OKスポーツクラブ脇町

秋の健康づくりキャンペーン

自分の健康は、自分で守る時代です!!

最近、体がだるくないですか?
よく、つまずきませんか!

この秋、ご家族で運動を始めませんか?
秋の健康づくりキャンペーン

  10月1日(金)~10月31日(日)まで

今なら大人  7,350円
    子供  5,250円   が
  
無料!!
入会手続き
入会金  年会費 月謝 通帳口座番号 金融機関届出印 写真
をご用意頂きフロントに受付。
まずは軽い運動からチャレンジ
プールプログラム  
水中ウォーキング 水の「水圧」により、血行がよくなり若々しい体を保つことができます。
機能改善プログラム
腰痛体操 骨盤体操  足腰を鍛える運動を行い、基礎代謝をUP!太りにくい体へ体質を改善
汗を出す運動習慣をつけましょう
トレーニングジム  有酸素運動で体脂肪を!専用スタッフがしっかりサポート。
プールプログラム
ボディーメイクアクア  水中で行うエアロビクスです。全身運動で、シェイプアップ効果が促進されます。
受付時間
AM10:00~PM9:00<火~金>
AM 9:00~PM4:45<日>    (月曜休館日)
詳しくは、OK脇町までご連絡下さい   TEL 0883-53-0001

OKスポーツクラブ山城

バーベキュー親睦会



食欲の秋
極ウマの豚肉バーベキューで楽しいひとときを過ごしませんか
普段、フリーコースやトレーニングのみを利用されている方も
アクアのみ参加されている方も上級コースでガンガン泳いでいる方も
皆様のご参加をお待ちしております
期日     平成22年11月7日(日)
時間     18:00~20:00
場所     石井町 リーベ・フラウ
費用     3,900円 (食べ放題)
受付     現在、フロントにて受付中
         最終締め切りは10月23日(土)厳守



当日OKより送迎バスが出ます
バス席に限りがありますので、お早めにお申込下さい
飲み物の持込可能です
アルコール類等、必要な方は各自でお持ち下さい
皆様のご参加をお待ちしております

OKスポーツクラブ山城

関空探検ツアー



皆さんは、飛行機に乗ったことがありますか
様々な飛行機が離発着する「関西国際空港」の普段は立ち入ることのできない
空港の裏側を見学するツアーだよ
なんとっ
お昼ごはんには「機内食」を食べちゃうよ
さぁ 空港の新しい発見を見つけに行こう

期日     平成22年11月14日(日)
場所     大阪府 関西国際空港内
対象     OKスイミングスクール生で3歳~小学生までのお子様
          ※小学生未満のお子様のご参加は保護者同伴となります
定員     40名
参加費    子供ひとりにつき5,500円
          親子ペア参加は10,500円
持ち物     おやつ・飲み物
受付     平成22年10月10日(日)9:00~開始
          ※定員に達し次第、締め切りとさせて頂きます

みなさんのご参加をお待ちしております

OKスポーツクラブ山城

早秋の味覚大人の旅 報告ブログ


9月19日(日)OKスポーツクラブの一般コースの皆様と日帰り旅行に行ってきました
今日は、その報告です
その名も「早秋の味覚大人の旅」

はじまり~ はじまり~

朝早い出発にもかかわらずOK山城より出発の皆様は元気でした
バスの中には・・・大量のおやつと朝食のサンドウィッチが積み込まれていました

OK田宮⇒OK藍住⇒OK脇町を経て、愛媛県にある
               「アサヒビール工場」に到着しました

9:30より、係りのお姉さんの案内で長い長いエスカレーターに乗り
一気に4階まで上がりました

この後、工場見学をするのですが、写真撮影が禁止だった為
詳しくお伝えすることができません
残念です
無事に工場見学を終え、みなさんお待ちかねの
                 できたてビールの試飲タイムです


皆さん、午前中から飲む飲む
           
カンパーイ

では、ここで美味しいビールの入れ方をご紹介いたします
動画でお届けしますので、よく見て覚えて下さい


表面を泡でフタをするように注ぐと美味しいビールのまま飲めるそうです
お土産も買いました
楽しいビールの時間を終えると次の目的地である「千年松」へ向かいます
途中のSAで少し休憩しましたが、ここから見える
                        しまなみ海道の景色が最高でした


この橋を渡って、大島という島へ上陸しました

千年松に着きました
目の前が海で気分は最高です
早速、皆さん席につき、料理がくるのを心待ちにしています


では、料理のご紹介



こんなお料理が待っていました
アワビは、生きていて・・・私は初めてで大興奮でした
そこに、出てきたのがこれ

真鯛の姿揚げ・・・ここ千年松の名物だそうです
姿揚げというだけあって、とても大きいんです
私の手の平と比べてみてください
料理を楽しんだ後は、露天風呂


露天風呂のお湯は海水で「しょっぱい」「しょっぱい」と皆さん騒いでいました
実は・・・お風呂の写真もあるのですが、世の為・人の為
ここでは発表を控えさせていただきます (あの時の皆さん、ご心配なく
こうして、楽しい日帰りの旅は終わっていきました
次回のOKイベントは、10月11日(祝)に開催される
    「ヘルスアップin牟岐」のウォーキングイベントです
フロントにて現在申し込み受付中です
皆様のご参加お待ちしております

OKスポーツクラブ山城

グリーンアドベンチャー&バーベキュー



今年の夏は、本当に暑かったですね
暑い・暑いと言いながらも、よ~く周りを伺うと・・・
いつの間にか、セミの声が聞こえなくなっていてコオロギの声が聞こえていたり・・・
朝・夕は涼しく過ごしやすくなっていたり少しずつ秋の訪れを感じるようになりました
秋と言えば、スポーツの秋食欲の秋読書の秋と色々な秋がありますが
OKでは、スポーツの秋と食欲の秋をお勧めします
グリーンアドベンチャー(森の中のアスレチック)に参加したり
バーベキュー(外でご飯を食べるので食欲増進)でお腹いっぱいになったり
楽しい1日になること間違いなしです


日程     平成22年10月24日(日)
時間     8:45~17:00を予定
場所     徳島県立 牟岐少年自然の家
対象     OKスイミングスクール生で1年生以上
定員     10名限定
参加費    3,500円(施設利用料・バーベキュー代込)
受付     10月3日(日)am9:00~フロントにて受付開始

皆様のご参加をお待ちしております

OKスポーツクラブ田宮

グリーンアドベンチャー&バーベキュー

 朝・夕とすっかり涼しくなってきました
秋らしくなってきましなね
そこで・・・秋といえば「スポーツの秋」 「食欲の秋」ということでっ
グリーンアドベンチャー(森の中のアスレチック)バーベキュー
みんなで楽しみませんか
日にち   平成22年10月24日(日)
場所    徳島県立 牟岐少年自然の家
対象    OKスイミングスクール生で小学校1年生以上
 
参加費  3,500円(施設利用料・バーベキュー代込み) 
定員    10名
申込受付は10月3日(日)AM9:00~開始となります
見て・聞いて・味わって、を満喫しましょう

OKスポーツクラブ山城

千年松を出発⌒♪

楽しいztotthqs9454010.gif美味しいztotthqs9454010.gif
食事を終え
 
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これから、各OKに向かいます。
 
 
今日の詳しい内容は
後日OK山城のblogにて
報告します2638073-a00b3ae8b1ffa52742a78afc404d.gif
 
是非、覗きに来て下さい2708164-070da4a18e0646d9940676f96632.gif
 

OKスポーツクラブ山城

海宿へ向けて出発⌒♪

ご覧の通り…
 
 
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出来立ての13__MEJYYWk=.gifを堪能し
今回のメイン10__GyRCJVUlISUkJWsbKEIwMzc4.gifである
千年松へ向かいます20__bm90aXRsZTA0Mw==.jpg
 
 
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OKスポーツクラブ山城

アサヒビール四国工場⌒♪

予定通り、到着しました15__GyRCJVUlISUkJWsbKEIxODEx.gif
 
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最後の試飲を楽しみに
(私は飲めませんが20100308_june_4_02.gif)
工場見学いってきます2720498-ec74857a2765175503a8d3b4cec7.gif
 
 
 

OKスポーツクラブ山城

いってきます⌒♪

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OK山城から
ただ今、出発しました19__aW1nZGVjb21haWxfYXR0YWNoX25ldzIw.gif
 
田宮→藍住→脇町を経て
アサヒビール四国工場へ
向かいます8__aW1hZ2UwMDY=.gif