オススメレッスン紹介

 

 

 

ＹＯＫでは、サブプールにある

ホワイトボードが新しく変わっています！！

 

 

 

 

今、注目のオススメエクササイズをのせています♪

 

 

一番の注目は、テレビでも紹介された

プールノエクササイズ！！

 

不安定なプールの上にボードを浮かべて鍛える

脂肪燃焼・体幹・筋肉トレーニングです！

 

一緒に楽しく身体を動かしましょう♪

 

 

 

 

プールノエクササイズ

 

木曜日　１９：４０～２０：１０

 

土曜日　１２：２０～１２：５０

 

 

皆さんのご参加、お待ちしております！