9月に阿波おどり・・・⁉

徳島の夏”阿波おどり”が終わり、

8月が終わり、もうそろそろ10月…

やっと暑さも落ち着くかと思いきや

昼間はまだまだ猛暑日のような暑さが続いています（＞︿＜）💦

寒暖差が激しいこの季節、体調管理には十分気をつけてくださいね！

さて、ここＡＯＫスポーツクラブには生粋の踊る阿呆がいるのを

皆様ご存知でしょうか？？\^o^/

この2人、、どこか見覚えありませんか？？🤭

そう、中川コーチと岸コーチです！

2人は今年の阿波おどりポスターにもなった

「扇連」に所属しています！

今年は新聞やテレビなどでも紹介されたので

OKでもスクールのお子さんや会員の方とも

阿波おどりのお話をする機会が多く、

とても嬉しかったです。

ありがとうございました（*＾-＾*）

そんな踊る阿呆のコーチが阿波おどりを取り入れたレッスンを実施しています！

火曜夜７時からのBBエクササイズです！

こちらのレッスンではバランスボールを使って

主に筋トレを行うのですが

最近では音楽に合わせてリズムを取りながら跳ねたり

頭を使った体操なども行っています！

そしてそしてなんとボールの上で阿波おどりもしています！

しっかり阿波おどりのお囃子をBGMで流して

参加者の方と楽しく踊って体を動かしています♪

簡単なリズムで全身運動ができ、程よく汗もかけるので

ウォーミングアップにはもってこいのレッスンです！

まだ参加されたことのない方、

ぜひお待ちしております(*^▽^*)！