新生活、慣れましたか？？🌸

5月の大型連休も過ぎ、新年度に入り１カ月が経ちましたね！

天候も穏やかで過ごしやすい季節になってきました🍀

この春から始まった新生活には、皆様慣れて来ましたでしょうか？？

慣れない新生活は、どのような方であっても

少なからずストレスや緊張を感じやすく、

自律神経のうちの交感神経が過敏に働きやすくなります。

この自律神経には交感神経と副交感神経に分かれており、

 

・交感神経・・・興奮をつかさどる神経。

身体活動を活性化させなくてならない時に強く働く。

・副交感神経・・・リラックスをつかさどる神経。

就寝時など、身体を休ませる時に強く働く。

 

というふうにそれぞれの場面で働くとされています。

本来、この２つの神経は状況に応じてバランスを取り合っています。

しかし、どちらかの神経ばかりが優位に働き続けると

均衡に保たれていた２つのバランスが乱れ、

次第にコントロールが利かなくなってしまいます。

そうなると、例えばリラックスタイムであるのに

交感神経が強く働いてしまい

「そわそわして落ち着かない」、「寝付けない」

などといった身体の不調、不具合が起きるようになります。

そうならないために！！！

ここOKスポーツクラブ藍住の

パワーアップ🔥したジャグジー、マッサージプール、サウナで

緊張をほぐして身体を整えませんか？？

なんと！ここ徳島でも富士山を眺めながらジャグジーに入ることができます！

そしてその裏側・・

外気浴をしながらあの有名な葛飾北斎の『富嶽三十六景』を

眺めることができます！

ぜひ、壮大な絵を眺めながら、ジャグジーで身体をほぐし、

交感神経を休ませて、新生活の疲れを癒しに来てください😊

施設体験も随時受け付けております！

運動習慣を付けたい方、お風呂に興味がある方、

入会を悩まれている方、どなたでもお待ちしております！！