青空ダンベル体操
毎週大好評のプチレッスンを今日はテラスで開催しました！！
船戸コーチの『青空ダンベル体操』
天気も良く、風も吹いて最高のレッスン日和🌞
みなさんのテンションも上がります！！
いつもと違う雰囲気でとっても楽しそうでした♪
また近日開催予定です(不定期)😊
みなさんぜひ参加してくださいね✨
OKスポーツクラブ田宮
OKスポーツクラブ藍住
進級テスト
6月17日(土)～23日(金)まで進級テスト期間です。
練習の成果が発揮して頑張ってます！！
みんなドキドキしながらも頑張って泳いでました😊
最後にはプールに向かって一礼
スポーツにおいて、特に水泳に関してはイメージ作りが大切です！
そこで、この度YouTube「OKチャンネル１」に小児・学童級全ての泳法の進級基準となる基本動作動画をアップロードしております。ぜひ、参考にご覧になって下さい。
テスト結果用紙に受験級の動画QRコードを記載しています。受験級の内容・基準をクリアするポイントを確認しやすくなってますのでぜひ活用ください。
健康づくり事業
三好市 山城公民館 運動指導【夏の部②】
６月１６日（金）山城公民館 運動指導（２回目）を開催しました。
コロナが第５類になり、３年ぶりに参加された方もいらっしゃいました。
まずはボールをいろいろな方向に動かし、握力を鍛える機能改善体操を行いました。
また立位でバランス感覚を養いつつ、ボールを使い足上げ体操も行いました。
最後はボールを片手で投げたり、ボール投げと「かかと上げ」を同時にする体操など楽しみながら運動しました。夏の部講座は来週で最後となります。ご参加お待ちしております！
OKスポーツクラブ山城
スローイング教室 マット運動・鉄棒教室 開催!!
子供運動能力発掘プロジェクト
７/２（日）スローイング教室
投げるフォームをアドバイスします！
紙てっぽうやラケットを使い楽しく学ぼう🤩
対象：小学生（１～４年生）
◎３.４年生クラス １０：３０～１１：１５
◎１.２年生クラス １１：３０～１２：１５
【各クラス定員 １５名】
７/９（日）マット運動・鉄棒教室
マット運動や鉄棒の逆上がりのコツをアドバイスします！
対象：小学生（１～６年生）
◎マット運動（前転・測定）クラス １０：３０～１１：１５
◎鉄棒（逆上がりポイント）クラス １１：３０～１２：１５
【各クラス定員 １０名】
６/２５（日）AM９：００～ フロントで受付開始します🎵
皆さんのご参加、お待ちしております～❤❤
OKスポーツクラブ田宮
OKオリジナルキャップ販売中！！
OKオリジナルキャップ(Mサイズ 幼児～小学生用)
フロントにて販売しています。
値段は1320円（税込）です。
カラーはピンクで！練習中に見つけやすく
目立ちます。。ひとついかがでしょうか？
OKスポーツクラブ藍住
紫陽花♪
梅雨の時期が来ています。皆様いかがお過ごしでしょうか？
雨の日が続き気持ちがどんよりしてしまいますよね☔
ジメジメしたカラダをAOKスポーツクラブの温浴施設でさっぱり、ドライに！！
AOKスポーツクラブ 自慢のクアゾーン！ – ブログ | OKスポーツクラブ (oksportsclub.co.jp)
またこの時期に心を晴らしてくれるような存在、紫陽花をフロント前に飾っております！！
色とりどりの綺麗な花を咲かせて皆様をお待ちしております♪
OKスポーツクラブ田宮
Tボール教室 開催★★★
Tボール教室を２０２３年６月２４日（土）に開催します😄
※雨天の場合の予備日は６月２５日（日）となります。
Tボールとは…
バッティングティーにボールを載せ、その止まったボールを打つゲームです。
誰でも「打つ」喜びを味わえ、空振りもほとんどありません。
また補球や送球の機会が多く、「打つ」「守る」「走る」と基本動作を覚えながら
楽しめるゲームです。
時間 １０：００～１２：００（１２０分）
場所 松茂中央公園
板野郡松茂町中喜来字郡恵２２５ー１
対象 小学２年生～５年生
定員 ２０名
参加費 １,１００円（税込） ※傷害保険料含む
指導してくれるのは、バタボールを武器に
広島東洋カープで活躍された川端順コーチです🥎
フロントにて申込み受付中です！
ぜひ、ご参加ください🎵
健康づくり事業
三好市 山城公民館 運動指導【夏の部①】
６月９日（金）山城公民館 運動指導〈夏の部〉が始まりました。
先週は大雨の影響で中止となり、今日は良い天気で公民館も賑わっていました。
ボール体操では、顔や腰まわりに、うまくボールを動かしたり・・・
「握力向上」をテーマに、ボールを落とさないよう意識して健康体操を行いました。
体育館横の、川からも風が吹いてきて心地よく健康講座ができました。参加者の皆様、お疲れさまでした。
OKスポーツクラブ山城
Tボール教室 開催!!
初！！
Tボール教室を２０２３年６月２４日（土）に開催します🤩
※雨天の場合の予備日は６月２５日（日）です
Tボールとは…
バッティングティーにボールを載せ、その止まったボールを打つゲームです。
誰でも「打つ」喜びを味わえ、空振りもほとんどありません。
また補球や送球の機会が多く、「打つ」「守る」「走る」と基本動作を覚えながら
楽しめるゲームです。
時間 １０：００～１２：００（１２０分）
場所 松茂中央公園
板野郡松茂町中喜来字郡恵２２５ー１
対象 小学２年生～５年生
定員 ２０名
参加費 １,１００円（税込） ※傷害保険料含む
フロントにて申込み受付中です！
興味のある方、ぜひお越しください🎵
OKスポーツクラブ山城
大好評！！モーニングストレッチ
大好評！！モーニングストレッチの様子をお見せします🤩
モーニングストレッチは
毎週金曜日 １１：００～１１：２０で
後藤田インストラクターが行っています🤩
全身をストレッチし、日頃の疲れをリセットして一日を楽しく過ごしましょう🎵