OKスポーツクラブ藍住

県学童選手権

6月25日にむつみスイミングにて県学童選手権が開催されました。

OK藍住からもたくさんの選手が参加し、素晴らしい成績をおさめました!!

 

Bグループ(小学3年、小学4年)女子

喜多 桃乃          50m自由形       34秒35    優勝🏆

               100m自由形     1分16秒59    優勝🏆

 

大野 絢菜          50m自由形       34秒44    2位

               100m自由形     1分16秒79    2位

 

前山 海碧          100mバタフライ   1分29秒14    優勝🏆

               200m自由形     2分48秒29    優勝🏆

 

矢野 環           50m背泳ぎ       41秒02    2位

               100m背泳ぎ     1分31秒14    2位

 

矢野、大野、前山、喜多    200mメドレーリレー 2分41秒09    優勝🏆

 

前山、大野、矢野、喜多    200mフリーリレー  2分19秒08    優勝🏆

 

Cグループ(小学5、小学6) 男子

浅井 朔葉          50m自由形        29秒94   2位

               100m自由形      1分06秒62   2位

 

藤本 琥太郎         100m背泳ぎ      1分26秒34   3位

 

藤本、西村、中内、浅井    200mメドレーリレー  2分27秒09   3位

 

中内、市橋、藤本、浅井    200mフリーリレー   2分11秒01   3位

 

 

👆リレーで優勝したBグループ(小3年、小4年)女子の前山海碧さん、矢野環さん、

大野絢菜さん、喜多桃乃さんです。

 

 

選手の皆さんお疲れ様でした!!

更なる活躍をスタッフ一同応援しています!!

OKスポーツクラブ藍住

短期教室キッズダンスもあります!!!

2023年夏の短期教室では春に引き続き

キッズダンス教室を開催します✨

リズム感や表現力アップ間違いなし♪

楽しい音楽にのせて思いっきり踊りましょう💃

開催日

8月5日(土)6日(日) 2日間

10:00~10:45  定員15名

対象:小学生~

2日間のクラスでは主に振付け練習がメインになります!

 

8月17日(木)~23日(水) 5日間

(19日・20日は休み)

9:00~9:45   定員15名

対象:小学生~

5日間のクラスでは振付け練習はもちろん

基礎の動きやリズムの取り方なども練習していきます!

 

春の教室では13名のキッズダンサーが誕生しました✨

「ダンスホール」にのせて元気いっぱい踊りました💃

男女比は半々くらいで、みんなすごく集中して頑張ってくれました!

今回の夏の教室では何名のキッズダンサーが誕生するか

今からとても楽しみにしています😊

たくさんのご参加お待ちしております!!!

 

担当:井上

 

 

 

OKスポーツクラブ藍住

NEWエクササイズスケジュール✨

6月27日(火)より

エクササイズスケジュールが新しくなっています!

今回から1時間のレッスンも復活しています🔥

レッスン時間の変更や新しく増えたレッスンもありますので

お間違いのないようご確認ください😊

新しいスケジュールはフロントに置いていますので

ご自由にお持ち帰りください✨

⇩NEWエクササイズスケジュール⇩

エクササイズスケジュールR5.7

 

 

健康づくり事業

健康企業 健康づくり事業(運動指導)

6/26(月)AOKスポーツクラブにて「ギフテッド様」運動指導を行いました。

久しぶりの運動指導となり準備体操を兼ねて、山尾インストラクターによる「肩こり・腰痛予防ストレッチ」から始まりました。

 

 

 

 

 

次は体成分分析装置(インボディ)+握力測定および個別健康カウンセリングを実施。トレーニングジムで筋トレやバイク・ウォーキングなどの運動も併用して行いました。

 

 

 

 

 

メインエクササイズは、田岡インストラクターによる「ボディコンバット」でキック・パンチのコンビネーション動作で良い有酸素運動になっていました。参加者の皆様、普段とは違った運動で盛り上がっていました。次回は秋開催予定です。

OKスポーツクラブ山城

多目的エリア 記念イベント/第2弾③

子どもイベントでは、15:00-15:30「リズム体操体験会」を開催しました。

竹林・下川・上原インストラクターと一緒に、音楽のリズムにあわせて「ふりつけ」を楽しく覚えていきました。

 

 

 

 

 

最後は音楽にあわせて、1曲とおして「ふりつけ」にあわせて踊りました。

 

 

 

 

 

保護者の皆さん・参加されたお友達、笑顔の「リズム体操」イベントで終わりました。また夏短期教室では「リズムダンスコース」が開催されます。フロントにて受付をしておりますので、ご参加お待ちしております。

OKスポーツクラブ山城

多目的エリア 記念イベント/第2弾②

大人イベント(午後の部)14:15-14:45は、森本インストラクター「ボクササイズ」を行いました。前半はキック・パンチを中心にレッスンがすすみました。

 

 

 

 

 

後半はフック・アッパー・キックなどのコンビネーションをいれて楽しみながら、運動されていました。最後はアッパーの連続動作でフィニッシュ!参加者の皆様、お疲れさまでした。

 

OKスポーツクラブ山城

多目的エリア 記念イベント/第2弾①

6/25(日)OK山城、多目的エリアの記念イベント【第2弾】を開催しております。

大人エクササイズ(午前の部)11:30-12:00、後藤田インストラクターのウォーキングエアロでは、いろいろなステップで有酸素運動を行いました。

 

 

 

 

 

水分補給を行い、高温多湿エリアで皆さんいい汗を流されていました。

 

 

 

 

 

また大人エクササイズ(午後の部)14:15-14:45では、「ボクササイズ」イベントを行います。若干、定員に余裕がありますので、ご参加お待ちしております。

 

OKスポーツクラブ脇町

夏休み 短期水泳教室 開催のお知らせ

夏休み 短期水泳教室 開催のお知らせ

 

夏休みに短期水泳教室を開催致します!

 

☆4日間(A・Bクラス)  ※電話予約OK

 初めてなので親切丁寧な指導を望む方!

 レベルの向上を目指し細やかな指導を望む方!

 期 間  A1・B1 7月25日(火) ~ 7月28日(金)

      A2・B2 8月 1日(火) ~ 8月 4日(金)

      B3     8月 8日(火) ~ 8月11日(金)

 時 間  Aクラス  9:00 ~ 10:00

      Bクラス 10:10 ~ 11:10

 定 員  各クラス30名

 対 象  3才 ~ 中学生

 参加費  7,040円(税込)

 

☆4泳法特別教室(3日間・Cクラス)  ※このコースは電話での予約はできません

 苦手克服と泳力アップ!!

 期 間  8月16日(水) ~ 8月18日(金)

 時 間  11:30 ~ 12:15

 定 員  25名限定(各クラス5名)

      C1 背泳ぎ ・ C2 自由形(クロール) ・ C3 平泳ぎ

      C4 バタフライ ・ C5 個人メドレー

 対 象  OK進級テスト小児2級・学童11級 ~ 学童2級合格

 参加費  5,280円(税込)

 ※このコースは泳力テストを行いません

 

☆スクール体験コース(Dクラス)  ※このコースは電話での予約はできません

 本科でのレッスンです

 ※小児クラス 本科1時間クラス内 計4日間(毎週1回のレッスン)

 期 間  7月25日(火) ~ 8月29日(火)

     (火・水・木・金 毎週1回のレッスン)

 時 間  15:40 ~ 16:40

 定 員  3名限定

 対 象  3才 ~ 6才

 参加費  7,700円(税込)

 

☆プライベート短期教室(Eクラス)  ※このコースは電話での予約はできません

 プライベート短期教室のみ7月2日(日)午前9:30より受付開始いたします

 2日間!徹底マンツーマン指導!!

 期 間  E1・E2  8月 8日(火)・8月 9日(水)

      E3・E4  8月10日(木)・8月11日(金)

 時 間  E1・E3  11:30 ~ 12:15

      E2・E4  14:30 ~ 15:15

 定 員  各クラス6名

 対 象  3才 ~ 中学生

 参加費  9,020円(税込)

 

 

※新規入会の方はフィットメイト入会金1,100円(税込)が必要となります

(スクール生は除く)

 

皆様のご参加、お待ちいたしております(^^)/      OKスポーツクラブ脇町

OKスポーツクラブ藍住

夏の超定番OK短期教室!!みんなあつまれ~

今年も夏がやってきました🍉

 

夏といえば、海、川、プール

 

プール?

 

プールといえばOKでしょ~🏊‍♀️

 

今年の夏もOKスポーツクラブでは、短期教室を全力で開催します💪🏻

 

今回の短期教室は本気度が違う🤩

 

5日間水泳教室

対象:3才~中学生

参加費:8.800円(税込) スクール生7.700円(税込)

定員:80名

日程:1期 7月24日(月)~7月28日(金)

2期 7月31日(月)~8月4日(金)

3期 8月5日(土)~8月9日(水)

4期 8月17日(木)~8月23日(水)※8月19日・20日はお休み

時間:Aクラス 9:00~10:00、Bクラス 10:20~11:20

 

2日間

●水泳教室(水慣れお試しクラス)

対象:3才~7才

参加費:4.500円(税込)

定員:20名

日程:8月5日(土)~8月6日(日)

時間:Cクラス 13:00~14:00、Dクラス 14:20~15:20

 

●泳法別水泳教室(最終日テスト)

対象:小児1級・学童10級以上

参加費:7.700円(税込)

定員:4泳法 各3名まで

日程:8月5日(土)~8月6日(日)

時間:14:20~15:20

 

5日間スポーツ教室

対象:4才~小学生

参加費:6.050円(税込)

定員:各クラス24名

日程:1期 7月24日(月)~7月28日(金)

2期 7月31日(月)~8月4日(金)

時間:SAクラス 9:00~9:50、SBクラス10:10~11:00

 

☆特別クラス さかあがり集中コース

対象:5才~小学生

参加費:6.050円(税込)

定員:各クラス12名

日程:8月7日(月)~8月9日(水)

時間:SCクラス 15:30~16:20、 SDクラス 16:30~17:20

 

親子ベビー短期教室

対象:6カ月~3才未満児とその保護者1組

参加費:6.600円(税込)

定員:10組

期間:8月26日(土)~9月23日(土)

時間:火・木曜日 11:00~11:45、土曜日11:10~11:55

 

スクール体験コース

対象:新規参加者のみとなります

参加費:7.700円(税込)

期間:7月25日(火)~8月29日(火)

8月の本科スクールに4回参加 ※4週目に進級テストを行います

※8月5日(土)~8月15日(火)はお休みです ※火~金のみとなります

時間:①14:30~15:30(3才~6才)、②18:00~19:00(小学生以上)

 

短期キッズダンス教室

●2日間

対象:小学生以上

参加費:2.400円(税込)

定員:15名

日程:8月5日(土)~8月6日(日)

時間:10:00~10:45

 

●5日間

対象:小学生以上

参加費:6.050円(税込)

定員:15名

日程:8月17日(木)~8月23日(水) ※8月19日・20日はお休み

時間:9:00~9:45

 

短期空手教室

対象:小学生以上

参加費:2.400円(税込)

定員:15名

期間:8月8日(火)~8月9日(水)

時間:14:00~15:00

 

 

 

夢中になれる教室がたくさんあります!!

 

特に今回は空手教室も楽しむことができます😍

 

皆様の参加をお待ちしています😆

 

 

OKスポーツクラブ田宮

☆☆夏休み短期教室 申込み受付中☆☆

夏の短期教室が始まります!!

 

☆短期水泳教室 5日間☆

初めての方、水が苦手な方でも大丈夫!基本から正しい泳ぎを身に付けよう。

日程:1期 7月24日(月)~28日(金)

       2期 7月31日(月)~8月4日(金)

       3期 8月21日(月)~25日(金)

時間:9:00~10:00   10:20~11:20

定員:各クラス定員70名

対象:3歳~中学生

参加費:8,800円(税込) スクール生7,700円(税込)

 

☆短期スポーツ教室  5日間☆

マット・とび箱・鉄棒運動を中心に、こどもの基礎体力や技術向上を目指します。

日程:1期 7月24日(月)~28日(金)

       2期 7月31日(月)~8月4日(金)

       3期 8月5日(土)~9日(水)

.        4期 8月21日(月)~25日(金)

時間:9:00~10:00   10:10~11:00

定員:各クラス定員24名

対象:4歳~小学生

参加費:6,050円(税込)

 

 

 

☆スクール体験(水泳)  3日間☆

日程:1期 7月17日(月)・24日(月)・31日(月)

      2期 7月18日(火)・25日(火)・8月1日(火)

.        3期 7月19日(水)・26日(水)・8月2日(水)

時間:15:00~16:00

定員:各クラス定員3名

対象:3歳~幼児(新規限定)

参加費:3,300円(税込)

 

 

☆さかあがり集中教室  3日間☆

日程:8月7日(月)~8月9日(水)

時間:15:30~16:20   16:30~17:20

定員:各クラス定員12名

対象:5歳~小学生

参加費:6,050円(税込)

 

ただいま受付中です😌

お問い合わせは・・・

OKスポーツクラブ田宮校 088-631-5533