スポーツ雑誌!!

トレーニングルームにスポーツ雑誌があるのをご存じですか❓❓

トレーニングの種目や泳ぎのコツなどいろいろな情報が載っています。

体に良い食事のメニューも載っているので献立に迷っている方にもオススメです!

トレーニング後の食事も学んでみませんか?

自宅で簡単に出来るトレーニングも紹介されています。

家事の合間にも出来るメニューです。

チャレンジしてみましょう☆

ご質問等ございましたら

トレーニングスタッフ三谷まで👍

夏休み短期教室定員状況

夏休み短期教室の定員状況について

スイミング教室、スポーツ教室共に定員にまだ余裕があります。

今回は親子で参加できる教室も開催しております。

間近で、子どもの成長を感じてみませんか?

 

 

お問い合わせお待ちしております。

OKスポーツクラブ田宮

TEL 088-631-5533

四国大学附属西富田保育園

西富田こども園の水泳練習が終わりました🏊

今年の年長さんも元気いっぱいでいろんなことが

できるようになりました。上手になるのがとても早い気がしました

5回の練習でしたが気がつけばあっとゆうまに終わってしまいましたね・・・

最後に手作りメダル🏅と進級バッチ🦆をプレゼント

みんなで記念写真を撮りました📸ハイチーズ✌

とても喜んでくれました♪コーチも嬉しかったです!!

 

 

 

来年は小学生になりプールがあると思いますが

OKで習った事を思い出してほしいな・・・💗

来年もどんな年長さんがくるのか楽しみにしています🌟

 

進級バッチ全部覚えていますか?

スクール生の皆さんへ

6月の進級テストよく頑張りました

結果はどうでしょうか❓

今回は小児ワッペンの紹介です

 

スクールでは、2ヵ月に1度進級テストがあり、

合格したらワッペンが貰えます。

全種類ゲットしよう

 

小児12級  アヒル🦆  水中歩行

小児11級  ペンギン🐧 腰掛キック・ボビング

小児10級  キンギョ  浮付壁キック・顔つけ

小児9級   カニ🦀  伏し浮き・水中自転車こぎ

小児8級   カメ🐢  25m浮付板キック

小児7級   マンボウ  5m浮付面かぶりキック

小児6級   フグ🐡   25m浮付背面キック

小児5級   シマダイ🐟 7m浮付面かぶりクロール

小児4級   エビ🦐   25m浮付背泳ぎ

小児3級   イカ🦑   13m浮付クロール

小児2級   クジラ🐋  25m浮付クロール

小児1級   カエル🐸  25m背泳ぎ

 

ワッペンGetを目標に8月のテストに向けて合格目指して

頑張りましょー

 

 

 

🤗泳ぎでなくても、楽しめるプールレッスン4選🤗

泳ぎでなくても、楽しめるプールレッスン4選

をご紹介いたします。

 

 

①アクアボール

 

 

ボールを使用して、水の抵抗を感じながら楽しく運動しましょう😊

 

 

②アクアフィンベル

 

 

フィンベルを使用して、水の抵抗を利用したシェイプアップ運動です💪🏻

 

 

③ウォーキング・腰痛改善ウォーキング

 

 

水中での効果的なウォーキングを行います😆

 

 

④ハッスルアクア・マッスルアクア

 

 

プールでハッスル!ストレス解消、シェイプUP🔥

 

暑い季節はプールに集まれ😄

 

夏休み短期教室始まります!

夏休み短期水泳、スポーツ教室開催!!🍉🦀

泳げなくても大丈夫!運動が苦手でも大丈夫!!

挑戦する夏にしよう🔥✨

 

◎水泳◎(5日間)

日程

1期 7月22日(月)~7月26日(金)

2期 7月29日(月)~8月2日(金)

3期 8月5日(月)~8月9日(金)

4期 8月19日(月)~8月23日(金)

時間

A 9:00~10:00

B 10:20~11:20

※4期はBの時間のみ開催となります

対象 3才~中学生

参加費 8,800円(税込) スクール生 7,700円(税込)

 

 

◎スポーツ教室◎(5日間)

日程

1期 7月22日(月)~7月26日(金)

2期 7月29日(月)~8月2日(金)

3期 8月5日(月)~8月9日(金)

4期 8月19日(月)~8月23日(金)

時間

A 9:00~9:50

B 10:10~11:00

対象 4才~小学生

参加費 6,600円(税込)

 

 

◎スクール体験◎(4日間) ※新規限定

日程

1期 7月22日(月)、23日(火)、24日(水)、26日(金)

2期 7月29日(月)、30日(火)、31日(水)、8月2日(金)

時間 3才~幼児 15:00~16:00  小学生 17:20~18:20

参加費 7,700円(税込)

 

 

◎泳法別集中特訓クラス◎(2日間)

日程 8月10日(土)、11日(日)

時間 9:00~10:00

対象 スクール生

参加費 4,400円(税込)

※参加対象級あり、フロントにてご確認ください

 

◎親子水泳教室◎(2日間)

日程 8月10日(土)、11日(日)

時間 10:20~11:20

対象 4才~3年生と保護者

参加費 保護者+子ども1名 6,600円(税込)

保護者+子ども2名 9,900円(税込)

 

◎親子スポーツ教室◎(2日間)

日程 8月10日(土)、11日(日)

時間 10:00~11:00

対象 5才~3年生と保護者

参加費 保護者+子ども1名 4,400円(税込)

保護者+子ども2名 6,600円(税込)

 

今回はNEWクラス! 親子水泳教室、親子スポーツ教室が開催されます!

親子で楽しく体を動かしましょう✨

たくさんの方のご参加お待ちしております🤗💗

 

ご予約、お問い合わせは

OKスポーツクラブ田宮校

☎088-631-5533

定休日:木曜日

 

 

 

 

 

掲示板見ていますか?

掲示板ご覧になってますか❓❓

いろいろなお知らせや

イベントの告知を載せています🤗

 

 

季節に合わせて変わる飾り付けもポイント🌞

いろいろな情報を見逃さないようにチェックしてね👍

 

 

大人クラブ掲示板   ・・・トレーニングジム、2Fギャラリー

 

子どもスクール掲示板 ・・・1F子ども更衣室前、2Fギャラリー

 

 

 

 

いつでもサポート

OKスポーツクラブ田宮では、トレーニングジムにスタッフが常駐

営業時間内いつでも、トレーニングサポートを受けることができます!

 

 

「肩こりや、腰痛予防などの機能改善」から、「体力づくり」、「筋力アップ」、「シェイプアップ」

などなど、目的に応じたメニュー作成と、サポートをいたします!

初めての方、体力に自信のない方でも安心👍

この機会に、トレーニングジムデビューしましょう💪🏻

 

 

ただいま健康増進キャンペーン実施中!

詳しくはこちら⇩⇩⇩

家族で健康増進キャンペーン – ブログ | OKスポーツクラブ (oksportsclub.co.jp)

 

 

 

OKスポーツクラブ田宮 初心者おすすめ紹介

 

☔いよいよ梅雨の季節になって来ました。☔

 

ジメジメしたこの季節はOKで運動して汗💦をかいてスッキリしましょう。

 

ビギナーおすすめの施設利用をご紹介いたします。

 

①プールで歩く・泳ぐ・アクアビクス!!

無理なく全身運動ができ、自分のレベルに合わせて

泳法の習得やウォーキングなど初心者でもできるプログラムあり

また、プールに昇降するための階段も設置しました。

これでプールからの出入りも楽々です。

 

 

 

②リラクゼーション効果

ジャグジー、サウナ、打たせ湯

水圧、水流を利用してのマッサージ効果

ドライサウナとミストサウナもございます

どれもリラクゼーション効果がありおススメです。

*プールと併設で、運動後そのままご利用できます

 

 

只今、入会金無料キャンペーン実施中!おためしチケットも販売中です!

この機会にぜひお友達、ご家族の方とご来店お待ちしております。

 

 

 

✨NEWコーチ紹介✨

コーチ紹介が新しくなりました!!!

今回のテーマは①「好きな泳ぎ」②「好きな乗り物」③「好きな言葉」です!!

 

 

珍しい乗り物を書いてるコーチもいます😊

みなさんの好きな泳ぎや乗り物も教えてね☆彡

ぜひ、ご覧ください‼️