6月になり気温も暖かく湿度が高い日が続きます。
少し体を動かすだけで汗をかきます。
運動の際は、休憩をとりこまめな
水分補給を忘れないようにしましょう！
さて、皆さんInBodyを測定されていますか？
InBodyとは？
体組成測定です。
主に体重・筋肉量（骨格筋量）・脂肪量（体脂肪率）その他
体の細かい部分まで測定してくれます。
その結果を基にトーレー二ングスタッフが皆様に合った
運動メニュー・トーレー二ングメニューを作成し
運動のご案内をさせていただきます。
ぜひ！トレーニングルームにて
InBodyの測定をしてみてください☆
OKスポーツクラブでは
除菌・マスク着用・換気（CO2濃度測定）
を徹底しております。
みなさん安心してご来館ください。
６月３日（木曜日）よりトレーニングジム・全４回の講座制クラスが
始まりました。少人数クラスで、毎週木曜日に、健康運動指導士が指導しています。
今日は筋力マシンやダンベルを使い、猫背・肩凝り予防の運動を行いました。
来週は下半身の運動を実施します。正しい姿勢で身体を動かしていきましょうね。
8月に開催を予定しておりました。
サマー・マリンキャンプは
新型コロナウイルス感染拡大防止のため
中止することといたしました。
ご参加をご検討いただいていた
皆様には誠に申し訳ございません。
何卒、ご理解賜りますようお願い申し上げます。
🔹サマー・マリンキャンプ中止のご案内🔹
８月に開催を予定しておりました
サマー・マリンキャンプは、新型コロナウイルス感染拡大防止のため
中止することといたしました。
ご参加をご検討いただいていた皆様には誠に申し訳ございません。
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
令和３年６月１日 ＯＫスポーツクラブ