本日、夜
の部の
着衣水泳を行いました。
まずは・・・みんなでウォーキング
想像以上に歩きにくいようです
。
次は・・・顔をつけて泳いでいます
しかし
服が重くてなっかなかキックが打てない・・・
また、身近なペットボトル
を浮き代わりにしたり・・・
川から落ちてしまった場合を想定して、飛び込んで～自力で上がる練習をしたり・・・
いつもは身軽な皆さんも悪戦苦闘
最後には着ている服を１枚ずつ脱いで泳げばいつものみなさんに
なかなか大変な着衣水泳でしたが、みなさん楽しそう
にやっていましたが
顔は真剣そのものでした （ちょっと溺れてたかも・・・
）
また、１年に１回ぐらいは着衣水泳を行っていきたいと思いました。
今回参加された皆様お疲れ様でした。
次回も参加を期待しています。
尚、７月１６日（木）昼の部の着衣水泳の定員に空きがありますので
興味のある方は是非ご参加下さい。
夏だ 祭りだ
阿波踊り
ジュニア連員募集
徳島の夏といえば・・・そう『阿波踊り』
２００９年もＯＫ連は、熱い徳島に挑みます。
期日 平成２１年８月１２日（水） １６：３０集合
※当日は飲み物をご用意致します。
対象者 ５歳からの参加となります。
※お子様の参加は保護者の方（踊らなくても可）の付き添いが必要となります。
用意物 白のＴシャツ・踊りパンツ（白系）足袋または靴でも可（白系）
※ハッピと帯は無料で貸し出し致します。
※帯はお子様のみの貸し出しになりますのでご了承下さい。
※返却の際にドライクリーニングをしてフロントまでお返し下さい。（個人負担）
申込み 平成２１年７月１２日（日）ＡＭ１１：００～各スクールにて受付
※ハッピの数やサイズに限りがありますので、受付が出来ない場合
があります。ご了承下さいますよう、お願い致します。
※サイズ別定員に達し次第、締め切ります。
その他 申込み後のキャンセルはお早めにご連絡下さい。
参加申込者には後日詳細をご連絡させていただきます。
踊りルート
藍住演舞場 ・ 新町橋演舞場
市役所演舞場 予定
この季節
がやってきました
２００９年 短期水泳教室
目的別の水泳クラス・充実したコーチ陣が指導致します
その１）ばっちり指導！チカラがつく５日間
期間
１期 ７/２０（月） → ７/２４（金）
２期 ７/２７（月） → ７/３１（金）
３期 ８/３（月） → ８/７（金）
４期 ８/２４（月） → ８/２８（金）
クラス内容 １期から４期まで
Ａクラス 
９：００～１０：００
Ｂクラス １０：２０～１１：２０
定員 各クラス ６０名
会費 ５日間で ６，３００円
※兄弟割引 １，０５０円引き
※連続割引 １，０５０円引き
お電話でのご予約では、受付後１週間以内にご入金をお願い
致します。１週間を過ぎでも入金がない場合は予約をキャンセル
とさせていただきます。
その２）お母さんと一緒！親子ベビー教室
期間
７/２２・２４・２９・３１・８/５・２６・２８
クラス内容
Ｃクラス 水・金 １１：３０～１２：１５
定員 ７組限定（１～３歳児未満のお子様と、その保護者様）
会費 ４回参加で４，２００円 電話予約できません
その３）夏の大会目指してレベルアップ！
都市水泳大会特訓クラス
期間
７/２０（月）～７/２４（金）
クラス内容
Ｄクラス ７：３０～９：００
定員 １０名限定
対象 小学３年生以上で１００ｍｸﾛｰﾙが泳げる事
会費 ５日間で８，４００円 電話予約できません
その４）２日間徹底マンツーマン指導！
プライベートクラス
期間
８/６～８/７
クラス内容
Ｅクラス １４：００～１４：４５
定員 ６名限定
対象 ３歳～中学生
会費 ２日間で７，５００円 ７/１２（日）AM９：３０より受付開始
（電話予約できません）
申込み方法
申込み書に必要事項をご記入の上、会費を添えてフロントにて
お申し込み下さい。
●初めてお申し込みされる方は写真（スナップ写真可）を１枚
添えて下さい。尚、キャンセル返金は受講される前日までとし
当日以降は致しかねますのでご了承下さい。
●定員制短期教室で欠席された場合、通常スクールに振替え
ができます。
●短期教室の送迎バス
は、Ｃ・Ｄ・Ｅクラスは運行いたしません。
新規入会の方はフィットメイト入会金１，０５０円が必要となります。
※スクール生は除く
お問い合わせは・・・・・
ＯＫスイミングスクール脇町 
0883-53-0001 まで
スタッフ一同お待ちしております
のレジャーシーズンに、多発する水難事故の防止
抑制を目的に、、、、、
この度、昼の部着衣水泳
を開催します！！
洋服
を着ての泳ぎは・・・どうでしょうか？？？
日時 平成21年7月16日（木）
時間 12時20分～13時まで
場所 ＯＫ脇町
参加対象 ＯＫ大人スポーツクラブ会員様
定員 15名
なんと 
参加費は無料
受付・締切 ７月１日（水）より受付
参加を希望の方はフロントにて名前・電話番号をお知らせ下さい。
※もち物 水着・濡れてもいい服（上下）・靴（外ばきで未使用の物）
夜の部の着衣水泳の定員もあとわずかです。
希望者は早めの問い合わせをおススメします
今年もやってきました！
スイミング写真撮影会
日程 ７月１６日（木）～７月２２日（水）
※レッスンお休みすると写真はありません
・・・
レッスンの様子をプロのカメラマンが撮影してくれます！
種類もたくさん
キャビネットサイズ（12.7※17.8ｃｍ） 420円
４きりサイズ（25.4※30.5ｃｍ） 1050円
カレンダー４きり（25.4※30.5ｃｍ） 1260円
写真缶バッチ 700円
写真入りキーホルダー 700円
写真展示予定 ７月２８日～８月９日まで
この機会に、子供さんの思い出の記録を残してあげてください
６月２０日（土）
川原コーチ最終日でした
みんな寂しい
気持ちでいっぱいですが
今日から新たにスタートです
新しい仕事も川原さんらしく頑張ってほしいですね
また、どこかで見かけたら
声をかけてあげて下さいね。
６月２５日（木）《阿波踊りビクス》が開催されました
講師は藍住事業所の藤原コーチです
当日はたくさんの方に集まって頂きました
《阿波踊りビクス》とは、その名の通り、
《阿波踊り》と《アクアビクス》が合体したものなのです！
プールの中でヤットサーヤットサー
さすがコーチ、決まってます！！
最後に皆さんで記念撮影～
参加された皆様、お疲れ様でした～
6月14日に阿波観光ホテルで行われた『ダイエット講座』に参加してきました～
会場に行くとこんなにたくさんの方たちが…
残念ながらいけなかった方に、簡単ダイエット法を2つご紹介
①食べる順番を変える
野菜→副菜→ご飯の順で食べていくと満足感が得られます
②利き手じゃない方で食べる
利き手じゃない方で食べると、早食い防止になります
皆様、真剣に聞いていましたよ～
まだまだ食べ方のポイントや効果的な方法を教えてもらったので、
興味のある方は、山﨑コーチまでお尋ねください～
６月１４日（日）夏季マスターズ大会が行われました
今回も県内から多数の参加者が集まりました
我がＯＫ脇町の参加者の勇姿（？）を紹介しちゃいます
背泳ぎのスタート、Ｙさん、緊張感がありますね
Ｍコーチ、スタートの瞬間です
Ｉさん、気合が入ってます！
さて、書いてる本人は・・・酷すぎて書けません・・・
まあ、前半上げ過ぎ、練習不足、・・・原因がありすぎ
ですね
自分で慰めれるのは、よく止まらず終えれた
なぁ・・・くらいですかね
・・・気を取り直して、夜は楽しく宴会だぁ～
楽しく美味しくいただけました
各自、反省点もありましたかもですが、楽しく
が一番ですよね
次回は四国マスターズです！！
皆様、頑張っていきましょう～～～！！
あっつい
季節がやってきました
運動したいけど外ではなかなか運動しづらい季節です
紫外線・熱射病・熱中症など・・・・心配
そんな方こそスポーツクラブで運動しませんか？
でも
・・・・・
続けられるのかな？
仕事があるので期間
が限られている
帰省している家族・親戚も利用したい
そんなかたに朗報
です！
夏季限定
おためしパス販売致します
販売期間 平成２１年６月１６日（火）～平成２１年７月３１日（金）まで
利用期間 平成２１年６月１６日（火）～平成２１年８月３０日（日）まで
対象 高校生以上の会員様以外
会員紹介者
料金 ５回券 ５，２５０円
１ヶ月券 １０，５００円
なっ
なんと
おためしパス購入者には特典が！！
利用終了後１ヶ月以内にご入会いただけた方は
入会金 ７，３５０円が ⇒ 無料
少しでも興味がある方は是非この機会に
おためし下さい。