みなさん、ご存知ですか
今月は、奇数月です[:！！:]
Ｉｎ Ｂｏｄｙ 無料測定月間です[:！！:][:！！:]
「Ｉｎ Ｂｏｄｙ」とは・・・
体成分分析
骨格筋・脂肪
部位別バランス
栄養評価
メタボリックチェック
などを３０秒[:砂時計:]ほどで瞬時に測定できる素晴らしい[:拍手:]マシーンです[:！！:]
前回、データを登録した方は、再登録や前回との比較ができ
今回初めての方も登録し、次回のデータとの比較が可能です[:！！:][:！！:]
お正月に食べ過ぎたから・・・
最近、太り気味だから・・・
月末までにちょっと頑張るから・・・
とか、言い訳はききませんよ
さぁ、お近くのスタッフまで気軽にお声をかけてください
吉と出るか、凶とでるかは・・・マシーンが正直に教えてくれます
[:かどまつ:]新年 あけまして
おめでとう
ございます[:かどまつ:]
いよいよ２００９年の始まりです[:拍手:]
皆様、いかがお過ごしでしょうか
今年もＯＫ山城[:水泳:]では、明るく元気いっぱい
のスタッフ[:楽しい:]が
皆さんをお迎えします
今年も、怪我や病気なくみなさんが元気に過ごせますように
明るく夢いっぱいの年でありますように[:ぴかぴか:]
さぁ
２００９年の始まり[:くるりん:]はじまり[:くるりん:]
[:かどまつ:]今年も大変お世話になりました[:かどまつ:]
あと３日で、２００８年とはお別れし[:がく～:]、
新しい年を迎えることになります[:日の出:]
今年一年間、皆さんにとって、どんな年でしたか
素晴らしく、いい年になった人
様々な困難に立ち向かった人
目標通りの一年になった人、様々だと思います
また、新しい年を迎えるにあたって、新年の準備をするのが
最後の仕事になっているＯＫ山城[:水泳:]ですが・・・
先ほど、玄関にこんな素晴らしいものが届きました
何か分かりますか
門松です[:かどまつ:]
お正月って気分になりますよね～
１２月２９日（月）～１月３日（土）まで休館日となっていますので
ゆっくり休んでいただき
来年１月４日（日）～通常営業となりますので
張り切った皆様の姿にお会いできるのをスタッフ一同楽しみにしています[:ハート:]
[:富士山:]来年もよろしくお願い致します[:富士山:]
[:花:]２００８年の思い出[:花:]
[:ジョギング:]一般コース編[:ジョギング:]
１月
２月 加齢に負けないカラダを作ろう
ウォーキングイベント[:ジョギング:] （２４日）
３月 おためしパス販売
４月 おためしパス販売
５月
６月 あじさいツアー[:バス:][:プシュー:]
７月 おためしパス販売
８月 おためしパス販売
９月
10月 牟岐ヘルスアップ
ウォーキングイベント[:足:] （１３日）
11月 ディズニーツアー
（９.１０日）
ＯＫフェスティバル[:水泳:] （２４日）
12月 忘年会[:ビール:]
[:熱燗:] （７日）
おためしパス販売
一般コースもたくさんのイベントを行いました。
来年は、カニツアー
から始まり・・・
たくさんのイベントを用意してお待ちしております。
２００８年、ありがとうございました
来年もよろしくお願い致します
[:かわいい:]２００８年の思い出[:かわいい:]
[:水泳:]スイミングスクール編[:水泳:]
[:鏡もち:]１月[:鏡もち:]
ＯＫスキーツアーｉｎ鳥取 （１３.１４日）
[:結晶:]２月[:結晶:]
ユニバーサル・スタジオ・ジャンパンツアー
（１０日）
プライベートレッスン （１７日）
スタンプラリー （２月～３月実施）
３月
いちご狩りツアー （９日）
春休み短期水泳教室 （一期）
[:チューリップ:]４月[:チューリップ:]
春休み短期水泳教室 （二期）
プライベートレッスン （１２日）
[:よつばのクローバー:]５月[:よつばのクローバー:]
[:あめ:]６月[:あめ:]
須磨海浜水族園[:ペンギン:] （８日）
[:おてんき:]７月[:おてんき:]
バーベキュー＆磯の生物観察 （１３日）
沖縄 西表島ツアー （２２日～２５日）
夏休み短期水泳教室 （一期）
[:船:]８月[:船:]
マリンクラブ （９日～１１日）
マウンテンキャンプ （９日～１１日）
サマーキャンプ （９日～１０日）
阿波踊り （１２日）
夏休み短期水泳教室 （二期～四期)
[:ラーメン:]９月[:ラーメン:]
チキンラーメンを作ろうツアー (２１日)
[:きのこオレンジ:]１０月[:きのこレッド:]
グリーンアドベンチャー＆バーベキュー (１９日)
[:もみじ:]１１月[:もみじ:]
パン＆バター作りツアー[:パン:] (１６日)
おやき作り (２４日)
[:ツリー:]１２月[:ブーツ:]
クリスマスパーティー (２１日)
冬休み短期水泳教室 (一期)
２００８年、今年も色々なイベントを開催しました
参加してくれた皆は、楽しかったですか
２００９年も、ＯＫ山城では水泳はもちろん
イベントも盛りだくさんな
内容にしていきたいと思います
２００９年もみんなで楽しみましょう
[:水泳:]年末年忘れスイム[:水泳:]
[:花:]参加者募集中[:花:]
２００８年も残りわずかになりました[:！！:]
来年も健康でより良い年を迎えられますように[:ぴかぴか:][:ぴかぴか:]
皆さんで楽しく泳ぎませんか[:？:][:？:]
[:赤い旗:]日時 平成２０年１２月２８日（日）
午後１時より
[:青い旗:]対象 一般コース会員様（無料）
[:赤い旗:]スイムコース
５０００ｍ ５０ｍ×１００回（－１：００）
４０００ｍ ５０ｍ×２０回×４セット（－１：１５）
３０００ｍ ５０ｍ×６０回（－１：３０）
２０００ｍ ５０ｍ×１０回×４セット（－１：３０）
１０００ｍ ２５ｍ×１０回×４セット（－１：００）
ご家族・ご友人の方も参加ＯＫです[:グッド:]
尚、参加費として１，０００円頂きます[:かわいい:]
只今、フロントにて受付中です[:ラブ:]
皆様のご参加をお待ちしています[:結晶:]
今年も、残りわずかになり、
街は、クリスマスモード[:ツリー:]一色ですが・・・
そんなクリスマス[:ツリー:]も２日間で終わり、「あっ[:！！:]」と言う間に
２００９年がやってきます[:日の出:]
皆さんの２００８年(今年)の目標は、何でしたか[:？:][:？:]
覚えていますか[:？:]
その目標は、達成できましたか[:？:][:？:]
ＯＫ[:水泳:]では「２００９年の目標」をカードに書いてもらい[:鉛筆２:]
皆さんの見えるところへ貼り出ししようと思います[:チョキ:]
カードの場所は、二箇所[:！！:]
[:赤りんご:]フロント前の机の上
[:青りんご:]テレビ前の机の上 に、カードを置いてあります[:鉛筆:]
期間は、今年～来年１月１１日（日）です。
目標を書いて[:鉛筆２:]、フロントのお兄さん・お姉さんに渡して下さいね[:ラブ:]
[:鏡もち:]２００９年、皆さんにとって
素晴らしい年になりますように[:かどまつ:]
[:ゆき:]おためしパス絶賛販売中[:ゆき:]
今、ＯＫ山城では、「おためしパス」を販売しています[:！！:]
おためしパスとは・・・ＯＫ会員にならなくてもＯＫ[:！:]
スポーツクラブが初めての方[:！:]
ちょっとだけ試してみたい方[:！:]
少しの期間だけ利用したい方[:！:]
に、もってこいの限定パスです[:！:][:！:]
通常なら５回券が、５，２５０円ですが・・・
今回は、なんと[:！:]なんと[:！:][:！:]出血大サービスの価格[:！:][:！:][:！:]
「２，６２５円」でご提供致します[:チョキ:]
プール・トレーニングジム・サウナを利用して１回あたり５２５円[:ハート:]
こんなお得な機会は、滅多にありませんよ[:くるりん:][:ツリー:]
ちなみに・・・１ヶ月券も１０，５００円にて販売中です[:かわいい:]
[:きのこオレンジ:]販売期間 １２月２８日（日）
[:きのこレッド:]利用期間 購入日より、一ヵ月以内
[:きのこグリーン:]対象 中学生以上の方
[:おはな:]さぁ今すぐ、ＯＫフロントへお越し下さい[:おはな:]
[:きのこブルー:]ＯＫスポーツクラブより
一般コース会員様にお知らせ[:きのこブルー:]
１２月１４日（日） 通常通り
１２月２１日（日） １７：００までの利用、１７：３０閉館
１２月２８日（日） 一般コースレッスンなし、フリーのみ営業
１７：００までの利用、１７：３０閉館
１２月２９日（月）～１月３日（土）まで全館休館日
[:きのこオレンジ:]ＯＫスイミングスクールより
スクール生にお知らせ[:きのこオレンジ:]
１２月１４日（日） 通常通り
１２月２１日（日） プール開放はありません
１２月２８日（日） プール開放はありません
１２月２３日（火）～１月３日（土）スクールレッスンお休み
１２月２９日（月）～１月３日（土）まで全館休館日
１２月分の振替は、１月１８日（日）までです。
お間違いのない様、ご利用下さい。
[:かどまつ:]ＯＫスポーツクラブ・スイミングスクールとも
来年１月４日（日）より通常営業となります[:かどまつ:]
[:鏡もち:]よろしくお願いします[:鏡もち:]
２００８年 [:ゆき:]冬休み[:ゆき:]
[:星:][:水泳:]短期水泳教室のご案内[:水泳:][:星:]
◆ばっちり練習！１班１０名以内の班編成！選べる３つの時間帯！
[:きのこオレンジ:]期間 １２月２３日（火）～１２月２７日（土）の５日間
[:きのこレッド:]クラス Ａクラス ９：００～１０：００
Ｂクラス １０：２０～１１：２０
Ｃクラス １６：１０～１７：１０
[:きのこグリーン:]対象 ３歳～中学生
[:きのこブルー:]会費 ５日間で ７，８００円（１班１０名以内）
◆泳力認定１級合格者限定！！ スイム１万メートルに挑戦！！
[:きのこオレンジ:]期間 １２月２３日（火）～１２月２７日（土）の５日間
[:きのこレッド:]クラス Ｄクラス １５：００～１６：００
[:きのこグリーン:]対象 日本スイミング協会 泳力認定会１級を合格されたお子様
[:きのこブルー:]会費 ５日間で ２，１００円
◆お母さんと一緒！ 笑顔で水遊び！！ 親子ベビー短期教室！！
[:きのこオレンジ:]期間 １月７日（水）～１月３１日（土）
[:きのこレッド:]クラス Ｅクラス 水・木曜日 １１：１０～１２：００
土曜日 １１：２０～１２：１０
[:きのこグリーン:]対象 ６ヶ月～３歳未満児とその保護者
[:きのこブルー:]会費 ５回参加で ５，５００円
只今、フロントにて生徒募集中[:！！:]
お電話のご予約も受付しております[:携帯:]
プールでたくさん泳いで、みんなに差をつけよう[:上向き:]