ボディメイクウォーキング

ボディメイクウォーキングは

水の中を楽しく歩くレッスンです。

水の中なので腰や膝の負担が少なく😊

どなたでも気軽に参加できます。

 

横向きになり脚を大幅にとり移動したり

 

体を捻りながら

ウエストのくびれを

作るように歩いたり

担当インストラクターが

丁寧に指導いたします

毎週

水曜日　１１：２０～１１：５０

木曜日　１９：３０～２０：００

開催中です。

参加お待ちしております☆