多目的エリア　記念イベント②

ボクササイズ　11:30～12:00　後藤田インストラクター

少し休憩をはさみまして、まずはキックやパンチのフォームを習いました。

 

 

 

 

 

次は、実践編。パンチ（フック・アッパー）やキックのコンビネーションをして

皆様、日頃のストレスを発散して、いい汗を流していました。

 

 

 

 

 

午後の部は、14:15～14:45ピラティス　・　15:00～15:30ダンベルトレーニングが

開催されます。若干、定員に余裕がありますのでご参加、お待ちしております！