祝日営業のお知らせ。
営業時間のお知らせ
2月11日(日)建国記念の日
9:00~17:30(17:45閉館)
2月12日(月)振替休日
10:00~20:30(20:45閉館)
◎一般コースのレッスンプログラムはありません。
◎子どもスイミングスクールは通常通りです。
◎トレーニングジム・プールはフリー利用となります。
ご確認よろしくお願いします。
営業時間のお知らせ
2月11日(日)建国記念の日
9:00~17:30(17:45閉館)
2月12日(月)振替休日
10:00~20:30(20:45閉館)
◎一般コースのレッスンプログラムはありません。
◎子どもスイミングスクールは通常通りです。
◎トレーニングジム・プールはフリー利用となります。
ご確認よろしくお願いします。
令和5年度 (一社)徳島県水泳連盟 表彰者🏆✨
【年間グループ別優秀選手賞】
~小学生優秀選手~
OKSS 神戸大亜 選手 (附属小学校6年)
~奨励賞~
OKSS 井川愛心 選手 (徳島中学校2年)
~中学生優秀選手 酒井杯~
(優秀なバタフライ選手に贈られる賞)
OKSS 服部由弦 選手 (八万中学校3年)
みなさんおめでとうございます!🤩🎊
2月9日(金)山城公民館の健康実技講座【冬の部】2回目を行いました。
今日の山城町も、よい天気でたくさんの方にご参加いただきました。
新規の方も多く、タオルを使い上半身~下半身の「機能改善体操」をゆったりした
ペースですすめていきました。
ジムでの運動も終わり、館長さんより「山城公民館だより/第10号」をいただきました。中期「秋の講座」の活動紹介や、「体験者の感想」などの掲載がありました。
≪山城公民館だより 第10号≫掲載分抜粋
*冬場ですが、皆さん「和気あいあい」と楽しく運動をされています。後期【冬の部】実技講座は、あと2回となります。ご参加お待ちしております。
2/11(日)建国記念の日
営業時間 AM9:00~PM17:30(17:45閉館)
◎大人レッスンプログラムは休講となります。
◎子供スイミングスクールは通常どおり行います。
◎トレーニングジムは通常どおりご利用いただけます。
ご確認よろしくお願い致します🙇
2月11日(日) 建国記念の日のため
スタジオレッスンは休講となります。
営業時間 9:00~17:30 (17:45閉館)
子どもスクールは通常通りです。
ご確認よろしくお願いいたします。
2023年2月4日(日)にアサンスポーツクラブで
令和5年度徳島県SC冬季室内水泳競技大会が行われました!
その結果をご報告します🤩
選手の皆さん、お疲れさまでした🎵
2月4日にアサンスポーツクラブにて、
冬季室内水泳競技会が行われました🏊
その結果を報告します!!
Eグループ 男子
葛籠 圭 100m背泳ぎ 1:00.71 優勝🏆
前山 蒼波 50m自由形 25.54 2位🥈
1500m自由形 16.43.93 優勝🏆
大西 祥生 50m自由形 25.47 優勝🏆
100mバタフライ 58.59 2位🥈
中川 達貴 100m背泳ぎ 1.03.54 2位🥈
前山 惺琉 100m自由形 56.38 2位🥈
Eグループ 女子
髙木 心春 50m自由形 29.73 2位🥈
100m背泳ぎ 1.15.88 2位🥈
小谷 光桜 100m自由形 1.12.74 3位🥉
Dグループ 男子
坂東 優 50m自由形 27.31 優勝🏆
坂本 瑞生 200m背泳ぎ 2.32.61 2位🥈
髙木 大志 200m背泳ぎ 2.31.54 優勝🏆
中川 仁瑛 50m自由形 27.84 2位🥈
小谷 悠太 100m平泳ぎ 1.20.00 3位🥉
200m平泳ぎ 3.02.98 3位🥉
Dグループ 女子
篠原 愛弥 100m平泳ぎ 1.23.46 3位🥉
Cグループ 男子
浅井 朔葉 50m自由形 28.85 2位🥈
50mバタフライ 33.44 3位🥉
藤本 琥太郎 50m背泳ぎ 35.19 2位🥈
100m背泳ぎ 1.19.15 2位🥈
市橋 青空 50mバタフライ 32.64 2位🥈
Bグループ 女子
前山 海碧 50mバタフライ 37.20 優勝🏆
喜多 桃乃 50m自由形 32.14 優勝🏆
100m自由形 1.11.57 2位🥈
大野 絢菜 50m自由形 33.50 3位🥉
100m自由形 1.14.43 3位🥉
矢野 環 50m背泳ぎ 38.26 2位🥈
Aグループ 女子
大野 恵菜 100m個人メドレー 1.51.70 2位🥈
選手の皆さんお疲れ様でした!!!
更なる活躍をスタッフ一同応援しています👏🏻
どうも、TOKスポーツクラブの亀代です🐢🐢
皆さん、調子はいかがでしょうか?
今回はどこでも簡単に出来る運動をご紹介させていただきます。
亀チャンネル 第1回
方法はとても簡単です!
テレビを見ながらやゴロゴロしながらでもできちゃいます!
意識することは自分の出来る限りのスピードでおこなうことです!
負荷を高めたい方は水中ですることによって、水圧でさらに前腕を追い込むことが出来ます!💪
血行が促進され、体がぽかぽかしてきます!頭もスッキリ!
1日30回から、まずはチャレンジしましょう🔥🔥
第二回もお楽しみに!
トレーニングインストラクター亀代🐢🐢
2024年2月16日(金)より
エクササイズスケジュールが新しくなります!!!
今回はプールレッスンの変更が多くなっております🏊
上記の様に入れ替わってます!
↓エクササイズスケジュール画像↓
フロント前に置いていますのでご自由にお持ち帰りください😊
2月のおすすめレッスンプログラムを紹介させていただきます
”レズミルズダンス(シバム)”
レズミルズダンスは「HIPHOP」や「ラテン」「ジャズダンス」等
様々なダンスの基礎的な要素をいっぱい詰め込んだ最高にHAPPYな
ダンスプログラムです🤩
シンプルなステップ(動作)で構成されているのでダンス初心者でも全然OK😊👍
誰もが笑顔になれるプログラムそれが『レズミルズダンス』です😄
さまみんなでレッツパーティー!!
レズミルズダンスは毎週金曜日の13:15~13:45(30分)19:00~19:45(45分)
に開催中です。
皆様のご参加をお待ちしております😊