三好市　山城公民館運動指導【秋の部①】

１１月６日（金）より、全４回

山城公民館の運動指導が始まりました。

今年２月を最後に皆さん久しぶりの参加となりました。

 

しっかり準備体操を行い、下半身の運動を中心に皆さん

がんばりました。

 

後半はボールをつかい握力を鍛える運動をしました。

 

検温・アルコール消毒・室内換気にご協力いただき

ありがとうございました。

来週からは１３：００～１４：００開催となりますので、

お間違えのないようお願いいたします。

多数のご参加、お待ちしています。