OKスポーツクラブ脇町

〈祝日〉★おとなレッスン休講と営業のお知らせ★

〈祝日〉レッスン休講と営業時間のお知らせ

 

7月22日㈭ 海の日

7月23日㈮ スポーツの日

 

◎平日の祝日/営業時間は

10:00~19:45利用(20:00閉館)

 

◎大人スポーツクラブは、祝日レッスンクラスは休講となります。

・デイ、アフタヌーン会員の方はご利用頂けない会員区分となっております。

・祝日の大人スクールバス送迎は、お休みとなります。

 

予めご了承ください。

 

 

 

OKスポーツクラブ田宮

西富田こども園

西富田こども園の年長さんのプールが終わっちゃいました(´;ω;`)

みなさん、お疲れさまでした!!

短い期間でしたが、みんなとても元気いっぱいで初めは苦手な

お顔つけも少しずつできるようになっていきましたね☆ミ

 

 

OKバッチ12級をゲットして皆さんとても喜んでくれました❕❕

来年は小学生になるみなさんですが、これからも頑張ってください!(^^)!

また、来年はどんな年長さんがくるのか楽しみです♬

OKスポーツクラブ田宮

わくわくスポーツ教室

今年も野外でスポーツ教室を開催します!!!

 

日時・・・7月12日(月)~7月14日(水)

時間・・・普段のスポーツ教室と同じ

場所・・・吉野川南岸河川敷

 

 

外で太陽光を浴びながら運動をして免疫力を高め、

強い身体をつくりましょう!!

親子で楽しめるゲームを用意していますので、

ぜひ保護者の方もご参加ください!!

 

 

 

 

※スポーツ教室に通っているスクール生が対象です

 

 

 

OKスポーツクラブ脇町

三好市 山城公民館運動指導④

6月25日(金)は山城公民館 健康促進実技講座の前期・最終日と

なりました。昼は天気が良く夕方からは雨が降ってきました。

 

 

 

 

 

チューブ体操で背中を鍛えたり、お腹・骨盤周りの健康体操を行ないました。

また片足立ちなどのバランス体操も実施しました。

皆様、お疲れさまでした。次回・中期講座は11月開催となります。

 

 

 

 

 

OKスポーツクラブ田宮

水泳を始めよう!

6月に入って小学校でも体育の時間に水泳をする機会が増えましたが、

OKスイミングスクールでも水泳を始めませんか?

 

水泳は、全身をバランス良く鍛えることができ、

心肺機能を向上させるのにとても有効な習い事です!

また、水泳で行う息継ぎの動作・手足の動きが、脳の発達を促すとも言われています。

オーストラリアの大学の研究結果では、

幼少期に水泳を習っている子どもたちは視覚運動能力が発達し、

はさみで紙を切る・色を塗る・線や形を書く・更には数学関連の

問題でも高いスコアをマークしたと発表されています。

東大生の65%が子どもの時に水泳を習っていたというデータもあり、

少なくとも脳の発達に良い影響がありそうです。

 

また、野球・サッカー・テニス・格闘技など、

他のスポーツを頑張っている子どもたちもたまには水泳をしてみませんか?

水泳で全身を鍛えると共に、

柔軟性も高めてパフォーマンスアップを目指しましょう!

メジャーリーグで大活躍の大谷翔平選手も小学校4年生から水泳を習っており、

肩周りの柔軟性と可動域が向上したそうです。

水泳をやっていなければ、もしかするとあの160kmの

剛速球は投げれていなかったかもしれません。

 

OKスイミングスクールでは、施設見学・体験・入会を随時受付しております。

また、夏休み短期教室の受付も開始しております♬

お気軽にお問い合わせくださいませ。

皆様のご来館をお待ちしておりますm(__)m

 

OKスポーツクラブ藍住

レッスン紹介⇒ストレッチ☆彡

ストレッチは継続なり!

毎日継続する事で、身体が柔らかくなるのはもちろん

筋肉や腱が伸びる事で関節への負担を減らし、肩こりや腰痛を

緩和、改善させる事ができます。代謝が上がり冷えやむくみを解消

に繋がり身体づくりやケガの防止にも繋がります!(^^)!

 

でも、一人ではなかなか続かない(´;ω;`)ウッ…

毎日するのは難しい…と思っている方へおススメ☆

OK藍住では、スタジオプログラムにストレッチがあります!!

火曜 カラダケアストレッチ 19:10~19:30 山本

水曜 らくらくストレッチ  14:40~15:00 辻真

木曜 カラダケアストレッチ 14:40~15:00 辻陽

金曜 らくらくストレッチ  12:30~12:50 小笠

簡単なストレッチクラスで、参加者からは「身体がスッキリした!」

「最近、家でもするようになって習慣になってきたよー!(^^)!」

などの声があり

身体の調子もイイ感じ♪と、好評です✨

是非、お気軽にご参加下さい😊

 

 

 

OKスポーツクラブ田宮

ダンスウェーブについて!

皆さんこんにちは(^^)/

DANCE WAVEを担当しています太田です🤗

六月からスタジオの曜日、時間変更で水曜日のDANCE WAVEがなくなりました💦。

ダンスウェーブデビューをし原点が水曜日だったので寂しいですが、月曜日と金曜日のDANCE WAVEは毎週太田が担当するようになりますので、引き続き宜しくお願い致します🎵

そして、レッスン曲について!!

現在月曜日のクラスではDANCE WAVEの初期時代の昔の曲をもう一度最初からレッスンしています!金曜日のレッスンは引き続き最新曲をするようになりますので宜しくお願い致します(>_<)

 

DANCE WAVE日程

月曜日 20:15~20:45

金曜日 20:00~20:30

OKスポーツクラブ藍住

NEWスタッフ!!

金曜、土曜日に新しいコーチが来ます!

カニャス・マヌエル コーチです✨

スタジオレッスンやアクアレッスンを

担当します。

金曜   アクアボール 12:10~12:40

    ボディアタック 13:30~14:00

土曜      ボディパンプ 19:15~19:45

    ボディバランス 20:00~20:30

元気に明るく頑張りますので

よろしくお願いいたします☆彡

皆さまのご参加お待ちしています!(^^)!

 

 

OKスポーツクラブ脇町

夏休み短期水泳教室【WOK】

夏休み短期水泳教室開催!!

 

●4日間短期水泳教室●

初めてなので親切丁寧な指導を望む方。

レベルの向上を目指し細やかな指導を望む方!

1期~3期 A 9:00~10:00

      B 10:10~11:10

【期間】 1期 7/27㈫・28㈬・29㈭・30㈮

     2期 8/3㈫・4㈬・5㈭・6㈮

     3期 8/17㈫・18㈬・19㈭・20㈮

【対象】 3才~中学生

【参加費】 6,600円(税込)


●親子ベビー短期教室●

お母さんと一緒!笑顔で水遊び!!

【対象】 6ヶ月~3才未満児とその保護者

【期間】 7/2㈮・7㈬・9㈮・14㈬・16㈮

【定員】 Cクラス 3組限定

【参加費】 5回参加で 5,500円(税込)


●スクール体験コース●

本科クラスでのレッスンです

【対象】 3才~6才

【期間】 7/22㈭~8/27㈮

小児クラス 本科1時間クラス内4日間(毎週1回レッスン)

火~金 14:30~15:30

    15:40~16:40

【定員】 Dクラス 3名限定

【参加費】 7,150円(税込)


●プライベート短期教室●

2日間!徹底マンツーマン指導

【期間】 7/22㈭・23㈮ E1 10:15~11:00

             E2 11:15~12:00

     8/10㈫・11㈬ E3 10:15~11:00

             E4 11:15~12:00

【対象】 3才~中学生  各クラス6名限定

【参加費】 8,800円(税込)

 

★詳しくはOKスイミングスクール脇町までお問合せ下さい★

                   ☎0883-53-0001

 

OKスポーツクラブ山城

夏休み短期水泳教室 受付開始!

 

こんにちは!

 

だんだん、暑くなってきて

夏が近づいてきましたね!

 

プールが気持ち良い季節になってきました♪

 

OKでは今年も、

夏休み短期水泳教室を開催します~!

 

 

5日間 対象:3才~中学生

 

1期 7/22(木)~28(水)

7/24(土)・25(日)は休み

A1 9:00~10:00

B1 10:30~11:30

 

2期 7/29(木)~8/4(水)

7/31(土)・8/1(日)は休み

A1 9:00~10:00

B1 10:30~11:30

 

3期 8/5(木)~9(月)

A3 9:00~10:00

B3 10:30~11:30

 

C 8/5(木)~11(水)

8/8(日)・9(月)は休み

16:00~17:00

 

4期 8/16(月)~20(金)

A4 9:00~10:00

B4 10:30~11:30

 

※Cクラスのバスの送迎はありません

 

プライベート短期教室

苦手克服!徹底マンツーマン指導!

 

7/18(日)AM8:00より受付致します

D1 8/1(日)15:00~15:45 ・ 8/2(月)13:00~13:45

D2 8/1(日)16:00~16:45 ・ 8/2(月)14:00~14:45

 

スクール体験コース

本科クラスでのレッスンです

Eクラス 本科クラス内4日間

 

期間 7/22(木)~8/29(日)

※8/5(木)~8/16(月)はお休みです

 

親子ベビー短期教室

6カ月~3才未満児とその保護者

Fクラス 10組限定

5回参加で5,500円(税込)

 

期間 8/21(土)~9/25(土)

水曜日 11:10~12:00

土曜日 11:20~12:10

 

お電話でのご予約も受付しています!

ご参加お待ちしております~!

 

OKスポーツクラブ山城

☎…088-654-8888