スクール生保護者様限定★
BODYPUNP体験レッスン開催！！
※BODYPUMPとは
軽いバーベルを使って全身を鍛えるプログラムです。
初心者の方でも安全を確保しながら行う事が可能で、
シェイプアップに効果的です。
★日時
1/22(金) 15：15~15：45
1/23(土) 10：15~10：45
1/24(日) 10：15~10：45
★場所
2Ｆスタジオ
服はそのまま手ぶらでＯＫです🎵
運動初心者の方大歓迎！！🤗
スクールの見学時間を利用して
少し体を動かしてみませんか？？
現在スクール時間帯に
1Ｆ・2Ｆギャラリーにて
説明会を実施中です♪
何かご不明な点があればスタッフにお声掛けください！
ご参加お待ちしております😄
玄関のアルコール消毒噴霧器が変わりました。
ペダル式となっていますので
足でペダルを踏んでご利用下さい♪
ご来館の際は手指消毒をお願いいたします。
ＡＯＫスポーツクラブ
第3弾となります大好評のこの企画！！
注目のスクール生をピックアップ~~~🎵
今回は同じ班の仲良し2人組をご紹介させていただきます！
まず1人目は小学4年生の山口司真くんです☆
司真くんは3歳からＯＫに通っている大ベテランのスクール生です！
通い始めた頃はプールが怖くて少しだけビビっていたそうです('ω')
今では学童9級まで取得し、平泳ぎを猛練習しています✌
そんな司真くんの今年の目標は『勉強(予習)、プールを頑張る！』です。
文武両道を目指し、今年も一緒に練習頑張ろう☆★☆
2人目は小学4年生の武市旺大くんです★
旺大くんは3年生からＯＫに通い、今までのテストではほぼ一発合格を
みせてくれている、いつも真面目で頑張り屋のスクール生です！
現在は学童9級を取得し、司真くんと一緒に平泳ぎを猛練習中✌
旺大くんの今年の目標は『色々なことに挑戦したい！』です。
百折不撓の精神で、今年も一緒に練習頑張ろう★☆★
２０２１年１月１１日（月）
四銀いしいドームで
新年フェスティバル（徳島大会）が
行なわれました！
その結果を報告します！
Bグループ １０才以下
Cグループ １１-１２才
Dグループ １３-１４才
Eグループ １５-１８才
Cグループ女子優秀選手賞
井川 愛心さん
Cグループ男子優秀選手賞
100ｍバタフライ 1.01.34
<県学童新記録>
服部 由弦くん
おめでとうございます！！
皆さん、お疲れ様でした♥
毎日寒い日が続きますが、
皆さま体調を崩さないようお気をつけください。
今日は、一番小さなＯＫキッズ
ベビースイミングをご紹介します♪
生後６か月から３歳までのお友達がプールで元気いっぱい泳いでいます。
火曜日１１：００～
木曜日１１：００～
土曜日１１：１０～
多いお友達は週に３回、潜ったりジャンプしたり、もう立派なスイマーですよ～(#^.^#)
お友達同士、優しい気持ちも育んでいるようです。
１人で出来なかったことが出来るようになり、お母さんから泣いて離れられなかった子が
ゴーグルをつけて泳げるようになりました！！
私たちは涙もんです！！！
毎回違った一面を見せてくれ、感動いっぱいのベビースイミング💛
(#^.^#)
強い身体づくり、免疫力アップのため
ベビースイミングはどうでしょうか？？
皆さまご存知でしょうか？
今年の節分は、124年ぶりに
２月２日（火）だそうです。
節分と言えば
豆まきと恵方巻ですね。
ＡＯＫスポーツクラブでは
阿波観光ホテル 特選恵方巻の
予約を受付しています☆
予約受付は１月３１日（日）まで。。。
お渡し日時 ２月２日（火）AM１１時～
お値段は、恵方巻 620円
海鮮太巻 1100円（海老・鯛・カンパチ・マグロ・サーモン）
今年の方角は南南東です。
恵方巻食べて福を呼び込みましょう😁❕
12月の進級テストも終わり
今週の小児体操は、水泳練習の前に
バランス運動をします！！！
～種目～
☆綱渡り
➞バランスをとりながら線の上を真っすぐ歩きます。
☆交差歩行（ジグザグ歩行）
➞フラフラ体が揺れないように（上半身は安定させる）
足をクロスさせながら歩きます。
☆膝ピン歩き（柔軟性向上）
➞脚幅を少し広げ膝を曲げないように
かかとから、足のうら全部で歩きます。
☆クマ歩き（体幹運動）
➞両手両足を地面につけ、カラダを支えながら歩きます。
↓↓↓↓↓
両腕にしっかりと体重をのせる必要があり
基礎体力、腹筋、背筋など
上半身と下半身の筋力バランス向上につながります！
15日（金）まで、小児クラスは
バランス運動をしてから水泳レッスンになります！
また次回は3月に予定です。
お楽しみに♪♪
こんにちは！
皆さん、今年の節分は
１２４年ぶりに２月２日になることは
ご存じでしたか？？
節分といえば
「鬼は外、福は内」の厄除けで
おなじみですが、最近は恵方を向いて
恵方巻を黙々と食べることも定番ですね！
ということで、今年の節分は・・
阿波観光ホテルの特選恵方巻を
皆さんも食べませんか？？
OK山城のフロントにてご予約ができます！
期限：１月３１日（日）まで
２月２日（火）OK山城にて
午前１１時～お受け取りいただけます！
お待ちしてます～♥
新しい年を迎えコーチ紹介が新しくなりました！！
今回のコーチ紹介は、『今年の目標を漢字一字で』です🎵
コーチ1人1人が思いを込めて漢字一文字を選びました☆
皆さんは新年の目標や抱負は決まりましたか？
「寒くてコタツから動けな～い」
「コロナでどこにも遊びに行けな～い」
そんな方はまず体を少しでも動かすことを目標にしてみませんか？
個性豊かなスタッフが揃うTOKスポーツクラブで運動を始めて
健康ライフをゲットしましょう！！！
ぜひTOKスポーツクラブにいらした際はご覧ください⭐(^▽^)
１月１０日(日)
本日の営業は通常営業となります。
脇町周辺は、まだ積雪が多いため
気をつけてお越しください。
【追記】夕方に配管トラブルがあったため、
下記の時間に、急遽、営業時間の変更となります。
利用時間 １４：４５
閉館時間 １５：００
ご迷惑をかけますが、ご了承ください。