三好市 山城公民館 運動指導【秋の部①】

１１月４日（金）より山城公民館　健康促進講座【中期】が始まりました。

入口玄関では、祖谷の「ビックボス」の出迎えがありました。

 

今回は、ミニボールをつかい握力・上半身を中心に運動を行いました。

 

 

 

 

ボールが手からはなれて転がっていく場面もありましたが、皆さん久しぶりの運動を

楽しんでいました。来週もご参加お待ちしております。