多目的スペースに雲梯（うんてい）設置しています！
多目的スペースに雲梯（うんてい）を設置しているのはご存知ですか？？
雲梯（うんてい）はぶら下がるための握力と腕の力だけでなく
前に進むための腹筋と背筋が必要になってきます！
それだけでなく、体力やバランス、感覚もついてきます🎵
時間があるときに、ぜひチャレンジしてみてね🤩
OKスポーツクラブ山城
OKスポーツクラブ田宮
Newコーチ紹介
５月よりコーチ紹介が新しくなってます！
今回のテーマは【旅行に行くならどこ？】
各コーチの情報が盛りだくさんのコーチ紹介となっています！
今回はカラフルなデザインになっています。
見てるだけで、その場へ行った気分に！！
楽しい気持ちになってきます！！
みなさんの行きたい旅行先もぜひ教えてください☺
OKスポーツクラブ藍住
四国SC対抗 大会結果
５月１３日・１４日に高知県のくろしおアリーナにて四国SC対抗が開催されました。
OK藍住からもたくさんの選手が参加し、素晴らしい成績をおさめました！！
CS（１５歳以上）男子
前山蒼波 ２００ｍ自由形 １分５７秒３０ ５位
笠谷勇仁 ５０ｍ自由形 ２３秒５０ 優勝
５０ｍ平泳ぎ ２８秒９８ 優勝
大西祥生 ５０ｍバタフライ ２５秒６７ 2位
１００ｍバタフライ ５７秒４５ ８位
田村晴 ５０ｍ自由形 ２４秒７０ ６位
５０ｍバタフライ ２５秒９７ ３位
葛籠圭 ５０ｍ背泳ぎ ２９秒２１ ６位
加地歩 ５０ｍ平泳ぎ ２９秒７７ ２位
400m フリーリレー 笠谷・大西・田村・前山 ３分３４秒１６ ２位
Dグループ（１３，１４歳）男子
前山惺琉 ５０ｍ自由形 ２５秒３２ 優勝
Cグループ（１１，１２歳）男子
中川仁瑛 ５０ｍ自由形 ２８秒５６ ８位
CS（１５歳以上）女子
中逵真桜 ５０ｍ平泳ぎ ３５秒６３ ５位
泰地彩良 １００ｍバタフライ １分０５秒２０ ６位
２００ｍバタフライ ２分２７秒８２ ４位
優勝した前山惺琉選手と笠谷勇仁選手です、おめでとうございます！
選手のみなさんお疲れ様でした！
これからシーズンに入るので、
更なる活躍をスタッフ一同応援しています！！
OKスポーツクラブ藍住
夏の思い出に！！
徳島県 チャレンジスイムミート
日時 ２０２３年７月２日（日）
開会 １２：００ 競技開始 １２：１５
会場 むつみスイミング（５０ｍ × ８レーン）
申込金 個人 １種目 ８００円
種目制限 １人３種目以内
競技種目 自由形 ５０ｍ 平泳ぎ５０ｍ バタフライ５０ｍ 背泳ぎ５０ｍ 個人メドレー２００ｍ
参加資格 ①徳島県内の小学校･中学校･高等学校に在学の人
②スイミングクラブでの選手登録をしていない人が望ましい
③ＯＫスイミングスクール 学童１級合格者以上
申込み期間 2023年5月23日(火)～2023年5月31日(水)
徳島県マスターズ夏季水泳競技大会
日時 ２０２３年７月２日（日）
会場 むつみスイミング（５０ｍ × ８レーン）
競技種目 自由形 ５０ｍ・１００ｍ・２００ｍ
背泳ぎ ５０ｍ・１００ｍ
平泳ぎ ５０ｍ・１００ｍ
バタフライ ５０ｍ・１００ｍ
個人メドレー ２００ｍ
メドレーリレー フリーリレー ２００ｍ（５０ｍ × ４）
出場制限 １人２種目以内（リレーを除く）
申込締切 2023年5月31日(水)
もし興味ある人はフロントの方にお声掛け下さい！！
申込期間が迫っているのでお早めにお願いします。
OKスポーツクラブ藍住
Tボール教室開催決定⚾
初✨ Tボール教室開催決定🥎
Tボールとは・・・・❓
バッティングティーにボールを載せ
その止まったボールを打つゲームです。
誰でも「打つ」喜びを味わえ、空振りもほとんどありません！
また、捕球や送球の機会が多く「打つ」「守る」「走る」と
基本動作を覚えながら楽しめるゲームです！！
投げる⚾捕る🧤打つ🏏走る💨
・楽しみながら球技の基礎を学べます。
・眼と身体のコーディネーションの基礎を学べます。
・ゲームを通して互いに励まし合い協力し、協調性を育みます。
開催日 ２０２３年 ６月２４日（土） ※雨天の場合６月２５日（日）
時間 １０：００～１２：００（１２０分）
場所 松茂中央公園
対象 小学2年生～小学5年生
定員 ２０名
参加費 １，１００（税込） ※傷害保険含む
申込開始 ６月４日（日）９：００先着順
【お申込みについて】
・申込書を記入、捺印のうえ参加費を添えてフロントにお申込みください
・お休みされた場合の振替はございません
・キャンセルの場合は６月２３日（金）までにお申し出ください
OKスポーツクラブ田宮
ボディアタック
ボディアタック
シェイプアップをしながらカロリー燃焼を
目指す人におすすめのプログラムです
運動量が高く、有酸素運動を楽しみたい方にはとてもオススメです
スタジオの一体感を感じながら一緒に汗を流しましょう
（スケジュール）
月曜日 ２１：００～２１：４５ 田面コーチ
土曜日 １２：４５～１３：１５ 田面コーチ 
土曜日 １８：３０～１９：００ 天白コーチ
一度足を運ぶと、その日からあなたもボディアタックに魅了されること
間違いなしです！
最近暖かくなったので水分補給を忘れずに運動を頑張りましょう！
OKスポーツクラブ山城
第49回四国SC対抗水泳競技大会 結果
５/１３（土）、１４（日）高知くろしおアリーナで
第４９回四国SC対抗水泳競技大会が行われました！！
その結果を報告します🤩
１０才以下
１１才－１２才
１３才－１４才
１５才－１８才
選手の皆さん、お疲れさまでした🎵
OKスポーツクラブ田宮
アクティブスタート
アクティブチャレンジが開催されました！
第一回目の様子を紹介✨✨✨
まずは「やってみよう体操」
元気いっぱいウォーミングアップ😄
「走る」「跳ぶ」「投げる」の練習を
一生懸命頑張っています🌟
しっぽ取りゲームも大盛り上がり🔥🔥
第二回目は5月28日、日曜日です！
帽子、飲み物を持ってきましょう☆
みんな一緒に頑張ろう！
OKスポーツクラブ山城
北小松島小学校・南小松島小学校 水泳指導
５/１５（月）からクラブ休館の毎週月曜日に
北小松島小学校、南小松島小学校の皆さんへ水泳指導が始まりました！
水慣れを中心に、呼吸法を習得して顔つけの練習をする班や
クロールや背泳ぎのフォーム、タイミング等を指導する班と
泳力ごとに分かれて指導を行いました！！
【北小松島小学校】
【南小松島小学校】
水泳が苦手な生徒も楽しく練習に取り組んでくれて
たくさんの成長が見られ、コーチ一同とても嬉しく思っています🤩
水泳指導で学んだことを活かして
海やプールでたくさん思い出を作ってくださいね🎵
OKスポーツクラブ藍住
入会金無料キャンペーン＆おためしパス販売 5月31日まで
5月なのに暑い日が続きますね💦
暑い日はプールで運動！！
現在AOKスポーツクラブでは
5月31日まで、おためしパスを販売しております！！！
☆ご利用期間 購入日より1カ月
☆金額 3回券 １，50０円（税込）
さらに、さらに！！
5月31日まで、大人入会金無料キャンペーンを実施しております！！
水の力で健康になろう！！
AOKスポーツクラブには、2種類のサウナ、ジャグジー、マッサージプールを備えた
自慢のクアゾーンがあります！
詳しくはこちら↓
AOKスポーツクラブ 自慢のクアゾーン！ – ブログ | OKスポーツクラブ (oksportsclub.co.jp)
その他、トレーニングジム、スタジオレッスンも充実しています。
AOKの充実した設備、ぜひこの機会にご利用ください！