三好市 山城公民館 運動指導【夏の部①】

６月９日（金）山城公民館　運動指導〈夏の部〉が始まりました。

先週は大雨の影響で中止となり、今日は良い天気で公民館も賑わっていました。

ボール体操では、顔や腰まわりに、うまくボールを動かしたり・・・

 

 

 

 

 

「握力向上」をテーマに、ボールを落とさないよう意識して健康体操を行いました。

 

 

 

 

 

体育館横の、川からも風が吹いてきて心地よく健康講座ができました。参加者の皆様、お疲れさまでした。