ダイエット講座に行ってきました～♪

 6月14日に阿波観光ホテルで行われた『ダイエット講座』に参加してきました～
会場に行くとこんなにたくさんの方たちが…

残念ながらいけなかった方に、簡単ダイエット法を2つご紹介
①食べる順番を変える
　野菜→副菜→ご飯の順で食べていくと満足感が得られます
②利き手じゃない方で食べる
　利き手じゃない方で食べると、早食い防止になります
皆様、真剣に聞いていましたよ～

まだまだ食べ方のポイントや効果的な方法を教えてもらったので、
興味のある方は、山﨑コーチまでお尋ねください～