多目的エリア 記念イベント①

５月１４日（日）多目的エリアにて無料健康イベントを行なっております。

その様子を随時、更新していきます！

 

「KOBA式体幹トレーニング」10:45～11:15　与能本インストラクター

最初に姿勢や・体幹バランスを確認して、背中・お尻まわりを鍛えていきました。

 

 

 

 

 

またお腹まわりや、専用チューブを使い体幹・下半身のバランス運動をしました。

 

 

 

 

参加者の皆さん、姿勢バランスと体幹を意識しながらトレーニングをされていました。お疲れさまでした！