OKでボディコンバット‼

 

 

ボディコンバットは、ボクシングや空手など

格闘技の動きを音楽に合わせて行う大人気エクササイズです🎵

パンチやキックを繰り出してたくさんのカロリーを消費し、

体力アップ・脂肪燃焼を促進します！

クラス終了後は達成感・爽快感を得ること間違いなし❕❕

 

また、音楽に合わせて運動することで『セロトニン』というホルモンを

たくさん分泌してくれます。このセロトニンは幸福ホルモンと呼ばれ、

幸福感を得るだけでなく、ストレスの軽減や免疫力を高めるとされて

います。

OKスポーツクラブでは、ボディコンバットの他にも様々なエクササイズ

を提供しており、皆様の健康をサポートいたします‼

インフルエンザやコロナに負けない身体づくりを我々と一緒に是非やりましょう(^^♪