OKスポーツクラブ山城

夏休み特別企画♪

めんそ～れ沖縄
西表冒険ツアー
夏休みの思い出づくりに西表冒険ツアーに参加してみませんか
世界的にも美しい海に囲まれ島の周りには青いサンゴ礁、
山には原生林が多い茂り手付かずの大自然の中で今までにない
体験ができます
例えば・・・
青いサンゴ礁でのスノーケリング
マングローブの林をカヌーで散策
星砂ビーチで星の砂探し
天然記念物セマルハコガメ・カンムリワシの観察
ヤシガニ探検ツアー
などなど盛りだくさんの内容です
日時　　　　　７月２１日（火）～２４日（金）　３泊４日
場所　　　　　沖縄県八重山郡竹富町・西表島
費用　　　　　１３５，０００円
定員　　　　　２０名（最小遂行人数５名）
対象　　　　　小学２年生以上・学童８級以上
定員になり次第締め切り、または、６月２０日です
あなたも、この豪華ツアーに参加してみませんか[:？:]
ちなみにっっ[:！！:]ＯＫの夏は、これだけでは終わりません[:！！:]
小学１年生から参加できる夏休みのキャンプがあと２種類あります[:！！:]
だから、ガッカリしないでね
また、ご案内いたします

OKスポーツクラブ山城

新型インフルエンザ

いよいよ、新型インフルエンザが近くまでやってきました
兵庫県や大阪府では学校が休校になるほどです
徳島県までやってくるのも時間の問題かもしれません
そこで、皆さんで予防策を考えてみましょう
新型インフルエンザとは何ですか
新型インフルエンザとは、動物のインフルエンザが、人に感染し、
人の体内で増えることができるように変化し、人から人へと容易に
感染できるようになったもので、このウイルスが感染して起こる疾患を
新型インフルエンザと言います。
症状は
喉の痛み・鼻汁・くしゃみ・咳・頭痛・寒気などとともに、発熱がみられる。
このような、いわゆる風邪症状の他に、筋肉痛・関節痛・眼球の痛み・腹痛・
下痢など幅広い症状がみられます。
どのように感染するの
通常のインフルエンザの主な感染経路は、飛沫感染と接触感染です。
予防法は
　咳、くしゃみの際は、ティッシュ等で口と鼻を被い
　　　他の人から顔をそらすこと
　使ったティッシュは、ただちにゴミ箱に捨てること
　咳やくしゃみ等の症状のある人には必ずマスクをつけてもらうこと
　　（個人が使用するマスクで最適なのは、不織布製マスクです）
　咳やくしゃみをおさえた手、鼻をかんだ手は直ちに洗うこと
正しい手洗いの方法・・・

正しい方法で、予防しましょうね

OKスポーツクラブ山城

ＯＫ山城　特別レッスン

＜特別レッスン＞
プールサイドステップ
リズムにのった昇降運動で
ほどよい刺激と運動量でシェイプアップ
下半身の筋力アップで、転倒防止
有酸素運動でお尻、太ももを引き締め
ステップ台　１０ｃｍ

担当　ふれあい健康館インストラクター　与野本
日程　　　　　５月２６日（火）　
時間　　　　　１０：３０～１０：５０
　　　　　　　　　　　　　　　１１：００～１１：２０
定員　　　　　各クラスとも　１０名
場所　　　　　アクアプールサイド
料金　　　　　無料
持ち物　　　　上履き又は、アクアシューズ
現在、フロントにて受付中です
みなさんのご参加、お待ちしております。

OKスポーツクラブ山城

森のカレー屋さん申込み状況

今日は、９時から
森のカレー屋さんの受付がありました
現在の申込み人数は、８名[:！！:][:！！:]
定員まで、あと２名です
参加ご希望の方は、お早めにフロントまで
お越しください
絶対[:！！:]楽しい[:！！:][:！！:]
絶対[:！！:]おいしい[:！！:][:！！:]　この企画
参加しない人は知りませんよぉ

OKスポーツクラブ山城

森のカレー屋さん申込み日

明日は、いよいよ[:！！:]
森のカレー屋さんイベントの受付日です
大自然の中で、さまざまな食材のカード探しゲームを行い
見事探し当てた食材を使って、野外炊飯場でカレーを作ります
自分達で作るカレーは最高の味になるでしょう
日時　　　　　平成２１年５月３１日（日）
　　　　　　　　　　　８：４５～１７：００予定
場所　　　　　徳島県立　牟岐少年自然の家
対象　　　　　ＯＫスイミングスクール生で１年生以上
定員　　　　　１０名
参加費　　　　３，５００円（施設利用料・昼食代込み）
持ち物　　　　飲み物・おやつ・帽子・タオル
申込みは、５月１０日（日）午前９時よりフロントにて受付
定員に達し次第、または５月１９日（火）が最終締切りです
みなさんのご参加お待ちしています