プチ体幹！！

芝エリアで開催のジムレッスンに新しく

プチ体幹が増えました！！

水曜日の18時40分～18時50分です。

バランスディスクを使ったトレーニングや、

家庭でも簡単に出来る運動です。

体力を向上させてたい方・足腰を鍛えたい方

は是非参加してみてください。

他にも色々なジムレッスンがあります。

お気軽に参加してみてください。