着衣泳教室を行いました!!
AOKスポーツクラブにて着衣泳教室を行いました。
始めは歩いて、伏し浮きをしたり、泳いだりしました。
次にペットボトルに捕まったり、背浮きの練習をしました。
万が一のとき、浮いて呼吸を確保し、救助を待つ練習をしました。「UITEMATE」
みんな凄く上手になりました。
最後に3名で転落役1名、救助役2名は周囲の人に通報と「ういてまて」と声掛け、ペットボトルを投げるなど役割を決めてシュミレーションを行いました。
AOKスポーツクラブにて着衣泳教室を行いました。
始めは歩いて、伏し浮きをしたり、泳いだりしました。
次にペットボトルに捕まったり、背浮きの練習をしました。
万が一のとき、浮いて呼吸を確保し、救助を待つ練習をしました。「UITEMATE」
みんな凄く上手になりました。
最後に3名で転落役1名、救助役2名は周囲の人に通報と「ういてまて」と声掛け、ペットボトルを投げるなど役割を決めてシュミレーションを行いました。
8月1週目から小児コースで新しい準備体操
小児体操がスタートしました✨
コーチの動きに合わせて、みんなで楽しく体操しましょう!!
振り付けを覚えて上手に踊れるように頑張ろうね❤
2023年7月22日(土)・23日(日)に
むつみスイミング(蔵本公園プール)で
第77回徳島県中学校総合体育大会が行われました!
その結果をご報告します🎵
服部 由弦くん
100mバタフライ 56秒34 県中学新記録・大会新記録
200mバタフライ 2分8秒47 大会新記録
井川 愛心さん
50m自由形 27秒05
100m自由形 58秒72
2名の選手が全国中学標準記録を突破しました!!!
全国に向けて頑張ってください🤩
応援よろしくお願いします❤❤
皆さんお待ちかねのコラボイベントが始まりました❗❗🤽♂️💨
今回はアクアボクササイズとアクアボール🤹♀️
皆さんのおかげで、最高に楽しい一体感のあるレッスンができました😁
プールの水の中に『AOK』の文字が!!!AOKスポーツクラブ最高🤍
このコラボイベントも残すところあと少し!!
残りは、8月1日(火)と4日(金)の2日間です
難しい事はしないので、初めての方も
是非、ご参加ください❗❗たくさんのご参加お待ちしております
最後までみんなで盛り上げていきましょう💪🏻🔥
みなさま!梅雨が明けましたね!
最近は、気温もさらに上がりカラッとした
夏らしい天気が続いています🌞
運動されている方はもちろん、
普段の生活の中でも熱中症にお気を付けください!
さて、“徳島の夏”といえば・・・
そう!「阿波おどり🏮」です!
ここ藍住OKのスタッフの中にも
実際に連に所属している踊る阿呆がいます。
中川コーチと岸コーチです!
今回、雑誌の記事に載せていただきました(^^)/
2階トレーニングルーム入り口横にあるラックにも
「あわわ」置いてありますので
ぜひ2人を見つけてみてくださいね!😊(少し難しいかも・・・?)
そして夏の本番でも街を練り歩いていますので
見つけた際はぜひ声をかけてください(^^)/
そしてそして、夏といえばもう一つ・・・
OKスポーツクラブ短期教室です!
現在
夏休み短期教室を絶賛開催中です!!
まだまだ絶賛大募集中ですので
今年の夏の思い出にぜひ参加をよろしくお願いします!
みなさんも踊る阿呆ならぬ泳ぐ阿呆に
なってみませんか??😝
たくさんのおともだちと楽しく運動できるのを
コーチ一同楽しみにしています!💛
以上、踊る阿呆に泳ぐ阿呆の岸でした😊
夏も本番!みなさん夏バテはしていませんか…?
暑い日はぜひOKスポーツクラブのプールへ!!
OKではウォーキングやアクアビクスのレッスンを
毎日プールで開催しております!
その中でも今回僕がおすすめするのは
ハッスルアクアです!!
ハッスルアクアとは音楽に合わせて
全身を動かすことで脂肪燃焼を目的とした水中運動です!
水をしっかりと押す!蹴る!ときには跳ぶ!そうすることで水の抵抗を感じ
しっかりと筋肉を動かします!体全身の筋肉を動かし代謝を上げ、
脂肪を燃やそう!という狙いとなってます!
この夏はハッスルしてマッスルをマックスに
夏バテ脱出Yeah…
OKのブルーなプールでクールにムーブ
月曜日13:30分と火曜日の19:50分
お待ちしております….
とてもキレイな花束いただきました✨
ヒマワリ🌻が入った夏らしい花束です!
ヒマワリには「情熱」という花言葉があるそうです。
私たちもヒマワリのように
情熱を持ってみなさまの健康をサポートさせていただきます!!
ぜひご来館ください😊
新鮮なもも🍑が届きました~!!
冷たくて美味しいもも🍑を食べてコーチ達は元気いっぱいです🤩
現在、夏休み短期水泳教室を開催中です!!
とても暑い日が続いていますが
熱中症に気をつけて、コーチ達と元気に練習がんばろうね🎵
8月1週目から小児体操がスタートしました!!
プールに入る前の心と体の準備運動です💗
今回は【できっこないをやらなくちゃ】という曲に合わせて準備運動をします✨
あきらめず挑戦してみよう!君ならできるよ!という明るく、前向きな歌です😊
元気ポーズや応援するポーズ、走ったり、ケンケンしたり、色んな動きが入っています✨
平日15:00~のクラスで行いますので是非覚えてくださいね(*^^)/
スクール生のお友達へ
スイミングの練習やスポーツ教室での
お友達の帽子やゴーグルがまざっていないか
靴の間違いがないか
帰る時に、自分の持ち物を確認しましょう。
保護者の方へ子どもの
ご協力お願いします。
OKスイミングスクール田宮