2024年6月23日（日）、鳥取県にて中海オープンウォータースイム2024が
開催されました。
みなさん、オープンウォータースイム（OWS）はご存じですか？
OWSとは海や川・湖といった⾃然の⽔の中で⾏われる⻑距離⽔泳競技です。
⽔質、天候、潮汐等、⾃然条件の影響を受けることから、競泳とは異なる技術や知識が必要とされます。
この難しい競技にOK藍住の選手が参加し、好成績をおさめました！🏊
本大会での5㎞競技で見事3位入賞を果たしました🥉
この結果により、9月に開催されるOWS国内大会の最高峰
競泳でもインターハイ出場、OWSで国民スポーツ大会出場、
上位入賞目指して頑張ります！
応援、よろしくお願いしますm(__)m
６月２８日（金）は山城公民館【夏の部】講座の最終となりました。
道中、大雨と霧がすごかったですが、今日の山城町は小雨でした。
湿気で蒸し暑く、しっかり準備体操・水分補給をしながら講座をすすめました。
４回目は、上半身「背中まわり」や「二の腕まわり」を重点的に運動を行いました。
また片足バランス立ちは、「前・横・後ろ方向」を実施。皆さん真剣に取り組まれていました。
６月（夏の部）の健康講座、参加者の皆様お疲れさまでした。次回は１１月（秋の部）は、タオル体操となります。皆様、良い運動習慣を継続しつつ、秋、お待ちしております☻
6月18日（火）から徳島文理小学校の水泳実習がスタートしました！✨
泳力によって班分けをし、実習を行っているので
泳ぐのが苦手な生徒さんもとても楽しそうでした☺
今回もコーチのお話をしっかり聞いて、安全に楽しく実習ができました🏊
次回も元気いっぱいの生徒のみなさんと楽しく実習が行えるのを
コーチ一同楽しみにしています🤗❤
子供スイミングスクール、進級テストが終了しました🎵
皆さん、練習の成果は発揮できたかな？？🤩
今回、惜しくも不合格だったお友達も
また２ヶ月後の進級テストで「ワッペン」や「バッチ」を
もらえるように練習がんばろうね🎵
進級テスト期間をお休みしたお友達は次の在籍クラスでテストになります！！
そして、現在は夏休み短期水泳教室を受付中です✨
もう一度テストに挑戦したい方、ぜひお待ちしております❤
６月２３日（日）むつみスイミングで
とくしまＯＰＥＮ２０２４が行われ、
OKSS 高岡佑衣さん OKSS 大村葉音さん
OKSS 笠原のこさん OKSS 井川愛心さん
が、女子 ４×５０メドレーリレー
記録 ２分０２秒２７で県新記録・県中学新記録！！を達成しました✨
おめでとうございます🥰
引き続き、応援よろしくお願いします！！🎵
６/２４(月)OKスポーツクラブ藍住にて「ギフテッド様」運動指導を行いました。
まずは、体成分分析測定と健康カウンセリング。ジムで軽く運動をしました。
スタジオプログラム：前半は、山尾インストラクターによる「ストレッチと自重体操」を実施。カラダの硬さや足腰の衰えなどを実感されていました。
スタジオ後半：メインプログラムは、田岡インストラクターの「ボディコンバット」を行い、切れのあるパンチやキックなど、皆さんレッスンを楽しまれていました。
最後は、ポーズををきめてフィニッシュ！！次回は秋頃、開催予定です。また「インボディアプリ登録」でご自身のデータ履歴等がスマホで管理できるようになりました。良い運動・食習慣を継続していきましょうね。
実際の大会形式で行います！
はじめての方、大会を控えている方も本番のように練習してみませんか？
今の自分の実力がどのくらいなのか確認できる機会です。
同じ環境で練習しているお友達と競い合いましょう。
また、お父さんお母さんとビート板キックで勝負😤
スクール生VSお父さんが見られるのはこの大会だけ！！
大人の方は泳力認定も実施します。
皆様が高いモチベーションをもって水泳に取り組めるような
イベントになっております💓
６月２１日（金）山城公民館（３回目）の講座を実施しました。
山城町は、曇りで蒸し暑く、昨日の雨で川は増水していました。
３回目は、「肩こり予防・機能改善体操」から始まり・・・
薄着になるこの季節、二の腕まわりの体操も行いました。
またバックキックや、片足立ちなど、盛りだくさんの運動を実施。
最後は、体幹「背筋・腹筋」でフィニッシュ☻皆さん、ちょっと疲れぎみでした。
来週で４回目「夏の部」最終となります。ご参加お待ちしております。
夏休み短期教室 受付開始！！
生徒募集しています！
お電話にてご予約を受付致します🎵
５日間スイミング 対象年齢 ３歳～中学生
初めてなので親切丁寧な指導を望む方！
レベルの向上を目指し細やかな指導を望む方！
１期 ７月２２日（月）～７月２６日（金）
A1 9：00～10：00
B1 10：30～11：30
２期 ７月２９日（月）～８月２日（金）
A2 9：00～10：00
B2 10：30～11：30
３期 ８月６日（火）～８月１０日（土）
A3 9：00～10：00
B3 10：30～11：30
C 16：00～17：00
４期 ８月１９日（月）～８月２３日（金）
A4 9：00～10：00
B4 10：30～11：30
※Cクラスのバス送迎はありません
プライベート短期水泳教室
苦手克服！徹底マンツーマン指導！！
このコースでは目的に合った泳力の向上を目指します
D1クラス
７月２８日（日）15：00～15：45
７月２９日（月）13：00～13：45
D2クラス
７月２８日（日）16：00～16：45
７月２９日（月）14：00～14：45
※７月１４日（日）AM8：00より先着順にて受付致します
お電話でのご予約はできませんのでご了承ください
水泳スクール体験コース
本科クラスでのレッスンです
ご都合のよい曜日・時間をご相談ください
お子様に合ったクラスのご案内をさせて頂きます
Eクラス 本科クラス内４日間
期間 ７月２３日（火）～８月２９日（木）
※８月５日（月）～８月１５日（木）はお休みです
親子ベビー水泳短期教室
お母さんと一緒！笑顔で水遊び！
６ヶ月～３才未満児とその保護者
期間 ８月３１日（土）～１０月５日（土）
※９月２８日（土）はお休みです
Fクラス １０組限定 ５回参加
水曜日 １１：１０～１２：００
土曜日 １１：２０～１２：１０
多目的フロアレッスンを開催しております！！
リズム感や体幹を鍛える運動など、楽しく運動能力を向上できる
レッスンを行いますので、ぜひご参加ください！！
※温室になります。動きやすい服装と水分補給用飲料水をご用意ください
↓↓↓
体力向上コース 対象年齢 １年生～４年生（１６組限定）
内容 ●マット運動 ●鉄棒 ●ボール投げ 他
Gクラス
８月６日（火）～８月９日（金） 15：00～15：50
暑さに負けず、コーチ達と元気いっぱい身体を動かしましょう🤩
皆さんのご参加お待ちしております✨
お問い合わせは
OKスポーツクラブ山城（定休日：月曜日）
☎088-654-8888まで❤