腰痛で悩んでいませんか？

 昨日は節分でしたね。　
最近は自宅で豆まきしてらっしゃるご家庭はたくさんあるのでしょうか？
私の家では子供も大きくなりさすがに巻き寿司を食べ、豆を年齢分食べるぐらいですね。
鬼は外・・・　福は内・・・と大きな声で行うのもストレス発散にいいかも知れませんね。
さて今回は腰痛についてのお話です。

日本人の8割は腰痛経験者であるといわれますが、医師の診断では異常なし
と言う方が少なくないようです。
健康づくりには運動習慣は欠かせませんね。

そういう方にはＯＫで行っている「腰痛改善コ－ス」をオススメします。
人間の身体は左右対称に作られています。しかし、普段生活や与えられた
刺激により「強い・弱い・硬い・柔らかい」などの筋が身体に混在するような
状況になります。このように誰もが抱えている筋肉のアンバランスが大きく
なり慢性的な腰痛になりやすくなります。

この緩んだ筋・硬くなった筋をストレッチや腹筋・背筋運動
にてバランスを整え腰痛を改善してみましょう。
良くなったという方がたくさんいます。是非一度試してみましょう。