水蒸気を利用したサウナ☆
皮膚の洗浄や
のど、鼻、気管支などの
呼吸器系の洗浄に効果があります！！
毛穴の汚れも落ちます☆
湿度が高く、低温でもしっかり発汗！
汚れや老廃物を洗い流します。
○美肌にも効果的な利用法
①利用前はシャワーを浴びましょう。
毛穴の汚れを落とすことにより
発汗作用を促します！
②水分補給をしながら利用ください。
③ご自分の体調に合わせて楽しみましょう。
サウナ室の中が見えないほどの
強力なスチームがあなたのリラックス効果を高めます。
是非、ご利用下さい(#^.^#)
会員様よりビックリ！！な頂き物です。
デコポンを頂きました！！！
形にビックリΣ(ﾟДﾟ)です！
写真におさめている方多数です。
とっても珍しいものありがとうございました。
本日第一回目の 保護者様対象のBODYPUMP体験レッスン が開催されました！！
お母さんがたくさん来てくださり
終始和やかなムードで楽しくレッスンが行えました🤗
スクワットなどの基本動作の説明をしています(^^）
ご参加くださった保護者の方々、ありがとうございました！
BODYPUMP、スタジオレッスンの楽しさを
少しでも味わっていただけたなら幸いです🎵
残り2回の体験レッスンは
1/23(土) 10：15～10：45
1/24(日) 10：15～10：45
２Fスタジオにて行います。
気軽にご参加下さい♪
お待ちしております！
定休日を利用して、スタジオに
ワックスを掛けました！
ピカピカになり、運動もしやすくなっています🎵
通常の清掃、除菌・消毒に加え
ワックス掛けでさらに清潔になったスタジオで、
みなさんに気持ちよく汗を流して頂きたいと思います🤗
２０２０年度
イトマン全国統一小学生
泳力テスト会にて、
４名の選手が
素晴らしい成績を収めました！
神戸 大亜くん
５０ｍ平泳ぎ 第２位
服部 由弦くん
５０ｍバタフライ 第１位
１００ｍバタフライ 第１位
井川 愛心さん
１００ｍ自由形 第２位
２００ｍ自由形 第１位
井坂 心緒さん
５０ｍ背泳ぎ 第３位
おめでとうございます♥
今後の活躍を期待しております！！
現在、トレーニングルームにて行っている
「四国八十八箇所めぐり スタンプラリー」
のイベントも大詰めを迎えてまいりました。
距離の測定期間は、１月３１日までです。
ランニングマシーンは５キロ走行で１マス進み、合計４４０キロ、
エアロバイクは１０キロ走行で１マス進み、合計８８０キロのエアートラベルです。
藍住校で一番の、Ｍ・Ｍさんは、５周目を終えられ、目標達成！！と
爽やかな汗をかいてらっしゃいました✨
皆様も、無理のない範囲で頑張っていきましょう👨🚩
こんにちは！
新年がスタートして
コーチ紹介も新しく変わっています！
もう、皆さん見てくれましたか～？
今回のコーチ紹介のテーマは
「２０２１年の目標」です！
コーチそれぞれ、
色々な目標を書いていますね！
皆さんの今年の目標は
もう決まりましたか～？
‘寒くてお家から出たくない！‘
‘コロナでどこにも遊びに行けない！‘
そんな方はOK山城で
元気なコーチ達と一緒に
楽しく体を動かしましょう！！
ご来館した際は
コーチ紹介、ぜひ見てくださいね～♥
日頃はAOKスポーツクラブをご利用いただきありがとうございます。
さて、OKスポーツクラブの公式ＬＩＮＥ＠は
皆さんご存じでしょうか？
年始からの、新春トライアルキャンペーン等の
お得なイベント情報はもちろん、
悪天候等の営業時間の変更等、
会員様向けに様々な耳より情報を発信しております！
ご新規の会員様には会員番号を記入してお渡ししております。
ＱＲコードを読み取り、手順に沿って登録するだけ！
新規も、まだ登録がお済みでない会員様も、この機会にぜひとも
登録していただき、ＡＯＫスポーツクラブの魅力をもっともっと知って
ほしいと思います！
ご不明な点はスタッフまでお問い合わせください。
たくさんの登録をお待ちしております！
今日はスイミングレッスンのご紹介をします。
水泳がはじめてで、水が苦手・泳ぐのが難しい方でも
水慣れクラスや初級クラスなど自分に合った
クラスを見つけて参加できます。
各担当のコーチが優しく丁寧にレッスンを開催しています！
少しずつできることが増えてくるのが楽しくなります!(^^)!
プールでの運動は
体力向上や筋力アップだけでなく免疫力向上につながります。
※時間や内容など詳しくは、
エクササイズスケジュールをご確認ください。
プールの水温や室温も温かく運動しやすい
環境となっており気持ち良く運動できます☆
皆さまのご参加お待ちしております！！
皆さんもう少しで節分の日ですね！！
今年の節分は、124年ぶりに節分の日が”2月2日になります✨
何故、2月2日なのか皆さん気になりませんか？？
その理由としては、
ざっくり言うと、節分とは季節の分かれ目という意味で立春の日がずれると節分もずれるそうです。
なぜずれたのか簡単に言うと閏年(うるうどし)と同じ感覚みたいです！
一年間を二十四節気にあてはめ運用をしようとすると一年に少しずつ誤差がでてずれるそうです😄
さて、節分といえば何を想像しますか？
鬼に豆まきに、やっぱり恵方巻ですよね💛
田宮ＯＫスポーツクラブでは阿波観光ホテルの恵方巻と海鮮太巻きを販売しています！
★恵方巻 620円
★海鮮太巻き 1100円
★お渡し日時 2月2日(火曜日)ＯＫスポーツクラブ田宮にて
午前11時～受け取りいただけます！
予約締切は1月31日までになるのでそれまでにご予約お願い致します。
海鮮太巻きの具材は、「海老、サーモン、マグロ、カンパチ、鯛」です✨
すごくおいしそうなので是非皆さん今年の節分は阿波観光ホテルの恵方巻でどうですか！！