OKスイミングスクール藍住校が
令和2年度、最優秀スイミングクラブ賞を受賞しました！！
昨年度、泳力認定の合格者が500名以上となりました！！
現スクール生のお友達が、泳力の向上を目指し
水泳の練習に一生懸取り組んでいる成果です。
これから、水泳を始めてみようかなと考えているお友達．．．
もうすぐ夏休みです。短期水泳教室も開催されます。
きれいに泳げるようになりたい！カッコよく泳ぎたい！！
ＯＫスイミングスクールで泳ぎましょう☆
たくさんのお友達のご参加をお待ちしております。
OKスポーツクラブは皆様のおかげで
３７周年を迎えることができました！
そこで、３０年以上
当クラブに通って頂いている方々へ
OKから感謝の気持ちを込めて記念品をお渡ししています！
記念品はOKキャラクターがついた
オリジナルのタンブラーです！！
すべては、皆様の「元気」と「健康」のために
これからも末永くOKスポーツクラブをよろしくお願い致します！！
１日の疲れを、次の日に持ち越したくない！
早く睡眠をとりたい！と、思う方多いと思います。
今回は、就寝前に簡単にできるストレッチを１つ紹介します!(^^)!
膝を９０度にし、腰を持ち上げます。
この姿勢をつくり、おしりをギュッと内側に引き締めます。
5秒間この体制を維持し、ゆっくり降ろします。
それを、4セットで終了です！
とても簡単です😁❕
開いた骨盤を元の位置へ戻します。
に効果があり、良いことばかりです✨
１日の終わりに体メンテナンスをして
翌日も元気に体を動かしましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ
この度、指導力が評価され最優秀スイミングクラブ賞に選ばれました！！
田宮校ではなんと１４年連続で受賞しており、多くの泳力認定者を誕生させることができました！
みなさんも最優秀クラブ賞に選ばれたスイミングクラブで泳いでみませんか？
もうすぐ夏休みですね！！
夏休みにOKスイミングに来ませんか！？
今年もコロナ禍で市民プールや海水浴場がcloseになります。
その為、学校のプールを利用する方も多いのでは？？
そんな希望を叶えるため
短期教室に参加して泳ぎをマスターしませんか？
そんな方でも大丈夫☆
一から優しく丁寧に指導いたします！！
夏休み短期教室、絶賛受付中です♪
スタッフ一同お待ちしております。
OKスポーツクラブは皆様のおかげで
３７周年を迎えることができました！
そこで、３０年以上
当クラブに通って頂いている方々へ
OKから感謝の気持ちを込めて記念品をお渡ししています！
すべては、皆様の「元気」と「健康」のために
これからも末永くOKスポーツクラブをよろしくお願い致します！！
ＯＫスイミングスクールでは、
泳ぎの練習前にマットやフラフープを使用した体操を行なっています。
バランス感覚や柔軟性が身につき、身体の使い方を育みます
小さなお子様でも楽しく体を動かせる運動です。。。
☆綱渡り
フラフラ体が揺れないようにバランスをとりながら真っすぐ歩きます！
背筋を伸ばし、お腹に力を入れ上半身を安定させる
☆フラフープくぐり
線の上を歩きながらフラフープをくぐり抜けます
いろいろな角度のフラフープが体にあたらないよう進んでいきます！
イメージ通りに体を動かすことにより、考える力がつきます☆
今回はバランス運動です。体幹運動や柔軟運動などいろんな体操があります♪
さあ、それではプールの練習も頑張ります！！
次回もお楽しみに
「運動を習慣に」「健康は宝物」”皆様の健康を願い、少しばかりのお手伝い”
OKスポーツクラブは、そんな思いを大切に創立３７年を迎えることができました。
ささやかですが、３０年以上ご利用いただいている会員様にプレゼントをお渡ししています。その様子をご紹介します。
大川さんは８０歳すぎて、合計１５５万ｍ泳がれて泳力認定資格「水泳１０段」を
認定されました。また先日９０歳の誕生日で、お孫さんに写真を送りたい、との事。
プールで写真撮影を行いました。現在も元気に水泳を続けられています。
会員の皆様が、からだと心を健やかに笑顔の人生１００年時代を迎えられますように、これからも私たちの使命を胸に刻み進み続けます。
OKスポーツクラブ脇町 スタッフ一同
木曜日13；00～13；30 初級①クラスです♪
主に４泳法、
背泳ぎ
クロール
平泳ぎ
バタフライ
の泳法を、基礎から細かいポイントまで、
分かりやすく楽しくレッスン！！
写真はバタフライのレッスン風景です！！
インストラクター 山本