プチトレ紹介！！

今回は、プチトレ🍖をご紹介します！

水曜日　20時40分　チューブ　桑野

木曜日　10時40分　体幹　　　小松

日曜日　16時30分　ダンベル　辻陽平

3日間あり、すべて１０分程で終わるトレーニングです！

分かりやすく、簡単なトレーニングなので

激しい運動はちょっと。。。という方におすすめです😁

もちろん、普段からしっかりトレーニングしている方にも

細かなレッスンでいつも以上の負荷を意識したトレーニングが

できるので、オススメです(^o^)❕

是非、気軽にご参加下さい！お待ちしております✨

筋肉モリモリ💪爽やかマッスル✨

辻陽平コーチです!(^^)!