健康企業　運動指導

9月27日（月）AOKスポーツクラブにて、ギフテッド様運動指導を行いました。

体成分分析装置で測定した後に、個別カウンセリング。

今回の運動は、チューブを使い腹筋やお尻まわりを鍛えました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

またメインは「ボディアタック」でジャンプやももあげなど有酸素運動を行いました。皆さんお疲れさまでした。次回は１１月開催予定です。