三好市 山城公民館運動指導④

6月25日(金)は山城公民館 健康促進実技講座の前期・最終日と

なりました。昼は天気が良く夕方からは雨が降ってきました。

 

 

 

 

 

チューブ体操で背中を鍛えたり、お腹・骨盤周りの健康体操を行ないました。

また片足立ちなどのバランス体操も実施しました。

皆様、お疲れさまでした。次回・中期講座は11月開催となります。