OKスポーツクラブ藍住
OKスポーツクラブ藍住にはプールサイドに運動後のカラダを
リラックスさせるのに最適なクアゾーンがあるのをご存知でしょうか？
クアゾーンとは・・・
●マッサージプール
身体の各所に水圧と気泡をあてることで毛細血管を直接刺激し血行やリンパ液の流れをよくし新陳代謝をはかり筋肉の緊張をほぐします。
●打たせ浴
口径の広い吹き出し口から出される強い水圧を利用し、首・肩をマッサージします。体への刺激により、ストレス解消に抜群の効果があります。
●マッサージベッド
水底からでる気泡と水圧で、心身の疲れをいやして全身マッサージになります。
●ジャグジー
床からの気泡が皮膚表面をソフトに刺激しリラクゼーションを促進します。超音波による刺激と気泡の流れにより血行をよくする効果があります。
●ドライサウナ
身体に熱気を加えることにより血行をよくし、発汗作用を高めるなど新陳代謝を促進します。心地よい疲労感とともに睡眠効果を高めます。
●スチームサウナ
水蒸気を利用したソフトなサウナ。汗腺を開放し、皮膚の内面の洗浄や吸気により、のど・鼻・気管支などの呼吸気系の洗浄に効果があります。毛穴の汚れも取れます！
●足浴
抹消血管をすみやかに拡張し、また冷え性の防止にも役立ちます。湯あたりがなく体もポカポカします。
●外気浴
サウナの後で新鮮な空気をとりこむことによって心身共にリラックスできます。
他にもドライサウナ、水風呂もあります。運動後のクールダウンはもちろん
お仕事帰りに、一日の疲れを癒しに是非ご利用していただきたいと思います。
ぜひＯＫスポーツクラブ藍住のクアゾーンをご利用してみてください！！
OKスポーツクラブ藍住
東京オリンピック、日本勢が大活躍！メダルラッシュに連日興奮しましたね。
さて、次は若いアスリートの戦い！全国高校総体、インターハイが開催されています。
水泳競技にはAOKスポーツクラブのスイマーも参加し、奮闘しています！
髙木理夢君！AOKスポーツクラブ選手コースに在籍しています！
徳島県高校新記録を樹立し、2年生で堂々の全国10位！
惜しくも決勝進出は逃しましたが来年の決勝進出、
表彰台を目指して頑張ります！
応援よろしくお願いします！
OKスポーツクラブ藍住
プールやトレーニング前にはコレ！！
ストレッチボードです。
傾斜がある為、ストレッチボードの上に立つと
筋肉を伸ばすだけでなく、姿勢改善にも効果が期待できます！
ストレッチボードに乗って前屈をすると
アキレス腱・ふくらはぎ・ハムストリングスを効果的にストレッチできます((´∀｀))
色々な使い方で、足だけでなく全身をストレッチすることができます。
水泳やトレーニングでのケガ予防やトレーニング効果アップ⇈が期待できます。
軽トレエリアにて、皆さんも是非、お試しください。
OKスポーツクラブ藍住
来週 8月24日（火）～8月29日（日）まで進級テストを開催します。
みんな練習の成果を発揮できるよう
自分の泳ぎに自信を持って頑張りましょう！！
今回初めてテストを受けるお友達は
合格すると・・・
かっこいいメダルがもらえます！！
さらに学童1級（200ｍ個人メドレー）を合格すると・・・
金メダルがもらえます！！！
みんなも金メダル目指して
これからもスイミングを頑張りましょう!(^^)!
OKスポーツクラブ脇町
本日より、お盆休み休館日も終わり通常営業スタートです！
こども
・スクール８月３週目が始まります。
・短期教室（４日間）第３期１日目スタート！ 10：10～11：10
おとな
・通常営業開始です。
・バス送迎も再開
・短期教室の為、8/17～20ウォーキングレッスン休講（火・木） フリーコースが少なくなります。
OKスポーツクラブ田宮
皆様こんにちは！
いつも元気いっぱいかわいい三人組のスクール生を紹介します
中島 鈴乃ちゃん・利井 悠乃ちゃん・天野 桜ちゃんです！！
いつもニコニコしていてコーチ陣をいつも癒してくれています
今回はコーチから３人への思いを書かせてね
鈴乃ちゃん 皆にやさしくできて、コーチは鈴乃ちゃんの成長を感じています。どんどんお姉ちゃんになっているんだなと、少し寂しくもあり嬉しくもあります
悠乃ちゃん 元気いっぱいで、コーチをいつも笑顔にさせてくれてありがとう！少しお茶目なところもあるのが悠乃ちゃんの最大の魅力です
桜ちゃん コーチのことを心配してくれるとても優しい女の子、最初泣いてばかりだった桜ちゃんが笑顔が増えて安心しています。いつもコーチは見ているからね
コーチと一緒に水泳の練習頑張って、テスト合格しようね
これからもよろしくね
OKスポーツクラブ藍住
お盆期間中の営業は
施設点検の為８月12日（木）～8月15日（日）まで
休館日とさせていただきます。
8月17日（火）より通常営業となります。
ご確認よろしくお願いいたします。
OKスポーツクラブ脇町
８/１０（火）～８/１１（水）の期間、WOKプライベート短期教室を開催しました。
本日は２日目、テストの様子を紹介します。コーチと２日間マンツーマン指導となり、２日間で２回テストをする場合もあります。皆さんコーチの話を聞いてがんばっていました。
８/１２（木）～８/１６（月）の期間はお盆休館日・定休日となります。
また、８/１７（火）～８/２０（金）の期間、10:10～11:10クラスの４日間短期教室が
開催されます。ご参加、お待ちしております。
OKスポーツクラブ田宮
皆さん、こんにちは！
毎日暑い日が続いていますね。しっかり水分補給して熱中症対策をしましょう!(^^)!
今回は、以前紹介したマスコットツリーの名前が
「健くん(ケンくん)」「笑ちゃん(エミちゃん)」に決定いたしましたのでご報告させて頂きます(^^)/
TOKスタッフから素敵な名前がたくさん集まり、選ぶのに迷ってしまいました(>_<)
向かって左側のツリーが健くん
向かって右側のウインクをしているツリーが笑ちゃんです(^^♪
人が集い、いつまでも笑顔で、からだと心の健康を育む施設を目指していきます。
今後も末永く愛されるマスコットツリーになればと思いますので、宜しくお願い致します(*^▽^*)
