水分補給を・・・

連日、暑い日が続いていますが、みなさん体調はいかがですか？

運動時はもちろん、冷房がついている部屋でも熱中症になるので、

水分補給はかかせません！！

喉が乾いてなくても少しずつ水分補給をしましょう。

OK藍住では、フロント横に様々なスポーツ飲料を販売しております。

運動・お子様の練習見学のお供に1本いかがでしょうか(^o^)丿

フロントスタッフ、笑顔で販売いたします♡

ス

巨大🍉！！！

とっても美味しそうな巨大スイカ頂きました🍉

ありがとうございます😊

大きくて、甘くて、みずみずしくて最高です✨

暑い夏にはスイカですよね🍉

スイカは他の果物に比べ、カロリーが低く90％が水分です！

水分補給や熱中症対策にピッタリ！

まだまだ暑い夏が続きますが

スタッフ一同元気いっぱい皆さんのご来館お待ちしております😊

小児体操が新しくなりました💃✨

8月1日（火）から小児体操が新しくなりました✨

小児体操は、火曜日から金曜日の14：30のクラスで

レッスンの前に準備体操として行っています💃

曲は『できっこないをやらなくちゃ』です！

できっこないをやらなくちゃという曲名の通り

「諦めないで、君ならできる」といった内容をストレートな歌詞で

訴えかける曲となっています。

皆さんも、進級テストの前や発表会の前にぜひ、聞いてみてください😊🎵

元気になります💪🏻自信が持てます💪🏻やる気が出ます💪🏻

子どもたちもコーチを見ながらノリノリで踊っています😊🎶

Bクラスは比較的人数が少なく、たくさん泳ぐ練習が出来るのでオススメです❗❗

着衣泳教室を行いました！！

ＡＯＫスポーツクラブにて着衣泳教室を行いました。

始めは歩いて、伏し浮きをしたり、泳いだりしました。

次にペットボトルに捕まったり、背浮きの練習をしました。

万が一のとき、浮いて呼吸を確保し、救助を待つ練習をしました。「UITEMATE」

みんな凄く上手になりました。

最後に3名で転落役1名、救助役2名は周囲の人に通報と「ういてまて」と声掛け、ペットボトルを投げるなど役割を決めてシュミレーションを行いました。

コラボイベント第2弾

皆さんお待ちかねのコラボイベントが始まりました❗❗🤽‍♂️💨

今回はアクアボクササイズとアクアボール🤹‍♀️

皆さんのおかげで、最高に楽しい一体感のあるレッスンができました😁

プールの水の中に『AOK』の文字が！！！AOKスポーツクラブ最高🤍

このコラボイベントも残すところあと少し！！

残りは、8月1日（火）と4日（金）の2日間です

難しい事はしないので、初めての方も

是非、ご参加ください❗❗たくさんのご参加お待ちしております

最後までみんなで盛り上げていきましょう💪🏻🔥

いよいよ夏がやってきた！！！

みなさま！梅雨が明けましたね！

最近は、気温もさらに上がりカラッとした

夏らしい天気が続いています🌞

運動されている方はもちろん、

普段の生活の中でも熱中症にお気を付けください！

さて、“徳島の夏”といえば・・・

そう！「阿波おどり🏮」です！

ここ藍住OKのスタッフの中にも

実際に連に所属している踊る阿呆がいます。

中川コーチと岸コーチです！

今回、雑誌の記事に載せていただきました(^^)/

2階トレーニングルーム入り口横にあるラックにも

「あわわ」置いてありますので

ぜひ2人を見つけてみてくださいね！😊（少し難しいかも・・・？）

そして夏の本番でも街を練り歩いていますので

見つけた際はぜひ声をかけてください(^^)/

そしてそして、夏といえばもう一つ・・・

OKスポーツクラブ短期教室です！

現在

夏休み短期教室を絶賛開催中です！！

まだまだ絶賛大募集中ですので

今年の夏の思い出にぜひ参加をよろしくお願いします！

みなさんも踊る阿呆ならぬ泳ぐ阿呆に

なってみませんか？？😝

たくさんのおともだちと楽しく運動できるのを

コーチ一同楽しみにしています！💛

以上、踊る阿呆に泳ぐ阿呆の岸でした😊