健康企業　健康づくり事業(運動指導)

今回は10月21日(土)にフジタ建設コンサルタント様で行われた

健康企業運動指導の模様を報告させていただきます

 

☝🏻最初にINBODYと姿勢測定機を使って現在の自分の身体についてチェックします😎

☝🏻次にラジオ体操でウォーミングアップ

本気でやるとかなり体が温まりますよ💦

☝🏻最後にストレッチ＆筋力トレーニングで心も体もスッキリ✨

 

フジタ建設の皆様には健康に関してすごく興味を持っていただきました👍😎

健康な体づくりのために、運動習慣を身に付けましょう😊