基本のピラティス＆やさしいヨガ体験教室
通常の大人スポーツクラブ会員の方に加えて、スクール生の保護者の方、法人会員の
方もご参加出来ます(≧▽≦)昼の部・夜の部共に１０名までの定員とさせていただき
ますので、ご希望の方はお早めにお申し込み下さい！(^^)/
OKスポーツクラブ脇町
OKスポーツクラブ藍住
コーチ紹介👩🏻🧑🏻
コーチ紹介のテーマが変わったのをご存知でしょうか？？
今回のテーマは①特技 ②趣味 ③好きな動物 ④好きな色の4つになってます❣
私（中川コーチ）は好きな動物が犬で愛犬のミルくんを貼りました！
是非見てください🐶🐾
特技が面白いコーチや個性的なコーチがいっぱいです😊
10月31日はハロウィンで周りに飾りもつけてます🎃
OKスポーツクラブ藍住
健康すい水エクササイズ教室！
健康すい水エクササイズ教室が始まりました❗❗
令和4年10月14日～令和4年3月17日まで
毎週金曜日10時から10時45分まで
5コース・6コース（プール入口2コース）を利用します。
体操の様子
レッスンの様子
プールで運動するとメリットがたくさんあります🚶♀️🚶♂️
①浮力 関節や心臓への負担をかけずに運動ができる！
②抵抗 短時間で効率的にカロリーを消費できる！
③水圧 血液循環が良くなり、心肺機能も向上！
④水温 水に入るだけでもカロリーを消費できる！
対象者・藍住町内に住所を有する65歳以上の方
藍住町の広報に掲載していますので、是非ご参加下さい🎵
OKスポーツクラブ田宮
秋の健康応援キャンペーン
秋の健康応援キャンペーンが開催します!!
〇期 間〇
・１０/１８(火)～１１/２０(日)
〇内 容〇
⭐大 人⭐
・入会金 7,700円⇒０円
・入会後パーソナルサポート
↳スタッフがマンツーマンで３回トレーニングをサポート! ※要予約
⭐子 供⭐
・入会金 5,500円⇒０円
見学いつでもOK！お気軽にお立ち寄りください！
お問い合わせ・・・
OKスポーツクラブ田宮校 ℡088-631-5533
OKスポーツクラブ山城
２０２２秋の健康応援キャンペーン
はじめよう健康生活
秋の健康応援キャンペーン！
期間：１０/１８（火）～１１/２０（日）
各クラブ定員数に限りがあるためお早めにお申込みください
大人スポーツクラブ
◆入会金【無料】
大人通常入会金７７００円（税込）⇨０円
◆パーソナルサポート
入会後のトレーニングをマンツーマンでサポート
３回（要予約）無料
＊予約時間帯は各クラブにお問合せ下さい
まずは、あなたのカラダの状態をチェック！
NEW 姿勢測定器PA200LE
日常生活では気づくことができない、姿勢（カラダ）のゆがみを分かりやすく
数値化して表示することで、自分の体のバランスを知ることができます。
ゆがみの原因となる筋力低下や、日常生活のくせや習慣を改善し、腰痛・肩こりの
改善、バランスの取れた姿勢を身につけましょう。
＊予約時間帯は各クラブにお問合せ下さい
子供スイミングスクール
公認水泳講師在籍！確かな指導で全力応援！
すぐ始めたい方 限定２０名様（先着）
◆入会金【無料】
子供通常入会金５５００円（税込）⇨０円
◆少し試したい方、スクール１回体験もございます
見学いつでもOK🤩
お気軽にお立ち寄りください🎵
OKスポーツクラブ藍住
秋の健康応援キャンペーン開催中✨
秋の健康応援キャンペーン開催中です✨
１０月１８日（火）～１１月２０日（日）
大人スポーツクラブ入会金⇒通常7,700円
⇩⇩⇩⇩⇩
！！！！無料！！！！
子供スクール入会金⇒通常5,500円
⇩⇩⇩⇩⇩
！！！！無料！！！！
⇩大人スポーツクラブ⇩
まずは、あなたの体の状態をチェック✔
①インボディ測定
筋肉量や体脂肪量を部位別に測定できます。
その他、基礎代謝量やメタボチェックなど健康づくりに欠かせないデータの分析ができます。
②姿勢測定機PA200LE
日常生活では気づくことのできない身体の歪みを分かりやすく数値化。
歪みの原因となる筋力低下や日常のクセや習慣を改善し
腰痛・肩こりの改善、バランスの取れた姿勢を身に付けましょう。
ご入会後のパーソナルサポート致します
スタッフがマンツーマンでトレーニングのサポート！！
３回サポートを行います。
※要予約 スタッフにご相談ください
見学無料！！
お気軽にお越しください！
⇩子供スクール⇩
スイミング・体操教室ともに無料体験できます🌞
前日までの予約が必要になります！
見学も可能です！！！
ＡＯＫスポーツクラブ
☎088-692-0001
OKスポーツクラブ脇町
秋の健康応援キャンペーン
秋の健康応援キャンペーン ～はじめよう健康生活～
日 時 １０月１８日（火） ～ １１月２０日（日）
大人スポーツクラブ会員
入会金７，７００円（税込） ⇨ ０円
※パーソナルサポート 入会後のトレーニングをマンツーマンでサポート！
３回無料（要予約）
子供スイミングスクール
入会金５，５００円（税込） ⇨ ０円
※少し試したい方 スクール１回体験もございます（無料・要予約）
見学いつでもOK！お気軽にお立ち寄りください！
OKスポーツクラブ脇町
姿勢測定会（イベント） 開催
姿勢測定会（イベント） 開催
健康でキレイに見えるアナタ・・・しかし！
そんなアナタの姿勢のゆがみを明らかにします！
日 時 ①１１/１１（金）１０：３０～１２：００
②１１/１３（日）１５：００～１６：３０
③１１/１５（火）１４：３０～１６：００
④１１/１６（水）１０：３０～１２：００
⑤１１/１７（木）１９：３０～２１：００
※上記よりご希望の日時をお選び下さい。１５分１枠２名まで
１日最大６枠１２名までの測定となります。
定員がございますのでご予約をお願い致します。フロントにてお申し込み下さい。
OKスポーツクラブ藍住
newスタジオプログラム
10月18日からエクササイズスケジュールが変更となり
新しく西岡コーチがレッスンを担当する事となりました!!
10月20日（木）から14時40分～15時の姿勢改善ストレッチがコアトレーニングに変更となります。
コアトレーニングをするとインナーマッスルが鍛えられ、腰痛が解消したり
筋肉バランスを正す効果もあり同時に可動域を広げ、柔軟性も高まるのでケガの予防にも繋がります。
西岡コーチは競泳選手時代コアトレーニングを練習前後、試合前にすることでパフォーマンスの向上にも繋がったと言っています。
水泳のレッスンをメインでされている会員様もぜひ参加してください！！