OKスポーツクラブ山城
冬休み短期水泳教室 受付中🤩
まだまだ生徒募集しています！！
お電話にてご予約を受付致します🎵
５日間スイミング 対象年齢 ３歳～中学生
初めてで親切丁寧な指導を望む方からレベルの向上を目指し細やかな指導を
望む方まで対応いたします！
１２月２３日（土）～１２月２７日（水）
A ９：００～１０：００
B １０：３０～１１：３０
プライベート短期教室
２日間マンツーマン指導を行います！
C１ １２月２３日（土）・１２月２４日（日）
１３：００～１３：４５
C２ １２月２３日（土）・１２月２４日（日）
１４：００～１４：４５
※このコースは、１２月１０日（日）AM８：００に先着順にて受付いたします。
お電話でのご予約はできませんのでご了承ください。
スクール体験コース
本科クラスを体験するクラスです！
１月４日（木）～１月３１日（水）の内４日間指導いたします！
親子ベビー短期教室 ６ヶ月から３歳未満児
保護者の方と一緒に水遊びを楽しみましょう♩
１月６日（土）～２月７日（水）の内５回参加いただけます。
水曜日 １１：１０～１２：００
土曜日 １１：２０～１２：１０
リズムダンスコース ４歳～１年生
リズム感や運動能力を鍛えましょう
１２月２６日（火）・２７日（水）２日間 １４：００～１４：４５
体力向上コース １年生～４年生
カラダを動かし遊びの中で身体能力を向上しよう！
１２月２６日（火）～２８日（木）３日間 １５：３０～１６：１５
今年最後のイベント 冬休み短期教室✨
皆さんのご参加お待ちしております～❤❤
OKスイミングスクール山城
☎‥０８８（６５４）８８８８
健康づくり事業
１２月１日（金）山城公民館【秋の部④】の健康促進講座を行いました。今日の県西部は、風も吹き道路の落ち葉も増えてきて、気温も７度と寒くなってきました。
秋の部・最終は上半身の体操から始め、片足立ちなどの転倒予防体操などを行いました。４回目は、少し運動強度を上げまして・・・
参加者の皆さんも、開始時は厚手のジャンバーなどを着ていましたが、後半は薄着で体操をされていました。
来年は、２月より後期講座（冬の部）が始まります。また来年も皆様、健康でお会いできることを願い、どうぞよろしくお願いいたします。
OKスポーツクラブ田宮
もうすぐ12月、、、
12月といえばクリスマスですね🎅🎁
TOKスポーツクラブ館内もクリスマスの飾りでいっぱいです🎄✨
コーチの身長より高いツリー🎄🎄
この大きなツリーは毎年子どもたちに大好評です😄♬
TOKのマスコットツリー
健くん、笑ちゃんもサンタ帽子を被っています💗
シーズンごとに健くん、笑ちゃんもオシャレしていますのでぜひチェックしてみてくださいね🤗💗
フロント前にもたくさんのサンタさんと雪ダルマ⛄がみなさんを
お待ちしております✨
今年も残り1ヵ月です🌟
まだまだ寒い日が続きますので身体に気をつけてくださいね🤗
OKスポーツクラブ藍住
11月29日（水）～12月1日（金）
施設点検の為、休館となります。
子どもスクールは、1カ月4回のレッスンとなっております。
上記の期間は振り替えをお取り頂く必要はございません。
スクールカレンダーをご確認ください。
12月2日（土）より通常通り営業いたします。
ご理解、ご協力の程、宜しくお願いいたします。
OKスポーツクラブ脇町
１１月２９日 ～ １２月１日 施設点検休館日のお知らせ
１１月２９日（水） ～ １２月１日（金）の３日間は施設点検のため
休館日となります。（子供スクールも休講となります）
１２月２日（土）からの通常営業とさせていただきます。ご理解・ご協力
の程、よろしくお願いいたします。
OKスポーツクラブ山城
＜設備点検による休館のお知らせ＞
ＯＫスポーツクラブ山城をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
下記の期間、休館とさせていただきます。
12月2日（土）からは通常営業を行います。
会員の皆さまには大変ご迷惑をお掛け致しますがご理解の程お願い申し上げます。
OK山城 休館期間
11月29日（水）～12月1日（金）
12月2日（土）から通常営業いたします。
OKスポーツクラブ藍住
スクール生保護者様へ
この度、子どもレッスンの時間割が変更する為ご案内させていただきます。
これまでの時間割では次のクラスとの間隔が無く、更衣室や駐車場が混雑してしまい、皆様にご迷惑をお掛けする事がございました。
そこで混雑の緩和及び今般の感染症予防も踏まえ、令和6年1月より下記のレッスンの
時間帯を変更させていただきます。ご協力の程、よろしくお願いいたします。
スイミングスクール
【曜日】 【クラス名】 【時間】 令和６年1月より
火曜～金曜 C1～C4 15：30～16：30 15：40～16：40
土曜 M2 10：00～11：00 10：10～11：10
土曜 M3 14：00～15：00 ➞ 14：10～15：10
土曜 M4 15：10～16：10 15：20～16：20
土曜 D5 16：20～17：20 16：30～17：30
スポーツ教室
【曜日】 【クラス名】 【時間】 令和6年1月より
火曜、木曜 S1、S3 15：30～16：30 ➞ 15：50～16：40
土曜 S5 16：20～17：10 16：30～17：20
ベビー
【曜日】 【クラス名】 【時間】 令和6年1月より
土曜 Aクラス 11：10〜11：55 ➞ 11：20～12：05
健康づくり事業
１１月２４日（金）山城公民館【３回目】の健康促進講座を行いました。今日の天候は、昨日とは違い寒くなり、県西部は紅葉も見ごろになってきました。
３回目は、背中まわりを中心に、「猫背予防」の健康体操を行いました。
また、マットでは「自宅でも簡単にできる腹筋・背筋運動」をゆっくり行いました。「お腹まわりは、なかなか一人ではできないね。」という声もあり、参加者の皆様全体で、がんばって運動していました。来週で、秋の部最終となります。ご参加お待ちしております。
OKスポーツクラブ山城
冬が近づき、とっても寒くなってきましたね！
皆さん、体調などは崩されていませんか？？
冬といえば、、クリスマス🎅
OK山城の館内をクリスマスに飾り付けしています🌟
フロントにクリスマスツリーを飾りました🎄
子供スクールの廊下もクリスマス仕様になっています！！
レッスンの前に見てみてね🎵
そしてクリスマスにはOKの今年最後のイベント
冬休み短期水泳教室も開催します！！
現在、生徒募集中です！皆さんのご参加お待ちしております❤❤
健康づくり事業
１１月２３日（木・祝）あすたむらんどイベントにて「アクティブチャレンジ」が開催されました。イベントは２部制(午前の部10:00-12:00)(午後の部13:00-15:00)で行い、徳島県内からたくさんのお友達が参加されました。天候にも恵まれ、あすたむらんど芝生広場で「やってみよう体操」からスタートしました！
イベント内容は、お子さまの運動能力発掘アドバイスで、基礎的な運動を中心に「投げる」「とぶ」「走る」ブースに分かれて運動指導を行いました。「投げる」ブースでは、元プロ野球選手・川端インストラクターを中心に、いろいろな道具を使いフォーム指導やワンポイントアドバイスがありました。
「走る」ブースでは、腕の振り・足の運び方などを学び、遊びの要素も取り入れ楽しみながらの指導となりました。
「とぶ」ブースでは、いろいろなステップやジャンプ、体力・運動能力向上を目指した身体の使い方を学びました。
また芝生広場ステージ横では、「エンジョイスポーツ体験コーナー」が開催されました。ストラックアウト・フライングディスクの「投げる」体験や、Tボールの「打つ」体験ができ、三世代の皆様がスポーツを楽しめるコーナーとなりました。青空の下、いろいろなスポーツにチャレンジした楽しいイベントとなりました。皆様、お疲れ様でした。
