗浄に効果があります。毛穴の汚れも取れます！
●足浴
抹消血管をすみやかに拡張し、また冷え性の防止にも役立ちます。湯あたりがなく体もポカポカします。
●外気浴
サウナの後で新鮮な空気をとりこむことによって心身共にリラックスできます。
他にもドライサウナ、水風呂もあります。運動後のクールダウンはもちろん
お仕事帰りに、一日の疲れを癒しに是非ご利用していただきたいと思います。
ぜひＡＯＫスポーツクラブのクアゾーンをご利用してみてください！！
インターハイ結果！
東京オリンピック、日本勢が大活躍！メダルラッシュに連日興奮しましたね。
さて、次は若いアスリートの戦い！全国高校総体、インターハイが開催されています。
水泳競技にはAOKスポーツクラブのスイマーも参加し、奮闘しています！
髙木理夢君！AOKスポーツクラブ選手コースに在籍しています！
徳島県高校新記録を樹立し、2年生で堂々の全国10位！
惜しくも決勝進出は逃しましたが来年の決勝進出、
表彰台を目指して頑張ります！
応援よろしくお願いします！
ストレッチボード
プールやトレーニング前にはコレ！！
ストレッチボードです。
傾斜がある為、ストレッチボードの上に立つと
筋肉を伸ばすだけでなく、姿勢改善にも効果が期待できます！
ストレッチボードに乗って前屈をすると
アキレス腱・ふくらはぎ・ハムストリングスを効果的にストレッチできます((´∀｀))
色々な使い方で、足だけでなく全身をストレッチすることができます。
水泳やトレーニングでのケガ予防やトレーニング効果アップ⇈が期待できます。
軽トレエリアにて、皆さんも是非、お試しください。