花粉が飛び始めています！！花粉症対策を心がけましょう
3月29日（金曜日）から 
NEW エクササイズスケジュール
へ変更になります
皆さまご確認をお願いたします
この春にいろいろなことにチャレンジしてみようと思っている
そこのあなた…この機会にレッスンに参加してもよし
新しい挑戦をしたい方は新しくレッスンに参加してもよし
4月からもコーチと一緒に高め合って行きましょう
ただいまフロント前にて、
ゴールドジム プロテインクッキーバー ￥350
（プレーン・ミックスベリー風味・コーヒー風味）
販売中です！
栄養補給はもちろん、小腹が空いた時にも手軽にたんぱく質が取れる人気のプロテインクッキーバーです！
たんぱく質や炭水化物の代謝の利用に必要なビタミンB群も配合されています。
運動のお供にいかがでしょうか？😊
3月20日（水・祝）春分の日
春の体力測定・アクアイベントを開催しました！🌸
📢今回はアクアイベントの様子をお伝えします
・浮き棒エクササイズ 下川コーチ
・アクアファイター 吉田コーチ
・アクアフィンベル 天羽コーチ
たくさんの方にご参加いただきとても盛り上がりました🔥🤩
少しハードだったかもしれませんが
音楽に合わせて楽しく体を動かせたのではないでしょうか？🎶
山城事業所では様々なアクアエクササイズを行っているので
ぜひ、他のレッスンにも参加してみてくださいね😘
ご参加いただいた皆様お疲れさまでした🙌
次回のイベントもご参加お待ちしております😊
3月20日（水・祝）春分の日
春の体力測定・アクアイベントを開催しました！🌸
中学生以上の方を対象に
①11：00～12：00 体力測定
②12：00～12：45 アクアイベント
・浮き棒エクササイズ（下川コーチ）
・アクアファイター （吉田コーチ）
・アクアフィンベル （天羽コーチ）
を行いました🤩
📢今回は体力測定の様子をお伝えします
・握力
・上体起こし
・立ち幅跳び
他にも反復横跳びや落下棒反応、腕立てなど
計9種目測定しました🔥
測定結果を確認！
結果はいかがでしたか？？
ご参加いただいた皆様お疲れさまでした🙌
日頃の運動の成果が発揮できましたでしょうか？
結果がついてくると嬉しいですね🤗✨
今回の結果を基にさらなる体力向上を目指しましょう🔥💪
私たちスタッフも全力でサポートさせていただきます！
次回のイベントもご参加お待ちしております😊
コーチ紹介が新しくなりました🌸🌸🌸
今回もスクールに通うお友達が考えてくれたお題です！
「好きな本は何ですか？」
小説や雑誌、絵本などいろいろな本を紹介しています✨
少し紹介します🌟
気になる本はありましたか？？
ぜひ、みんなの好きな本も教えてね🌟
子供スイミングスクール、ベビーコースで行っていた
写真撮影会は３/１７（日）で終了となりました🤩
皆さん、かっこいい写真を撮ってもらえましたか？✨
写真は出来上がり次第、レッスン時にお渡しするようになります🎵
【販売】２０２４年３月２６日（火）～４月２６日（金）
（代金） １枚８００円（消費税込）
（サイズ） ２L判（17.5㎝×12.5㎝）文字入り
シーズ認定こども園の水泳指導が終わりました！！
今年の年長さん達もみんな元気いっぱいで
コーチのお話をよく聞いて練習を頑張ってくれました🤩✨
顔つけやバタ足がとても上手になりましたね🎵
コーチ達もみんなの成長がみられてとても嬉しかったです！！
シーズ認定こども園の年長さん達が
最後に可愛いメッセージカードをプレゼントしてくれました🥰
小学生になってもOKで習ったことを思い出してみんな元気に頑張ってね❤
また、コーチ達に会いにOKに泳ぎにきてね🎵
次はどんなお友達がくるのか楽しみにお待ちしております🤩
今年度のリトルミー保育園の水泳教室が終わりました🏊♂️🏊♀️
練習の成果を発揮する場として、10月と3月に
進級テストを行いました！
テストの結果はなんと！全員が合格でした😁👏
初めは、プールにお顔をつける事が苦手だったお友達もいましたが、
遊びを取り入れながら楽しく練習を重ね、潜ったり、お顔つけをしたり
高い所からも12人全員が1人でジャンプができるようになりました💮
最後の日は、みんなの大好きなすべり台をしたり
大きなビート板でみんなで力を合わせてキックの練習をしました💪🏻
卒園するお友達もいますが、引き続きコーチとお友達と一緒に
楽しく元気に練習していこうね😊
みんなのおかげで毎回とっても楽しい教室になりました
ありがとうね💛
4月からの新しいお友達の参加も楽しみにしています🎵
３月に入り、いよいよ本格的な
春のシーズンが訪れようとしています🌸
天気が良い日の昼間はポカポカ暖かいですが
朝晩はまだまだ冷え込んでいますので
体調には十分お気を付けください！！
さて、OKスポーツクラブ藍住では
３月９日、１０日の土日で初回の親子水泳を開催いたしました！
初日の土曜日では初めてスイミングに来てくれたお友達が多く、
水慣れを中心にジャンプの練習やキックの練習を行いました！
2日目の日曜日のクラスでは普段スクールに通ってくれているお友達が多く
キックの練習はもちろん実際に顔をつけて泳いだり、
おうちの方と背浮きの練習なども行いました！
またこの日はクロールの練習を頑張っているお友達も参加していただき
お父さんと一緒にクロールの息継ぎや呼吸姿勢を中心に練習しました！
３歳まではベビースイミングといって
お子様とおうちの方で一緒にプールに入ることができますが、
３歳を迎えるとおうちの方と一緒ではなく
１人でプールサイドに行き同じ班のお友達とコーチと一緒に
泳ぐことになります。
今回の親子水泳では３歳から小学2年生のお子様が対象となりますので
なかなか近くでは感じられないお子様の成長が見られたり、
水泳をする様々なメリットなどを実際に体験することができます！
さらに参加していただいた保護者の方には
OKスポーツクラブ藍住オススメの
ジャグジーやマッサージプール、サウナもご利用いただけます！
親子水泳は今週３月１６日と１７日の土日でも開催予定です！
まだ今週中にお申込み可能ですので
興味のある方はもちろん、お子様との思い出作りにも
オススメのイベントとなっております！
ぜひぜひご参加お待ちしております😊
２０２４年３月２７日（水）～３０日（土）に
東京アクアティクスセンターで行われる
第４６回 全国JOCジュニアオリンピックカップ春季競技大会に
OK山城から３名の選手が出場します🎵✨
鈴木 海吏選手 徳島市立高校１年
【出場種目】１００ｍ平泳ぎ
服部 由弦選手 八万中学校３年
【出場種目】５０ｍバタフライ・１００ｍバタフライ
井川 愛心選手 徳島中学校２年
【出場種目】５０ｍクロール・１００ｍクロール・２００ｍクロール
応援よろしくお願いします！！🤩🤩
