たくさんの花♪
会員様よりお花をたくさん頂いたので、
ここでご紹介します
アマリリス
濃いピンクで可愛らしいです
バラ
黄色・ピンク・オレンジと鮮やかで、
大きさも小さなバラから大きなバラまでたくさん頂きました
キレイに咲いて見ごろです
是非見て下さい
健康応援キャンペーン
だんだん暖かくなり運動がしやすい
季節になってきました
そこで、OKに来て楽しく運動しませんか
5月10日（火）～5月31日（火）まで
大人スポーツクラブ入会金7350円
↓
今なら0円
プール・トレーニングジム・スタジオ
ジャグジー・サウナが使い放題
体成分分析装置『In Body』があるので、
より効果的なトレーニングサポートが出来ます
お友達を誘って夏に向けて
シェイプアップしませんか
憧れBodyを目指しましょう
見学・体験いつでも受付中です
是非お越し下さい
夏休み特別企画! !
屋久島＆種子島冒険ツアー
夏休みの思い出づくりに屋久島＆種子島冒険ツアーに
参加してみませんか
ジブリ映画「もののけ姫」の舞台となり、
世界自然遺産にも登録されている太古の森、屋久島
鉄砲伝来の歴史と宇宙センターがある種子島
手つかずの自然と今まで出会ったことのない
神秘的な姿がそこにはあります
スケジュール
・さんご礁の海でシュノーケル
・太古の昔から樹生する屋久島杉観察トレッキング
・種子島宇宙センター見学
・マングローブの林をカヌーて散策
日時
7月25日（月）～7月28日（木）
場所
鹿児島県 屋久島・種子島
費用
120,000円
参加資格
小学2年生以上・学童10級以上
申し込み受付日
5月15日（日）AM9；00～ フロントにて受付開始!！
みんなで楽しい思い出を作りましょう
スノーケリングツアー
今年の夏はスノーケリングに
挑戦してみませんか
県南の海には、たくさんの熱帯魚や
色とりどりのサンゴが見られます
大自然に抱かれて、感動を一緒に体験しましょう
開催スケジュール
6月12日（日） 高知県室戸岬・ランチ・温泉入浴付
6月26日（日） 高知県甲浦・バーベキューランチ付
参加費
5,500円
初心者の方も経験者の方もみんなで
楽しい1日にしましょう
詳しくはフロントまでお尋ね下さい
森のカレー屋さん
森のカレー屋さん
大自然の中でカードを探し、カードに書かれた食材を使ってカレーを作ります。
どんなカレーが出来るかな？？？
【日 程】 平成２３年５月２９日（日）
【時 間】 ８：３０～１７：２０
【場 所】 徳島県立 牟岐少年自然の家
【対 象】 ＯＫスイミングスクール生で１年生以上
【費 用】 ３５００円（施設利用料・昼食代込み）
【定 員】 １０名限定
申込受付は、５月８日（日）午前９時よりフロントにて行います。
定員に達し次第締め切り、または５月１４日（土）が最終締め切りです。
5月です♪
5月よりエクササイズプログラムが
新しくなりました
おすすめプログラム
・ボールビクス （月） 10：15～10：45
バランスボールを使ったエクササイズ
お腹周りをシェイプアップしましょう
・ベーシックハタヨガ （火） 13：00～14：00
心と体をリラックス
正しく体を支える筋力を養えましょう
・コンバット45 （火） 20：15～21：00
格闘技を取り入れたエアロビクスプログラムです
・リズム体操 （水） 11：00～11：30
リズムに乗って楽しく運動をしましょう
・スタイルヒップホップ （金） 21：15～22：00
ジャズテイストのヒップホップ
洋楽やＪ－ＰＯＰの音楽でかっこよく
ダンサーみたいに踊りましょう
楽しいエクササイズプログラムがたくさんあります
楽しく運動をして健康的な体を作りましょう
日帰りスノボーツアー ｉｎアクロス重信
４月17日（日）に日帰りスノボーツアーで
アクロス重信に行って来ました
７時にＴＯＫに集合して
バスに乗って出発っ
早く着かないかな～
愛媛のアクロス重信に到着してから
まず、スノボーのウエアに着替えました
カッコいいでしょ
ゲレンデに出て、まずは準備体操
ボードの着け外しの練習をしてから
スノボーが初めてのお友達と
スノボー経験があるお友達とで二班に分かれて
練習をしました
スノボーが初めてのお友達は
まず半分から滑る練習をしました
お昼ご飯を食べてからは、全員が
上から滑りました
みんなこけながらも
起き上がって滑っていくうちに
とても上手になっていました
最後はコーチがジャンプ台も作ってくれて
一人ずつジャンプを体験しました
とても楽しい1日になったね
また一緒に行こうね
営業時間のお知らせ
大人スポーツクラブ
5月3日（火）、4日（水）は施設メンテナンスの為
休館とさせて頂きます。
5月6日（金）より通常営業となります。
ご迷惑をおかけ致しますがご協力の程、
宜しくお願い致します。
子供スクール
5月3日（火）、4日（水）はお休みとなります。
5月6日（金）から元気にスクールに来て下さい。
花粉対策!!
今年の花粉は去年より多いと言われています
花粉症は今や国民病と言われ5～6人が発病しているそうです
皆さんはどのような花粉対策をしていますか
メガネやマスクを付け花粉を入れないのはもちろん
緑黄色野菜でバランスのとれた食事
や
睡眠
を十分にとるのも大切です
他にもこんな方法があります
アロマオイル
ユーカリ・カユプテ・マートル・レモン・
スイートオレンジ・ローマンカモマイルなどの
アロマオイルを使うと鼻に抜けるさわやかな香りで
気分転換におすすめです
ハーブティー
ちょっこ耳より情報
ハーブティーがいいみたいです
アロマオイルやハーブティーは
フロントにて注文を受け付けています
詳しくはフロントまでお問い合わせ下さい
日帰りスノボー体験
大好評
おかげさまで4回目
日帰りスノボー体験
期間
平成23年4月17日（日）
場所 愛媛県 アクロス重信
対象 ＯＫスイミングスクール生・短期生・およびそのお友達で
小学校1年生以上
参加費 13,000円
受付・申込 平成23年4月10日（日）ＡＭ9：00～フロントにて受付開始
最終締め切り4月15日（金）
定員になり次第締め切らせていただきます。
初めての子もスノボーしたことある子も
すごく楽しいのでご参加お待ちしています