バランス運動

ＯＫスイミングスクールでは、

泳ぎの練習前にマットやフラフープを使用した体操を行なっています。

バランス感覚や柔軟性が身につき、身体の使い方を育みます

小さなお子様でも楽しく体を動かせる運動です。。。

☆綱渡り

フラフラ体が揺れないようにバランスをとりながら真っすぐ歩きます！

背筋を伸ばし、お腹に力を入れ上半身を安定させる

☆フラフープくぐり

線の上を歩きながらフラフープをくぐり抜けます

いろいろな角度のフラフープが体にあたらないよう進んでいきます！

イメージ通りに体を動かすことにより、考える力がつきます☆

今回はバランス運動です。体幹運動や柔軟運動などいろんな体操があります♪

さあ、それではプールの練習も頑張ります！！

次回もお楽しみに