OKスキーツアー!!
やってきました！！OKスキーツアー
期間 平成２３年１月９日（日）～１０日（月）
場所 鳥取県 大山スキー場
参加費 22,500円
対象 OKスクール生で小学校1年生以上
受付開始日
11月21日（日）AM9:00～フロントにて
OKのお友達と一緒に冬休みの思い出を作りましょう
詳しくは、スクールで配布しているお手紙か
スタッフまでお尋ねください
11月突入～!!
もう今年も残す事後2ヶ月ですね
1年経つのはのは早いなぁ
皆さんは急に寒くなってきたので
体調は崩していませんか
しっかり食べてたくさん運動をして
こまめにうがい・手洗いをして
風邪に負けないようにしましょう
11月3日（水）は文化の日です
一般プールレッスン・スタジオプログラムは
お休みでフリー営業になります
日帰りスノボー体験
だんだん冬らしくなってきましたね
そこで、ひと足お先にスノボー体験してみませんか
期間 平成22年11月21日（日）
場所 愛媛県 アクロス重信
対象 OKスクール生で小学校1年生以上
定員 20名
参加費 13,000円
※受付開始日※
11月14日（日）AM9:00～になります
定員になり次第締め切りとさしていただきます。
お早めにお越し下さい
プロインストラクターによるレッスンあり
安全で楽しくスノボー体験ができます
みんなで楽しい思い出を作りましょう
グリーンアドベンチャー＆バーベキュー
１０月２４日（日）牟岐少年自然の家へ遠足に行きました
出発
何があるか楽しみだね
到着～
まずはアスレチックの説明を聞いたよ
アスレチックではみんな大はしゃぎ
いかだに乗り自分達の力で動いたり
みんながんばれ～
つなわたり
落ちないようにね
森の中にはクイズがあり力を合わせて答えていったよ
他にもいろんなアスレチックがあったよ
ブランコ
平均台
いっぱい遊んだ後はバーベキュー
みんなでお肉や野菜を焼いたよ
たくさん食べたね
雨も降らずに楽しく森の中のアスレチックで遊び、
バーベキューもいっぱい食べました
またみんなで行こうね
2010 ヘルスアップｉｎ牟岐
『2010 ヘルスアップｉｎ牟岐 レポート』
雲ひとつない晴天に恵まれ・・・
大自然とふれあい・・・
家族や仲間達と語り合い・・・
そして健康的に過ごした一日でした
キャンペーンのお知らせ
秋の健康作りキャンペーン中!!
秋といえば・・・『スポーツの秋』
そこで、あなたのお友達やご家族の方を誘って
一緒に楽しく運動しませんか
今がチャンス!!
大人スポーツクラブ・入会金無料
さらに!!ご家族で入会される方は、家族割りがお得
お得な利用システム
会員種別によって利用時間は異なりますが、トレーニングジム・
プール・スタジオレッスン・プールレッスン・リフレッシュルーム・
ジャグジーなど、すべての施設をご利用いただけます。
期間は10月31日（日）までです
是非、一度OKに来て下さい
１０月突入!!
だんだん涼しくなり、気温差の激しい季節になってきました
皆さん体調は大丈夫でしょうか
10月1日からエクササイズスケジュールが
変わりました
新プログラム
・火曜日 11：00～11：20 めざましアクア
・水曜日 19：40～20：10 アクアトレーニング
・金曜日 19：40～20：00 やさしいアクア
無理をせず、楽しく出来るプログラムです
一緒に運動しましょう
グリーンアドベンチャー＆バーベキュー
朝・夕とすっかり涼しくなってきました
秋らしくなってきましなね
そこで･･･秋といえば「スポーツの秋」 「食欲の秋」ということでっ
グリーンアドベンチャー（森の中のアスレチック）とバーベキューを
みんなで楽しみませんか
日にち 平成22年10月24日（日）
場所 徳島県立 牟岐少年自然の家
対象 OKスイミングスクール生で小学校1年生以上
参加費 3,500円（施設利用料・バーベキュー代込み）
定員 10名
申込受付は10月3日（日）AM9：00～開始となります
見て・聞いて・味わって、秋を満喫しましょう
ヘルスアップin牟岐
今年もやってきました
ヘルスアップin牟岐
ゆったりと、楽しく、大自然を満喫しませんか
6ｋｍ健康ウォーキングや16ｋｍ Ｆun runで
南阿波サンラインを楽しみましょう
日程
平成22年10月11日（月）
場所
牟岐少年自然の家
参加費大人（中学生以上） ２，０００円
子供（～小学生まで） １，０００円
子供の参加は保護者同伴となりなす。
ウォーキングやランニングの他に
・骨密度、体組成測定
・ニュースポーツ体験
・大腰筋運動
・タオルストレッチ
・地元特産品販売 etc･･・
おすすめプラン
海で磯遊びや電動機つき自転車で散策、楽しみ方満載
家族で旅行気分が味わえます
前日からの宿泊がおすすめです
費用大人 ３７８０円
子供 ２７８０円 （イベント料＋宿泊料）
みんなで楽しく運動しましょう
お問い合わせ・お申込は
ＴＯＫスポーツクラブまで
お待ちしてます
9月です!!
9月を過ぎたというのにまだまだ暑い日が
続いていますが、ふと夜空を見上げれば月や星が
キレイに輝いているのはお気づきですか
なんか秋って感じですね
ですが!!!!!まだまだ暑～い
そんな日に耳寄り情報
カレーなんてどうですか
カレーにレモンを搾ればサッパリして
美味しいそうです
是非みなさんもお試しください