スポーツ体験フェスティバル

　　

　

　　　　スポーツ体験フェスティバル💃☆彡

 

 

　　　ゆっくりする歩くようなレベルから心肺機能の向上、

　　　脂肪燃焼を目的に音楽に合わせてダンス系エクササイズ！

　　　リフレッシュやリラックスを目的としたヨガ系エクササイズ・立姿勢・腰痛・膝痛を改善することを

　　　目的としたプログラムなど多彩な内容で皆さまをお待ちしております。

 

　　　

　　日時　　　2020年2月11日（火）11：00～15：00

 

　　場所　　　松茂町第2体育館

   　

 

　　 参加費　　無料　　　　　

 

　　★第1弾　　バーベルファン（定員28名）　13：00～13：30

　　　　　　

　　　　　　　バーベルを使って、大きな筋肉を中心に動かしていきます。

　　　　　　　音楽に合わせてゆっくりした動作で行ない

　　　　　　　初心者の方でも楽しめるスポーツです♪

 

 

　　★第2弾　　エンジョイボクササイズ（定員40名）　13：45～14：15

 

　　　　　　音楽に乗ってパンチやキックの格闘技の動作を行ない

　　　　　　楽しく汗をかいてシェイプアップ、ストレス解消に最適　✌

 

 

　　★第3弾　ディバージョンヨガ　（定員40名）　　14：30～15：00

 

　　　　　　シンプルなヨガポーズと強いピラティス

　　　　　　深い感情的な音楽で楽しくカラダをリフレッシュ！！！

 

 

　　★特別講座　美×ＵＰ（定員20名）　11：00～12：00

 

　　　　　立ち姿勢の改善はあなたを素敵な人に導きます

　　　　　歩き方の改善は膝や腰の痛みを消してくれます(^^)/

 

 

 

　　　★受付開始　👉👉　1月18日（土）10：00～　先着順

　　　※複数クラスの申し込みは

　　　　参加定員に満たない場合のみ受付いたします。

 

　　　☎０８８-６９９－１０８０までお問い合わせください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（松茂第2体育館）