愛媛満喫ツアーにご参加いただいた方にお知らせです
頑張って絵付けした湯飲み
が届きました
受渡しをフロントで行いますので、当フロントまでお越し下さい
また、楽しかった思い出の写真
もできあがっております
下記の期間掲示、申込みを行いますので一度ご覧いただけますよう
お願い致します
販売期間
４月６日(火)～４月１８日(日)
臨時休館のお知らせ
平成２２年４月２５日(日)
『とくしまマラソン』開催のため、臨時休館となります。
スクール日程が以下のように変更となりますので
宜しくお願い致します。
振替営業：平成２２年５月３日(月)
※時間は通常通りです
尚、当日は４月の進級テストとなります。
２０１０年４月度よりバス路線が新設します
新設路線
川内・北島・松茂方面
新設対応クラス
M4(土曜日１０：００～１１：００)
M5(土曜日１１：１０～１２：１０)
詳しくはフロント・又は電話でお問い合わせ下さい
血液を全身に循環させている強力なポンプが心臓です。
握り拳ほどの大きさしかないこのポンプは、１分間で血液を体中に循環させる能力を備えています。
しかし、心臓も重力が相手となると少々働き辛いのです。
足先まで血液が届けられると、今度は心臓へ向って戻されます。
ですが、心臓の出力だけでは重力に逆らって血液を体の上へと運ぶのが難しいのです。
そのため、脚の筋肉が下部のポンプとして心臓を助けるために働きます。
筋肉が収縮、弛緩を繰り返すことで血液を押し上げるのです。
筋肉の緊張と弛緩は、運動によって起こります。
しかし、現代人は運動不足の人が多く、脚に血液が溜まってしまいがちです。
むくみや冷えもこれが原因です。
ところが水に入る事を習慣にすれば、そんな悩みも解消できます。
水には圧力があり、これが脚を引き締めます。
溜まった血液は押し上げられ、体の上方へと運ばれていきます。
ただ水中にいるだけで、血液を改善できるというわけです。
OK山城に来て運動をしていきましょう。
桜も満開になりつつすっかり春ですね～
春の健康応援キャンペーンが
大好評のつき期間延長になりました
４月１日(木)～４月１８日(日)まで
運動しようとお考えのあなた
ぜひこの機会にOkスポーツで
運動を始めてはいかがですか
３月中の
春の健康応援キャンペーンが大好評でした
ということて・・・・
なんと・・・・
期間延長することとなりました
お友達紹介キャンペーン
４月１日（木）～１８日（日）
大人のみ入会金（７，３５０円）が無料
今ならまだまだまにあいます
是非、気軽にお越し下さい
只今、短期水泳教室2期目真っ最中です
朝早くから、こども達は元気に頑張っております
初日には、水に顔を付けることが全くできなかった子が
顔を付けれるようになったり
ジャンプができなかった子が
自分からジャンプをしたり
日に日にこども達は成長しています
明日、明後日はお休みになりますが、また、月曜日から
元気に練習を頑張っていきましょう
今日から4月ですね
新学年を迎える人、入社式を迎える人
おめでとうございます
これから新しく楽しいことがたくさんあります
この機会に新しいことにチャレンジしませんか
現在ＯＫスポーツクラブでは春の健康応援キャンペーンが
大変好評につき期間延長決定
4月1日（木）～4月18日（日）まで
大人の方入会金（通常7350円）が0円になります
ぜひＯＫスポーツクラブにお越し下さい
お待ちしております
水と親しむことで得られる効果
健康・発達
(酸素を取り入れることで心臓や肺の機能が向上する)
水には浮力があります。陸上と比較して体重が軽くなるので、足や腰に負担が少なく、全身運動によりカラダ全体の筋肉をバランスよく発達させることができるため、体力づくりや健康維持にとても適しています。
また、水中運動は体内に酸素を多く取り込む水中運動です。水の圧力や抵抗の中で呼吸することで、生きる上で必要な酸素を体内に取り入れる能力(酸素摂取能力)を向上させ、酸素を吸い込む肺、そして血液を全身に送る心臓の機能を高めてくれる効果があります。
本日３月３０日(火)より小学生未満のお子様を対象に
連絡帳が導入されました
スクールに来る際毎回持ってきて、
レッスン終了後に好きな出席シールを貼って帰ります
【シール見本
】
そして！！４回休まず来れた子は
ごほうびシールをＧＥＴできます
※振り替えレッスンでも貼ることはできます。
みんなごほうびシールをもらえるよう頑張りましょう
対象者
小児クラス、併用クラス在籍で小学生未満のお友達
システム
・奇数月の４週目に「連絡帳」をお預かりし、コメントを記入して翌週お返しします。
・偶数月の４週目に「連絡帳」をお預かりし、テスト用紙をはさんでお返しします。
・「連絡帳」を紛失された場合は、１０５円にて購入していただきます。
ＯＫ山城ではお子様と担当コーチはもちろん！保護者の方と担当コーチ、
または保護者の方とお子様のコミュニケーションを大切にしていきたいと
思い「連絡帳」を活動記録として利用したいと思います
ご理解・ご協力の程よろしくお願い致します