健康情報コラム掲示！
皆さん暑くなって体調の方はどうですか？
しっかり水分補給しながらトレーニングに励んでください！
ところで館内に掲示している健康情報コラムはご覧いただけたでしょうか？
現在、熱中症対策に効果がある食べ物について
管理栄養士の阿部コーチが書いていますので
是非、参考にしてこの夏を乗り越えてください！
OKスポーツクラブ藍住
OKスポーツクラブ藍住
2023年度 徳島県夏季マスターズ・チャレンジスイム
２０２３年７月２日（日）
むつみスイミングで夏季マスターズ・チャレンジスイムが
行われました！！
その結果をご報告します☺
マスターズ
グループ（年齢）
男子
２５ 西岡 一馬 自由形５０ｍ 26″56 優勝🥇🏆
２５ 桑野 拓海 平泳ぎ５０ｍ 43″34 第２位🥈
６０ 岩佐 隆範 自由形５０ｍ 36″51 優勝🥇🏆
平泳ぎ５０ｍ 52″05 第２位🥈
６５ 香川 泰宏 背泳ぎ５０ｍ 49″36 第２位🥈
平泳ぎ５０ｍ 45″86 優勝🥇🏆
７０ 吉本 豊英 バタフライ５０ｍ 49″96 優勝🥇🏆
自由形５０ｍ 39″56 優勝🥇🏆
女子
６０ ニ條 美智代 背泳ぎ５０ｍ 43″90 優勝🥇🏆
６５ 國永 さき 自由形５０ｍ 39″08 優勝🥇🏆
６５ 久次米 公代 平泳ぎ５０ｍ 49″81 第２位🥈
平泳ぎ１００ｍ 1’55″39 第２位🥈
男子
２００ｍメドレーリレー 160~199
桑野・香川・西岡・吉本 2’32″80 優勝🥇🏆
２００ｍフリーリレー 160~199
西岡・桑野・吉本・岩佐 2’13″17 第２位🥈
チャレンジスイム
男子
原田 航成 自由形５０ｍ 43″49 平泳ぎ５０ｍ 59″88
中村 勇飛 バタフライ５０ｍ 56″14 平泳ぎ５０ｍ 59″59
松島 広歩 自由形５０ｍ 37″44 バタフライ５０ｍ 45″91
岡本 新大 自由形５０ｍ 38″56
宇津宮 朝陽 自由形５０ｍ 54″68 平泳ぎ５０ｍ 1’08″11
小田 華大 自由形５０ｍ 45″91 背泳ぎ５０ｍ 56″11
女子
松浦 向葵 バタフライ５０ｍ 35″47 自由形５０ｍ 32″50
角谷 奏來 バタフライ５０ｍ 40″15 自由形５０ｍ 33″73
高根 羽央 自由形５０ｍ 34″11 背泳ぎ５０ｍ 42″19
吉本 颯菜 自由形５０ｍ 51″05 平泳ぎ５０ｍ 1’05″80
選手の皆さんお疲れ様でした。
応援に来てくれた方ありがとうございました！！
OKスポーツクラブ田宮
西富田子ども園
西富田こども園の水泳指導が終わりました
今年の年長さんも元気いっぱいでいろんなことが
できるようになるのがとても早い気がしました
気がつけばあっとゆうまに終わってしまいましたね・・・
最後に集合写真と手作りメダルと進級バッチをプレゼント
皆さんとても喜んでくれました コーチ達も嬉しかったです
来年は小学生になるみなさん、小学校でもプールがあると思いますが、
OKで習った事を思い出してほしいな・・・
また、来年はどんな園児のお友達がくるのか楽しみにお待ちしています
！！
OKスポーツクラブ山城
スローイング教室(１.２年生クラス)
引き続き、「スローイング教室」１.２年生クラス(11:30-12:15)を開催しました。
１.２年生クラスも「投げ方」フォームをいろいろな道具を使い、学んでいきました。
「紙てっぽう」では、腕の振りのフォームが良く、いい音が鳴っていました。
その後、ペットボトルにボールを投げる練習をしました。森本・田面インストラクターに「身体の使い方」のポイント指導をうけていました。
最後は「的あてゲーム」を行い、楽しみながら４５分のレッスンが終了しました。また１００点にあてるお友達や、コントロールの良くなったお友達も多くいました。今日、学んだことをいろいろなスポーツでいかしましょうね。
OKスポーツクラブ山城
スローイング教室(３.４年生クラス)
７/２（日）多目的エリアにて子どもイベント「スローイング教室」を開催しました。３.４年生クラス(10:30-11:15)では、最初にフォームのポイントを学んでいきました。
次に「はた」や「紙てっぽう」を使い、足の重心移動や腕の振りのポイントを楽しみながら行いました。
後半は、ボールを使い「上に投げたり」「バウンドキャッチ」などを行い、ボールに対する感覚を養いました。その後、ボールの握り方のポイントを聞いて・・・
フォームを意識しながら、ペットポトルめがけて、ボールを投げました。
また最後には、保護者の方も参加され「的あてゲーム」をして終わりました。
来週7/9（日）は運動能力向上アドバイス「マット運動・鉄棒教室」イベントを開催します。
