ストレッチボード

プールやトレーニング前にはコレ！！

ストレッチボードです。

傾斜がある為、ストレッチボードの上に立つと

筋肉を伸ばすだけでなく、姿勢改善にも効果が期待できます！

ストレッチボードに乗って前屈をすると

アキレス腱・ふくらはぎ・ハムストリングスを効果的にストレッチできます((´∀｀))

色々な使い方で、足だけでなく全身をストレッチすることができます。

 

水泳やトレーニングでのケガ予防やトレーニング効果アップ⇈が期待できます。

軽トレエリアにて、皆さんも是非、お試しください。